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CHAKRA MADRID 1, originalmente cargada por yogacreativo.
¿Qué es un chakra? ________________________________________________
Chakra significa "rueda" en sánscrito.Los Vedas (la cultura original de la India) utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano.
Existen siete chakras principales que también coinciden con puntos importantes de la acupuntura.
Cada Chakra está asociado con alguna glándula endocrina dentro del cuerpo físico.
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Estas ruedas de energía que trabajamos a diario en los talleres y cursos de Madrid Yoga Studio se extienden en forma de remolinos por el campo energético que envuelve el cuerpo físico, compuesto por capas sucesivas de energía que vibran a frecuencias cada vez más elevadas.________________________________________________
Todos ellos están conectados por un canal energético principal, nuestra gran “autopista” de la energía, que corre a lo largo de la espina dorsal (un Nadi llamado Sushuma), coincidiendo con la columna vertebral.
volver al inicioFunciones Principales de los Chakras
• revitalizan el cuerpo energético y con ello el cuerpo físico.
• Aumentar el desarrollo de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica.
• transmiten energía entre los distintos niveles físicos, respiratorios, mentales, sutiles y los propios Chakras
Cuando la función de los chakras es óptimo, cada uno de ellos está abierto, girando en el sentido de agujas del reloj, metabolizando las energías particulares y universales (chi, prana).
Cuando el chakra está cerrado o bloqueado, las energías dejan de fluir correctamente.
Un bloqueo en los chakras implica problemas de salud que probablemente estarán relacionados con los órganos o glándulas que rija cada uno de ellos.
•Taller Chakra Nirunapana
Taller Completo de puesta a punto de los 7 Chakras
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Llévate a casa el texto definitivo para conocer los chakras, aprender a localizarlos y saber para qué sirve cada uno
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PRIMER CHAKRA
Chakra Raíz o Base (Muladhara)
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Ubicado en el perineo, base de la espina dorsal (coxis)Su color, el Rojo.
Funciones: supervivencia, vitalidad física, creatividad, abundancia, instintos.
Rige los riñones, la vejiga, la espina dorsal, las glándulas suprarenales, la columna vertebral, el cólon, piernas y huesos.
Cuando este Chakra está bloqueado, la persona se vuelve mas insegura, ambiciosa, violenta, colérica, demasiado preocupada por la supervivencia física, pierde su energía vital y el deseo de vivir...
Puede provocar estreñimiento, dolor en la espina dorsal y problemas en aquellos órganos con los que está relacionado..
volver al inicioChakra del Ombligo o Sacro (Svadisthana)
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Este Chakra está localizado en la zona del ombligo hasta el bajo abdomen
Su color, es el naranja
Funciones: Procreación, asimilación de nutrientes, fuerza vital, energía sexual, centro de las emociones.
Controla los órganos genitales, ovarios, testículos, próstata, bazo, vientre y vejiga.
Cuando está bloqueado, trae dificultades sexuales, problemas en el útero y próstata, provoca excesos con la comida o el sexo, además de celos, envidias, confusion, afán de posesión, impotencia, etc...
TERCER CHAKRA Chakra del Plexo Solar (Manipura) ________________________________________________
Situado en el ombligo, bajo del pecho (un palmo de la mano sobre el ombligo).
Su color: Amarillo.
Funciones: Centro de poder y sabiduría. Revitaliza el sistema nervioso simpático, los procesos digestivos, las emociones y el metabolismo.
Controla el estómago,el hígado, El sistema digestivo, la vesícula biliar sistema nervioso y los músculos.
Cuando está bloqueado a nivel físico provoca problemas digestivos. A nivel emocional fomenta la avaricia, y sentimientos como el miedo, ira, odio...
CUARTO CHAKRA
Chakra del Corazón (anahata)
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Localizado en el centro del pecho.
Color asociado: Verde.
Las funciones de este chakra son preservar la fuerza vital, dar energía a la sangre y al cuerpo con la fuerza vital (prana).
Favorece la circulación sanguínea, y el sistema cardíaco.
Rige el corazón, sistema circulatorio, brazos, manos y pulmones, sistema inmunológico, timo.
Cuando está bloqueado reprime del amor, provoca inestabilidad emocional, problemas circulatorios y cardíacos.
QUINTO CHAKRA
CHAKRA DE LA GARGANTA (Vishudda)
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Situado en la zona de la garganta.
Su color es el Azul cielo.
Funciones: Comunicación, expresión, clarividencia, habla, sonido, vibración.
Rige la garganta, los pulmones, tiroides, paratiroides, hipotálamo y la boca.
Cuando está bloqueado provoca problemas de comunicación y/o habla, fomenta la ignorancia, falta de discernimiento y depresión, problemas de tiroides.
volver al inicioSituado en el centro de la frente, entrecejo
Su color, es el Azul oscuro.
Funciones: Revitaliza el cerebro (cerebelo y sistema nervioso central), la visión, la intuición, la voluntad y clarividencia.
Controla el sistema nervioso simpático, glándula pituitaria, ojo izquierdo, nariz y oidos.
Cuando está bloqueado provoca falta de concentración, miedo, cinismo, tensión, dolores de cabeza, problemas oculares, desligamiento del mundo, pesadillas.
SÉPTIMO CHAKRA CHAKRA DE LA CORONA (Sahasrara) _______________________
_________________________Situado en la coronilla.
Color Violeta.
Funciones: revitaliza el encéfalo superior y unifica la actividad espiritual.
Controla el sistema endocrino, la glándula pineal, la corteza cerebral, sistema nervioso central y el ojo derecho.
Cuando está bloqueado, provoca confusión, depresión, alineación, poca generosidad y senilidad prematura.
Cómo desbloquear y abrir los chakras? ________________________________________________
Se pueden abrir y equilibrar los chakras, desbloqueándolos a través de distintos métodos: Yoga, meditación, çhi kung…
Unos chakras abiertos y desbloqueados... optimizan la buena salud de la persona, el fluir correcto de la energía y mantienen un cuerpo, una mente y unas emociones sanas.
El método más sencillo para trabajar los chakras, lo practicamos a diario en Madrid Yoga Studio, escuela de yoga.
Consiste en el trabajo de las asanas (posturas), respiración (Pranayama) del color (color terapia) y las piedras o cristales (gemoterapia).
Ya sabemos que cada chakra tiene su propio color y es a través de el (visualizándolo, meditando, pintándolo, aplicándolo) que debemos trabajar el chakra bloqueado o cerrado.
Lo primero es detectar el problema que queremos tratar:
Intranquilidad, Inapetencia sexual, estrés, sobrepeso, digestiones pesadas, problemas respiratorios, dolor de garganta,...
A continuación, y gracias a la lista anterior, buscaremos el chakra que rige el órgano a tratar, así como su color.
Ejercicio para Hacer en Casa ________________________________________________
Trabajaremos visualizando el color del Chakra a tratar en nuestro cuerpo.
Podemos buscar una piedra, cristal o mineral de un color específico, que colocaremos sobre la zona afectada en el chakra bloqueado y colocaremos nuestras manos sobre la piedra.
Déjate llevar por tu intuición a la hora de decidir cuánto tiempo dedicar a tu chakra–terapia.
Pero es recommendable un mínimo de diez o quince minutos al día si quieres obtener resultados.
En Madrid Yoga Studio trabajamos los Chakras abdominales, torácicos y frontales durante una relajación, que dura de 10 a 15 minutos , tras la sesión de yoga, con piedras calientes y gemas (también con terapia frío/calor) y aromaterapia ( un aceite esencial para cada Chakra)
Cuando el problema no está avanzado, estos métodos serán suficientes. Pero si el problema de salud es importante, lo mejor es recurrir a un terapeuta natural o hablar con tu medico de cabecera.
Por último, es muy importante destacar que cuando un chakra se bloquea o se desequilibra, afecta al resto, por lo que suele ser recomendable trabajar también aquellos que están íntimamente relacionados.
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