Tendencias Belleza: Yoga Facial y Acupuntura Facial

Una tendencia que está pisando cada vez más fuerte es retomar técnicas milenarias orientales.
Forman parte de esta corriente el Yoga Facial y la Acupuntura Facial.


Usados desde hace 5.000 años en principio para tratar determinadas patologías y para aumentar la energia y la fuerza vital, posteriormente hoy en dia se usa tambien para embellecer el rostro.
Mas info en www.yogacreativo.com .




Taller Yoga Lifting Facial.
Aprende los ejercicos para rejuvenecer e iluminar tu rostro.
Sabado 9 Octubre 2010.
11.00 horas
Precio 25 euros.



Madrid Espacio Creativo ha recuperado estas técnicas para crear un atractivo protocolo llamado yoga-lifting facial en el que se combinan ejercicios musculares con acupuntura con o sin agujas (usted elige).
Las agujas de oro japonesas estimulan la producción de colágeno.


Madrid Espacio Creativo te propone conocer y praticar estas tecnicas en sus talleres, asi como disfrutar de un autentico trataminto de belleza y lifting facial ayurvedico :La medicina milenaria de la India, mira aqui para mas info.


Tratamientos Ayurveda Facial a partir de 60 € por sesión. Mira aqui!

Nueva Crema BIo: Pure Hyaluronic Acid +

Prueba la Nueva Crema Anti Arrugas 100% BIO - Efecto Lifting Inmediato:

Pure Hyaluronic Acid +.
Con ingredientes activos vegetales y naturales de L'Atelier Cosmétique de Madrid Espacio Creativo.

L'Atelier Cosmétique de Madrid Yoga Studio... Pincha aqui para saber mas!

Fakir Yoga, el Secreto Contra la Celulitis!

El Fakir Yoga es una nueva técnica desarrollada por Rafa Martínez que mejora la circulacion, drena, estimula y seda al mismo tiempo, ayudandote a combatir eficazmente la celulitis.
Mas info en www.fakiryoga.com .

Con la ayuda del Fakir Mat, un tapiz con 6000 puntos de acupresion, estimulas la tonificación muscular y favoreces un autentico estado de bien estar. Ya lo puedes practicar en Madrid Espacio Creativo.



Según el doctor Blanchemaison, flebólogo y linfólogo, hay tres tipos de celulitis.


Sufren de retencion de liquidos aquellas personas que tienen las piernas hinchadas al final del día, o que tienden a tener los pies y los tobillos hinchados cuando vuelan o hace calor.

Por otro lado, aquellas personas que sufren de celulitis fibrosa son las que, al contrario, notan la zona dura al tocarla, en vez de ser blanda o bien se vuelve dificil de pellizcar.
Esta es la llamada celulitis fibrosa que suele doler al palparla.

Por ultimo, la celulitis adiposa es aquella que deja la piel blanda, espesa es muy visible y que se encuentra bien localizada.


Segun el doctor debemos combatir la celulitis desde diferentes frentes:

Por un lado con la alimentación, evitando las grasas cocidas o ingerir alimentos con demasiada sacarosa.

Después es bueno trabajar la zona con masajes y micromasajes.
(El Fakir Yoga te permite masajear la zona al mismo tiempo que realizas una sesion de yoga con los 6000 puntos de acupresion del tapiz) .


Es importante tambien estimular el riego sanguineo y mejorar la elasticidad de los tejidos gracias al streching (estiramientos), efectos que nos aportan por ejemplo la practica del Yoga y el Pilates.


El masaje manual y el drenaje linfático tienen propiedades beneficiosas para las mujeres que sufren retenciones de líquidos. Estos métodos asociados a algunas cremas anti flacidez y anti celulitis dan buenos resultados.
(L'atelier Cosmetique de Madrid Esapio Creativo te ofrece una nueva crema anti celulits con extractos de pomelo, uva roja, yedra, ciprés y ácido hialuronico, mira aqui!).


Finalmente es básico para obtener resultados la práctica del deporte, para trabajar los musculos en profundidad.

Segun el Dr. Blanchemaison allí donde los músculos están menos desarrollados existe mas celulitis y mas problemas venosos aparentes.

Un ejemplo:

Para combatir la celulitis hay trabajar los musculos solares, aquellos que están mas cerca del hueso.
En el caso de la pierna podemos trabajarlos cuando hacemos ejercicio apoyando el talón del pie mas abajo que los dedos, por ejemplo cuando caminamos por la playa o hacemos ejercicio sobre el Fakir Mat (fakir yoga).


Según el doctor solo obtendremos resultados cuando trabajemos desde diferentes frentes y a adaptandolos a cada tipo de celulitis.
Solo un trabajo constante permite obtener un equilibrio a largo plazo.


El Fakir Yoga permite obtener muy buenos resultados para combatir la celulitis y la flacidez muscular y de la piel entre otros muchos beneficios.

Al apoyar las caderas, trasero y pelvis sobre el tapiz y realizar así diferente posturas de yoga obtenemos una gran mejora en la circulación sanguínea y linfática así como una recuperación sorprendente en la tonicidad muscular.



Pruebalo, ya que el Fakir Yoga ataca desde diferentes frentes a la celulitis:
Masaje linfatico, estiramientos, estimulacion venosa, estimulación muscular, regeneración de la piel.




fuentes doctissimo.fr.
Fotos: © Getty Images

Mas beneficios del Fakir Yoga, pincha aqui!


El Tapiz de acupresión es una colchoneta con más de 6000 puntas de plástico que son Inofensivos para la piel, pero que ofrecen grandes beneficios curativos para el cuerpo entero.

El tapiz de acupresión tiene un uso terapéutico, con cientos de miles de usuarios!.
(mas de un millon de fakir Masts vendidos en Suecia!).

También puedes adquirir el tapiz de yoga en nuestro centro por tan solo 54 euros (pregunta por el precio especial para alumnos del centro).


Fakir Yoga:
Todos los jueves a las 20.00 horas en Madrid Espacio Creativo.

Espacio Creativo, Madrid:
Calle Colombia 4.
Frente salida en ascensor metro Colombia.
tf 91 457 22 15
Te proponemos un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

Haciendo Aero Yoga Con mi Perrita!: Vídeo!

En esta foto Lolita posa con motivo de la realizacion de un vídeo de Aero Yoga.
Rafa Martinez, creador del sistema Aeroyoga.es (en el columpio) y su perrita Lola realizan una serie de ejercios en el columpio de yoga (Yoga Swing).

Mas info en www.yogaswing.es

Pincha aqui para ver el vídeo!:



CLASES REGULARES DE YOGA EN MADRID:
www.madridyoga.es

FAKIR YOGA:
www.fakiryoga.com


CHI KUNG: www.taichikung.es


FITNESS YOGA y pilates: www.yogalates.es


Madrid Espacio creativo presents The Yoga Swing.
Regular classes and teachers diplome in Madrid.

MORE INFO: www.yogaswing.es

Rafael Martinez is developing this wontherful technique in Madrid, Spain.
Talk with him to reserve a Yoga Swing class or to shopping the Yoga Swing.
Call to 658 644 769
Calle Colombia 4 . 28016 Madrid.

New video!:

Aerial Yoga exercice with teacher Rafa Martinez and his puppy, Lolita, in the Yoga Swing.

In this Video from Madrid Espacio Creativo (Yoga Studio), Rafael Martinez present several postures from his own Yoga Swing techniques (www.aeroyoga.es).
Madris Esapcio Creativo is an Studio for people interested in Yoga, Ayurveda , anti age, 100 % organic beauty, acupuncture and Pranayama, Yoga Nidra and Relaxation....

Espacio Creativo, Madrid:
Calle Colombia 4.
Frente salida en ascensor metro Colombia.
tf 91 457 22 15
Te proponemos un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

volver al inicio

Chi Kung Para la Salud: Todos los Beneficios.

El Chi Kung consiste en el arte de dirigir el Chi(energía vital).
Para ser mas precisos se trata de un método que surge de la Medicina Tradicional China gracias al cual el alumno aprende a manejar la energía con ejercicios físicos y mentales.
Mas info en : www.madridyoga.es

El alumno asocia las funciones de la postura y la respiración y su intención mental plena , lo que hace que actúe en todo el organismo (y por ello se trata de un ejercicio tan completo).

Madrid Espacio Creativo (horarios aqui!) te propone a partir de ahora una clases de Chi Kung a la semana que comprende ejercicios de Chi Kung adelgazante, Chi Kung medicinal, y revitalizante así como de Chi Kung meditativo y espiritual, de la mano de Yolanga Garcia.
Chi Kung, Clases de una hora (pueden alargarse 10 minutos mas):

· Todos los Miercoles a las 18.30.
Con Yolanda Garcia



Por un lado el Chi Kung actúa sobre todas las funciones vitales en le organismo y mantiene un equilibrio dinámico.
Por otro lado permite al cuerpo generar una reacción de almacenaje de energía (CHI) reduciendo el consumo de la misma y ofreciendo una acumulación y ahorro (ecología personal).

Equilibramos así el Ying y el Yang y lleva la energía a los meridianos y otros vasos energéticos lo que permite generar mas y mejor Chi.
El Chi Kung adelgazante , medicinal y revitalizante que José María os enseña en Madrid Espacio Creativo os ayuda a obtener todos estos beneficios saludables de puesta en forma y aumento de las defensa y fuerza vital.

Nuestro acercamiento al Chi Kung es tanto físico como mental, emocional y espiritual , ya que según los principios del taoísmo estos aspectos están intimamente relacionados.
En Estas clases de Chi Kung vas a encontrar meditaciones ( la sonrisa interior, los 6 sonidos de la curación, y una atención especial de la respiración ). Ejercicios físicos, auto masaje, respiración y nociones de alimentación.



José María incide en dos aspectos clave en sus clases:
La sonrisa Interior (actitud) y la estructura corporal (la fuerza física) pues según estos dos elementos somos seres vivos plenos de actividad y de recursos.

En definitiva , practicando el Chi kung puedes encontrar una herramienta de trabajo global,
(física, mental emocional y espiritual).
José María es una apasionado de la enseñanza del Chi Kung y se ha preparado durante largos años con los mejores maestros para poder compartir esta maravillosa técnica.

Todos podemos disfrutar desde le principio del Chi Kung y obtener maravilloso benéficos , sobre todo la capacidad de ser tu mismo el gestor de tu salud durante toda la vida. Todos pueden hacer Chi kung a todas las edades!.

Beneficios del Chi Kung- Clases en Madrid... Sigue leyendo aqui!

Chi Kung, Clases de una hora (pueden alargarse 10 minutos mas):

Miercoles 18.30.

Espacio Creativo, Madrid:
Calle Colombia 4.
Frente salida en ascensor metro Colombia.
tf 91 457 22 15
Te proponemos un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

volver al inicio

Aero Yoga en Colorado: Video!

Saludamos a nuestros amigos de Boulder Colorado ( Gym Mouvement), admirando este fantastico vídeo de Aero Yoga.

Rafa Martinez ( fusiona en Madrid los beneficios del Yoga con los del Ayurveda (rasayanas) para obtener una técnica , que aplicada en el columpio tiene enormes

cualidades anti age, de tonificacion, rejuvenecimiento del cuerpo y la mente...

Así como para rehabilitación, en donde obtener beneficios mucho mas rápidos para librarse de dolencias crónicas (dolor de espalda, articulaciones) e incluso de cuestiones mas profundas y emocionales.

mira aqui horarios!

Clases de Aero Yoga en Madrid,

En sus clases se utilizan una especie de trapecios que penden del techo y que soportan el cuerpo.

Cuando se pende de allí, la gravedad cero permite una total libertad de movimientos y alivia la presión en el cuello y la cabeza que solemos sufrir con los pies sobre el suelo.

Además, favorece los estiramientos más profundos y mejora la flexibilidad.

Entre sus beneficios , el más inmediato es la diversión ya que en una clase de Aero Yoga lo primero que haremos será reírnos de nosotros mismos el día que debutemos con el trapecio.

Fuentes: Revista MariClaire, yogacreativo.com

Espacio Creativo (Madrid Yoga Studio) te propone clases de yoga en grupos reducidos en Madrid, zona Príncipe de Vergara.
Calle Colombia 4, metro Colombia (frente a salida ascensor).
Llama ahora!
91 457 22 15 658644 769
Escribe a yogacreativo@gmail.com