Yoga Aéreo: Beneficios del Método AeroYoga ® para la Espalda y la Columna Vertebral

Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Hoy presentamos los beneficios del AeroYoga® para la espalda.

Los beneficios del método AeroYoga® y sus variantes AeroPilates® y Aerial Fitness by Rafael Martinez® son muchos y han sido supervisados por médicos especialistas en medicina deportiva.

Entre sus beneficios tanto a nivel físico como emocional caben destacar aquellos que afectan positivamente a la espalda y a la columna vertebral.

El AeroYoga® gracias a la suma de dos aspectos básicos que son la suspensión y las inversiones, permiten algo llamado descompresión axial, es decir la separación de los espacios intervertebrales, lo que conlleva una reestructuración de la columna. 

Esto puede traer beneficios para la escoliosis, por ejemplo y favorece la regeneración de la columna que sufre por las malas posturas y la vida sedentaria o el sobrepeso.

La descompresión axial permite así  mismo la oxigenación de la médula espinal, lo que beneficia el sistema nervioso a nivel general.

El estiramiento de la columna combate por otro lado la descalcificación ósea de las vertebras, la regeneración de los discos intervertebrales y un crecimiento físico real para el practicante.

Como ven son  muchos los beneficios, quién puede dudar que la práctica del yoga aéreo y el pilates aéreo con AeroYoga® es una práctica lúdica y beneficiosa al mismo tiempo?...

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