Yoga Aéreo España: 10 Beneficios de la Postura del Medio Puente Aéreo© (VAIHAYASA Sethu BANDHASANA)

10 GRANDES #BENEFICIOS* DE LA #POSTURA DEL MEDIO PUENTE #AEREO (#VAIHAYASA Sethu BANDHASANA) en el Método AeroYoga® International.
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1-Fortalece los músculos de la espalda
2-Estira el cuello, la espalda y la columna vertebral.
3-Calma la mente, lo que puede reducir el estrés y la ansiedad
4 -Masajea las linfas, pudiendo ayudar a estimular la tiroides.
5-Estimula la digestión.
6-Tonifica los músculos abdominales y de la espalda baja, ayudando a redefinir el cuerpo.
7-Favorece el riego sanguíneo de la piel de la cara, pudiendo ayudar a nutrir y rejuvenecer la cara y órganos del cráneo.
8-Efecto Anti aging general.
9-Puede ayudar a superar temores y fobias.
10-Estimula la circulación sanguínea de todo el cuerpo.

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(en la foto Raquel y Marcela durante el curso de reciclaje de profesores de AeroYoga® en Argentina)
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*Diferentes estudios científicos demuestran los beneficios físicos y síquicos de la practica de una actividad como yoga o meditación.
La información ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario.
Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente. 

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