La postura de la ¨Gamba¨es un ejercicio que forma parte de las secuencias acrobáticas dentro del método AeroYoga® International.
Mira el vídeo aquí! https://youtu.be/JWAPu6CKdK8
En este vídeo Rafael Martinez, creador del método, nos muestra de manera sencilla como realizar esta asana aérea.
Sus beneficios* son mejora de la coordinación y sistema psicomotriz. Aumento de la fuerza de brazos y abdominales y mejora de la destreza y la resistencia además de la flexibilidad.
Descubre La Casa de la Ceiba, el nuevo espacio que ya aloja AeroYoga® Institute y la escuela de JC Actors, y que se encuentra en las montañas del barrio de Jagüeyes, Aguas Buenas, Puerto Rico.
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