yogacreativo.com: Conoce la Homeostasis, Relajación Profunda con Aero Yoga Nidra en Columpio

¿Qué es el Yoga Nidra? Homeostasis

Yoga Nidra se define como el sueño consciente, es un estado de meditación sublime en donde estamos al límite entre la consciencia y la inconsciencia, el sueño y la vigilia...

Yoga Nidra en el columpio de AeroYoga®, además, nos lleva sin esfuerzo a un estado en donde encontrar armonía y tranquilidad.

Este estado de paz profunda interior y de equilibrio natural se llama homeostasis.

Mira la vídeo presentación aquí https://youtu.be/pHQUI5S0DIM

El estado de homeostasis puede ayudarnos en los procesos de sanación*, y al despertar a nuestro ser omnisciente más profundo.

Las investigaciones científicas sobre el Yoga Nidra en curso continúa demostrando su efectividad.

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En el método AeroYoga® damos prioridad a la práctica del Yoga Nidra por lo que lo incluimos en todas las sesiones, cursos y retiros, aprovechando la comodidad y ergonomía de la hamaca de yoga que facilita el acceso a estados profundos de consciencia y de práctica.

Homeostasis en el AeroYoga®

La práctica del AeroYoga® Nidra conduce nuestra atención plena hacia nuestro interior, y aprendemos a surfear entre los estados de vigilia y sueño, donde nuestro cuerpo encuentra su estado natural de equilibrio (homeostasis):

-Respiración: La respiración se equilibra y se vuelve silenciosa.

-Consciencia: Los aspectos inconscientes y conscientes de la mente se revelan, y caemos en un estado innato de conciencia profunda y feliz.

-Atención plena: Mientras descansamos en el Yoga Nidra en el columpio, podemos dirigir más facilmente nuestra atención fácilmente y sin esfuerzo a la naturaleza misma de la conciencia y la inconsciencia.

-Conocimiento: Dentro del columpio y en relajación, comenzamos a experimentar las características "más profundas" de las enseñanzas yóguicas que antes quizás considerábamos inaccesibles, como tomar conciencia de nuestra verdadera naturaleza unificada: Inclusiva, expansiva y profundamente reparadora.

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