Conoce la Homeostasis, Relajación Profunda con Aero Yoga Nidra en Columpio

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¿Qué es el Yoga Nidra? Homeostasis
Yoga Nidra se define como el sueño consciente, es un estado de meditación sublime en donde estamos al límite entre la consciencia y la inconsciencia, el sueño y la vigilia...

Yoga Nidra en el columpio de AeroYoga®, además, nos lleva sin esfuerzo a un estado en donde encontrar armonía y tranquilidad.
Este estado de paz profunda interior y de equilibrio natural se llama homeostasis.

Mira la vídeo presentación aquí https://youtu.be/pHQUI5S0DIM

El estado de homeostasis puede ayudarnos en los procesos de sanación*, y al despertar a nuestro ser omnisciente más profundo.

Las investigaciones científicas sobre el Yoga Nidra en curso continúa demostrando su efectividad.

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En el método AeroYoga® damos prioridad a la práctica del Yoga Nidra por lo que lo incluimos en todas las sesiones, cursos y retiros, aprovechando la comodidad y ergonomía de la hamaca de yoga que facilita el acceso a estados profundos de consciencia y de práctica.


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Homeostasis en el AeroYoga®

La práctica del AeroYoga® Nidra conduce nuestra atención plena hacia nuestro interior, y aprendemos a surfear entre los estados de vigilia y sueño, donde nuestro cuerpo encuentra su estado natural de equilibrio (homeostasis): 

-Respiración: La respiración se equilibra y se vuelve silenciosa.
-Consciencia: Los aspectos inconscientes y conscientes de la mente se revelan, y caemos en un estado innato de conciencia profunda y feliz. 
-Atención plena: Mientras descansamos en el Yoga Nidra en el columpio, podemos dirigir más facilmente nuestra atención fácilmente y sin esfuerzo a la naturaleza misma de la conciencia y la inconsciencia. 
-Conocimiento: Dentro del columpio y en relajación, comenzamos a experimentar las características "más profundas" de las enseñanzas yóguicas que antes quizás considerábamos inaccesibles, como tomar conciencia de nuestra verdadera naturaleza unificada: Inclusiva, expansiva y profundamente reparadora.

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