La felicidad es algo tan sencillo como gustarse a si mismo y querer a los demás.
Esta es la opinión de eminentes psicoanalistas como Christophe André que de forma amena y apasionante sabe inspirar las claves y herramientas para alcanzar una autoestima solida, eficaz y duradera, sin recurrir a calmantes, antidepresivos o dudosas pìldoras del amor.
Un libro de este autor -La autoestima, gustarse a si mismo para mejor vivir con los demás- sirve como tema central del próximo taller de Yoga y Respiración (Pranayama) de Madrid Yoga studio, enfocado al desarrollado de al autoestima.
La autoestima influye decisivamente en la vida sentimental, conyugal y profesional.
Ahora bien, no se trata de una adquisición puntual ni de segura permanencia.
Como dimensión de nuestra personalidad la autoestima comienza a construiste durante la infancia y se desarrolla en la adolescencia.Pero es en la edad adulta cuando ha de ser afianzada y alimentada con regularidad.
Los expertos aseguran que la mirada con la que nos juzgamos es crucial para le equilibrio psicológico .
Cuando al autoestima es positiva permite actuar con eficacia sentirse bien con uno mismo y enfrentarse a las dificultades de la existencia.
Cuando es negativa , engendra numerosos sufrimientos que influyen perniciosamente en nuestra vida cotidiana.
Por consiguiente , dedicar tiempo al fomento de la autoestima no es un ejercicio inútil, sino uno de lo mas fructíferos e inteligentes que existen.
La autoestima proporciona soluciones concretas para vivir en mayor armonía con uno mismo...y con los demás.
En este taller descubrirás algunos consejos prácticos para sentirse bien y rendir al máximo en la vía profesional, social y afectiva:
• Conocerse. • Aceptarse.
• Transformar en cualidades los defectos.
• Ser honesto con uno mismo.
• Buscar la simplicidad.
• Moderar al -critico interior-
• Aceptar la idea de -fracaso-
• Decir lo que se piensa.
• Cultivar la empatía.
• Contar con el apoyo de amigos y familiares.
fotografias de labspics
Madrid Yoga Studio sortea el libro:
La Autoestima, Gustarse a Si Mismo Para Mejor Vivir con los Demás,
de Cristophe André e ntre los as istentes al
Taller, Yoga Respiración y Autoestima
Sábado 23 enero 2010.11.00 h. (duración 2 horas)
Reserva ya en le 91 457 10 47
658 644 769
ó escribe a yogacreativo@gmail.com
pincha aqui para saber mas sobre este taller!
LA AUTOESTIMA
GUSTARSE A SI MISMO PARA MEJOR VIVIR CON LOS DEMAS: ANDRE, CHRISTOPHE
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