Fotos Taller Shiatsu! Sábado delicioso con los Alumnos y Profes!

El pasado sábado ha tenido lugar en Madrid Espacio Creativo el Taller "Descubrir el Shiatsu" con las encantadoras facilitadoras Fernanda Sanz y Susana Zúñiga, Mira aqui las fotos con los alumnos!:

Los participantes realizaron un auténtico trabajo corporal que consistió en:

·La práctica de DO-IN (ducha energetica),
·Estiramientos de los canales energeticos.
·Trabajo de focalizacion el Hara,
·Finalizamos con una practica por parejas de la tecnica de gateo sobre el meridiano de vejiga.

EL MASAJE SHIATSU PROPORCIONA GRANDES BENEFICIOS:

·QUIERES UN MASAJE SHIATSU?,
CONTACTA CON SUSANA en el tf 690 176 106
y con FERNANDA en el 637 247 353

•Facilitadoras:

√ Fernanda Sanz Revillas:

Terapueta de shiatsu, Formacion: Shiatsu zen, shiatsu movimiento, bionergetica taoista, conciencia y energia.Hara y cultura japonesa. Colaboracion en centro de drogodependencia.

√ Susana Zúñiga, Madero:
Terapeuta de shiatsu. Formacion: Formadora ocupacional. shiatsu zen, shiatsu cuantico, conciencia y energia, Hara y cultura japonesa, masaje metamorfico, reflexologia podal.

Y ahora descubre cómo el Shiatsu puede mejorar tu vida:

•Qué es el shiatsu?
Pincha aquí para seguir leyendo este artículo!

El shiatsu te puede ayudar a restablecer tu equilibrio y armonía natural, a mejorar y mantener tu salud.

Reserva ya tu plaza para este taller en el 658 644 769.

Os esperamos en el nuevo
Espacio Creativo en Madrid:

Calle Colombia 4, (Frente salida en ascensor metro Colombia).
tf 91 457 22 15

Practica Shiatsu en Valdecabras!Retiro Yoga y Ayurveda Semana Santa 2010: Mira Aquí!

Madrid Espacio Creativo-Clases, Horarios y Precios 2009

Espacio Creativo te propone un Studio de Yoga y Ayurveda para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:

•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

Retiro Yoga y Ayurveda Semana Santa 2010: Mira Aquí!

Practica Shiatsu en Valdecabras!

Retiro YOGA SEMANA SANTA 2010, con Madrid ESPACIO CREATIVO,

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Ayurveda: Nueva Boutique en Madrid Espacio Creativo

Fieles a nuestra linea en busca de la salud natural estamos felices de presentaros la nueva gama de productos ayurvédicos 100% made in India, en nuestra nueva Ayurveda -Boutique de Madrid Espacio Creativo.

Toda una selección de artículos de salud, higiene y belleza cuyos beneficios están siendo probados científicamente y ancestralmente ya que a través de los siglos han demostrado su gran efectividad hasta hoy.

Hoy el Ayurveda está de moda, y no es una casualidad:

Si artistas como Miguel Bos é presumen de delgadez y rejuvenecimiento y estrellas de la talla de Sting o Madonna son aficionados a los rasayanas ayurvedicos (tecnicas detox y anti edad) es porque han sabido elegir un tratamiento eficaz para rejuvenecer pero al mismo tiempo muy relacionado con su naturaleza profunda (dosha).

Plantas, extractos, aceites de masaje y tonificación de la piel "rasayanas":

Que surgen de la mas pura tradición a ayurvédica y a nivel de nutrición y de belleza de la piel y el cabello, que han superado todos los controles para poder ser distribuidos en España.

No dudes en venir a descubrir estos productos!, dedicamos esfuerzo y tiempo en acercar el Ayurveda a tu casa ya tu cuerpo.

En la nueva tienda de Madrid Espacio Creativo puedes encontrar productos indispensables del ayurveda como son :

Chyawanprash, Tríphala, Cúrcuma, aceites de mostaza, Amla, jazmín, hierbas Garam Masala , jabones 100% ayurveda como Medimix o Pearl Dust etc...

La eterna juventud de un mito, Bosé limpia su «kapha»

El cantante recurre a la tradición milenaria del «ayurveda» para bajar 23 kilos y renovarse tras dos años de excesos con la gira de «Papito» ...Sigue leyendo este artículo aqui!

Retiro Yoga y Ayurveda Semana Santa 2010

4 días dedicados al Yoga, el Ayurveda, la Naturaleza y la Amistad...
Días 1-2-3-4 Abril
(Inicio del retiro: Jueves 16 horas. Finaliza domingo después de comer).
Pincha aquí para ver el PROGRAMA DE ACTIVIDADES completo!

*Consulta con tu médico si vas a iniciar un tratamiento ayurvédico de salud

Rasayana , Qué es?

Esta técnica es considerada como el punto culminante de la ciencia ayurvédica.
Todas las terapias ayurvédicas aportan una salud estable global con la que el individuo puede alcanzar su verdadero objetivo en la vida: La realización del ser
...Sigue leyendo aqui!

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Yoga Facial y Shiatsu facial en Madrid

El Shiatsu facial es un tratamiento Manual basado en la presión con las yemas de los dedos y manos.
Produce un efecto envolvente usando suaves presiones o movimientos circulares hacia los meridianos e la cara y de la región del cuello.
AYUDA A PREVENIR DOLOR DE CABEZA, ESTRES O ENVEJECIMIENTO PREMATURO.

TALLER: Yoga Facial y Shiatsu facial, Entrenamiento Personal:

Sábado, 20 de Marzo 2010

Nuevos Ejercicios de Yoga Facial y Shiatsu facial

11.00 horas. (duración 2 horas)

precio 25 euros (ó dos créditos de tu abono Madrid, Espacio Creativo).
Reserva Ya tu espacio en 91 457 10 47 ó en el 658 644 769
Ó Escribe a yogacreativo@hotmail.com

Madrid Espacio Creativo. Calle Colombia 4- Madrid.

tf 91 457 22 15

El Shiatsu Facial permite aliviar bloqueos y contracturas en la corriente energética de la región craneal, corrigiendo desequilibrios y procurando una sensación de regeneración, frescor mental y rejuvenecimiento.

•En que consiste esta técnica?

Durante el trabajo del shiatsu facial el terapeuta va localizar primero los puntos correspondientes a cada meridiano con los dedos (en nuestros talleres de auto masaje Shiatsu Facial y Yoga Facial, en Madrid Espacio Creativo usamos digitopuntores variados, metálicos, magnetizados o en madera de boj).

Después, se aplica una presión suave con movimientos circulares.
Cada punto deber ser masajeado -estimulado- durante al menos uno o dos minutos para obtener resultados.

Existen decenas de puntos en el rostro cada uno asociado a un tratamiento de algún tipo de problema o desequilibrio.

Algunos puntos importantes están localizados bajo las cejas, en el medio de las cejas, sienes, o cráneo superior.
Los puntos alrededor de los ojos pueden estimularse con movimientos circulares , así como los puntos a los lados del tabique nasal, también importantes son los puntos sobre el hueco cigomático, en la mejilla ó los puntos bajo la nariz y así seguidamente.

•Cuales son los beneficios del Shiatsu Facial?

El Shiatsu Facial ofrece inmediatamente y de forma gradual un efecto cosmético de rejuvenecimiento al liberar las tensiones (como haría de forma mas invasiva la toxina botulímica), aportando a la piel un aspecto mucho mas fresco y saludable.

Pero no solo eso:

• Aquí tienes una lista completa, de los principales beneficios que te ofrece el Shiatsu Facial:

• Estimula todos los meridianos del rostro aumentando la salud general y el sistema inmune.

• Estimula la circulación sanguínea en la zona craneal y la regeneración de la piel del rostro.

• Relaja la cara y los músculos del ojo.

• Aumenta la tonicidad de la piel y la ilumina.

• Alivia y previene infecciones del ojo, conjuntivitis, bloqueos nasales y respiratorios (sinus, alergias..)

• Muy útil para tratar insomnio y tensión nerviosa.

• Restaura el hígado y la función del bazo y glándulas.

• Alivia eficazmente el estrés, ansiedad y dolores de cabeza.

• Procura una completa acción del cuerpo y la mente.

•Horarios y precios en Madrid Espacio Creativo, mira aquí donde estamos!

L'Atelier Cosmétique de Madrid Espacio Creativo te ofrece sus nuevas cremas nutritiva para la piel, cuerpo y cabello, ( 100% productos de origen biológico) Mira aqui!

Espacio Creativo (Madrid Yoga Studio) te propone clases de yoga en grupos reducidos en Madrid, zona Príncipe de Vergara.

Calle Colombia 4, metro Colombia (frente a salida ascensor).
Llama ahora!
91 457 22 15 658644 769
Escribe a yogacreativo@gmail.com

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Tres Marcas de Fito-Terapia High Tech: Exclusiva y Natural

Tres marcas de fito- cosmética emergentes, orientadas a satisfacer las altas exigencias de la belleza de forma natural.
En general, estas cremas, son muchos mas respetuosas con la salud de la piel y con el medio ambiente

• Productos eficaces, sobre todo.

El ultimo número de Vogue.fr nos propone tres marcas de productos de belleza natural cuyos ingredientes provienen de la plantas mas nobles, ricas en principios activos, con propiedades muy interesantes.

Son productos aliados de la belleza, así como de la ciencia y la tecnología,
ya que todos están testados dermatologicamente y todos los ingredientes obtienen resultados científicamente probados.

Estas tres marcas elaboran cremas que tienen garantizado su origen biológico y son fabricadas siguiendo reglas estrictas del respeto al medio ambiente .

• El lujo en las cremas Bio.

Odacité es una exclusiva marca de productos de belleza "frescos".
El concepto nació en California de la mano de los franceses Valérie Grandury y Romain Gaillard:
Crearon estos productos naturales que sólo se pueden conseguir bajo pedido.
Te los envían, en una mini-nevera para poner en el baño ( prometemos investigar para conseguir estas mini-neveras de bajo consumo, también en Madrid Espacio Creativo, para tus cremas Bio-lift de L'Atelier Cosmétique).

Los productos para la piel de Odacité parten de la base de que ninguna crema permanece activa mucho tiempo:

Incluso los mejores ingredientes del mundo se vuelven inactivos, o incluso nocivos con el tiempo:

Los aceites pueden enranciar y se cargan de radicales libres, nocivos para la piel.
Tras 6 meses los productos antioxidantes han desparecido en al menos 1/3.

El secreto de Odacite es según Vogue.fr haber conseguido productos anti edad preservando la totalidad de las vitaminas y anti oxidantes .

• Urban Therapy, de la mano de las marcas "Officina" y "Sentara"

Officina Urban Therapy es una marca canadiense que acerca la bondad de las plantas del norte a la gran ciudad.

Un ejemplo es la llamada "Crème des Anges".
Detrás de este bonito nombre encontramos una crema de textura suave con un delicado perfume de plantas.

El lino y el arándano rojo, con sus propiedades calmantes e hidratantes permiten combatir el estrés oxidativo mientras que la manteca de Karité repara y nutre la piel.

La vitamina A, por su lado, lucha contra la polución.

Los productos de Sentara por su parte proponen un efecto anti estrés con cuatro tratamientos bio ultra reparadores.

Sus principios activos son por ejemplo l'inca Indi, la planta mas rica en omega 3, o el acai, del Amazonas, una pequeña, baya de uva, que puede ser el más poderoso antioxidante súper frutas encontrado hasta el momento.

Estas tres marcas seducen ya a mujeres y hombres de Estados Unidos, Inglaterra, Francia y Alemania, atraídos también por su packagin ecológico de imagen depurada y moderna.

Fuentes vogue.fr, odacite.com, urbantherapylondon, sentara, leroseauxjoues

•L'Atelier Cosmétique de Madrid Yoga Studio:

Rafa Martínez ha diseñado un ¨elixir anti edad¨ para que te encuentres mas guap@ que nunca, con productos 100% Biológicos importados de Francia.

El secreto del poder de sus nuevas fórmulas radica en su composicon a base de:
Hidrolatos vegetales BIO, acido hialurónico de cultivo biológico, aceite de buriti, extracto de acerola (extra anti oxidante y muy rica en Vitamina C), Coencima Q10, extracto de flor rara de Edelweis, aceites secos como el de avellana, jojoba y aceite de cáscara de arroz salvaje, extractos de algas (ulva lactuca, litotamo) cargados de oligoelemetos.

Todos estos ingredientes repulpan y alisan la piel, aportando luminosidad y rejuvenecimiento inmediato.

Si deseas adquirir este nuevo producto que te ofrece el L'Atelier Cosmétique de Madrid Yoga Studio para tí o para regalar ( proponemos presentación para regalo), te aconsejamos reservar ya que se trata de una edición limitada.

•Elixir Lifting Spa, en crema, especial Pieles mixtas y secas: Precio 20 euros.
Las dos son aptas para las pieles mas sensibles.
20ml (ojos)-15 euros.
30ml-20 euros.
60ml-30 euros.

• Nuevo! Elixir Lifting Spa Anti Manchas, en crema, especial para todo tipo de pieles, incluidas mixtas y secas. (con AHA ácidos de frutas y protección solar con extracto de higo chumbo): Precio 20 euros.

Son antioxidantes , evitan la formación de arrugas, alisan de inmediato e iluminan la piel.

Próximamente nuevas creaciones y recetas de L'Atelier Cosmétique con cremas para manos, peeling vegetal para el rostro y tónico regenerante del cabello ayurvédico.
Productos de origen BIO, ecológicos y vegetales, 100% sin bencenos ni químicos de origen industrial.

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Ayurveda: Masaje-Terapia para Semana Santa

El ayurveda nos ofrece una técnica de masaje tradicional única, practicada en la india desde hace milenios: Se trata del masaje ayurvédico, con multitud de beneficios.

• El masaje ayurvédico en la India:

En todos los tratados médicos ayurvédicos el masaje aparece no solo como terapia corporal, sino sobre todo en tanto que practica de higiene de vida cotidiana.
En India, la practica del masaje ayurvédico froma parte de la cultura social..

Desde que nacen se realiza un masaje que ofrecen las madres y las abuelas a los bebes durante 40 días, es el shantala,
que consiste en suaves estiramientos de sus extremidades o frotando la barriguita y la espalda.
Ya desde los 6 años se anima a los niños a realizar masajes en su entorno familiar .

• Beneficios del masaje ayurvédico:

Mas allá de los beneficios físicos, este acto de amor y de atención va a nutrir el cuerpo, los sentidos y el alma a través del tacto, en todas las etapas de la vida.
Un masage ayurvédico va mas allá de las simples virtudes relajantes, pues ofrece mas...

• Beneficios que lo convierten en el masaje mas completo:

√ Da un buen lustre a la piel.

√ Tonifica y relaja los tejidos musculares, nutre la piel, redefine las curvas naturales de la silueta.

√ Aumenta el calor de tu cuerpo y mejora la circulación sanguínea y linfática.

√ Aumenta y libera el flujo oxigeno hacia los tejidos.

√ Participa en la eliminación de las toxinas conduciéndolas al exterior del cuerpo.

√ Aumenta la resistencia las enfermedades y mejora la respuesta inmunitaria.

√ Devuelve al cuerpo una sensación de ligereza y de energía.

√ Mejora tu postura devolviendo al elasticidad a las articulaciones.

√ Relaja la columna vertebral, mejorando la transmisión del flujo nervioso hacia los órganos y el conjunto del cuerpo.

√ Aumenta la vitalidad sexual y la fuerza.

√ Corrige el flujo de energia electromagnética a través del cuerpo.

√ Aumenta concentración e inteligencia

√ Devuelve la confianza en uno mismo y una mejor conciencia del cuerpo.

√ Regenera y preserva las cualidades de la juventud.

Disfruta ahora del siguiente √ídeo demostración del masaje ayurvédico:

• Un masaje individualizado.

El masaje ayurvédico trabaja principalmente sobre las cinco formas de Vata, o prana, es decir el elemento aire, generando armonía.

Restablece así mismo el equilibrio de los doshas.
El masaje ayurvédico se realiza de forma ind

ividualizada y se utilizada en función de tu constitución y
desequilibrios.

Así es, si el masaje no se adapta a la persona puede tener un efecto contrario sobre los doshas produciendo desequilibrios físicos y emocionales.

• De forma general:

Si eres una persona del tipo VATA:

Necesitas un masaje lento, envolvente, regular en un ambiente que aporte confort y seguridad, con aceites calientes, y nutritivos.

Si eres del tipo PITTA:

Necesitas un masaje un poco mas estimulante, rápido , profundo pero que no produzca irritación, en un atmósfera fresca, con menos aceite, de naturaleza suave.

Si eres del tipo KAPHA:

Te van a beneficiar mas los masajes en seco o con poco aceite, muy estimulantes para activar tu sistema linfático y salir de una actitud letárgica.

• El masajista es un relaxólogo:

Un masajista relaxólogo (profesional del ayurveda) te puede hacer algunas preguntas antes de empezar el masaje, te puede tomar el pulso y observar la lengua con el fin poder elegir mejor el tipo de masaje que corresponde a tus necesites especificas.
Te aconsejará igualmente beber agua caliente tras el masaje ayurvédico con el fin de favorecer la eliminación de toxinas y aprovechar al máximo sus beneficios.

• Diferentes formas de masaje:

Hay mil formas de realizar un masaje ayurvédico:
Con y sin aceite, con exfoliantes, con saquitos rellenos de arroz o de plantas...consulta con tu terapeuta cual es el que mejor te conviene.

• Varios profesionales del ayurveda nos acompañan en nuestro próximo retiro Yoga-Ayurveda Semana Santa en Valdecabras.

Noemi Silva es especialista en Masaje ayurvédico y apertura de los chakras: Pincha aquí para conocer mejor a Noemi.

Las personas interesadas pueden realizar la reserva en el 91 457 10 47 ó llama al 658 644 769 O escríbenos a yogacreativo@hotmail.com

Noemi Silva nos acompaña también en Semana Santa 2010, mira aquí abajo!: