Sal Negra (Kala Namak): Terapeutica, Belleza y Recetas

Madrid Yoga Studio te acerca al maravilloso mundo del Ayurveda y sus beneficios a niveles de salud , nutrición y belleza. Hoy os proponemos la sal negra del Himalaya, una sal que combina exotismo, riqueza en sales minerales y terapia y belleza ancestral para ayudarte a rejuvenecer.

Esta sal, difícil de encontrar todavía en el mercado occidental, está a tu disposición en Madrid Yoga Studio (mira mas abajo el precio).

La sal negra tiene como nombre original Kala Namak, y se usa en la India desde la antigüedad. Es reputada en el Ayurveda por sus propiedades nutricionales y terapéuticas (gran poder remineralizante).

Esta sal no refinada tiene un alto nivel de sulfuros , de ahí su particular olor que al principio puede sorprender a los no iniciados.

Nutrición
Esta sal es de un bello color rosa palo, pero se vuelve negra en contacto con el agua.
Aparte del azufre es rica en otros minerales como el hierro y el potasio y es mas baja en sodio que otras sales lo que la hace mas conveniente para una dieta pobre en sodio (por ejemplo para personas que sufren de presión arterial alta o retención de líquidos).
Así mismo en la medicina ayurvédica se recomienda para evitar la flatulencia y la acidez. Por otro lado aumenta el poder digestivo de los alimentos.

Usala a tu gusto en la cocina ya que su particular olor desaparece completamente con la cocción y acentua el sabor natural de los alimentos

Tratamiento de Belleza
Puedes usar el kala namak también como tratamiento de belleza.
Por ejemplo como exfoliante, para limpiarte el rostro frotando suavemente la sal con un poco de agua sobre la piel, delicadamente sobre el rostro ( cuidado con el contorno de los ojos!) y con algo mas de energia en el cuerpo, incidiendo en aquellas zonas que desees tonificar (grasa localizada, flacidez, piel de naranja y estrías).

También puedes realizar el mismo proceso para el cabello, el abdomen, los pies y en aquellas zonas que quieras embellecer.

Aclara bien piel y cabello tras la exfoliación.
Dedica unos minutos a este tratamiento ayurvédico de higiene y belleza y tu cuerpo resplandecerá , nutrido, hidratado, fresco y lleno de energía tras este proceso.

Te sugerimos, para completar el tratamiento, apliques sobre tu piel todavía húmeda el aceite de pepita de uva virgen (mira aqui!).

Tratamiento da Salud
Para evitar problemas respiratorios y refrescarte en verano hazte un lavado nasal jala neti, con agua y sal negra (mira aquí)

Receta Bebida Isotónica Remineralizante

Con esta receta obtienes una bebida para evitar la deshidratación en verano.
Ideal para actividades y deporte en el exterior.

•1 l de agua fresca.
•Zumo de 1 limón
•Una cucharada sopera de azúcar de caña BIO
•La mitad de una cucharadita pequeña de sal negra
•Una pizca de clavo.

Agitar bien, Salud!
Rafa Martínez

Esta sal, difícil de encontrar todavía en el mercado occidental, está a tu disposición en Madrid Yoga Studio. Pídela.
Precio de 4,98 euros.


•Horarios , dirección y precios de Madrid Yoga studio. Pincha aquí!

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Taller Yoga Facial, Crea Tu Propia Crema Anti Edad!

Conoce los ejercicios básicos para tonificar el rostro, hacer desaparecer las arrugas y nutrir la piel.

Además aprende técnicas de limpieza y nutrición ayurvédicas exclusivas en Madrid Yoga Studio , como son el aceite de pepita de uva y los aceites esenciales de manzanilla y bergamota o el aceite virgen de pepita de calabaza, riquísimos en omegas y ultra rejuvenecedores...

Usaremos la terapia facial con la toallita THAI al vapor, las gemas semipreciosas para el rostro (entrecejo, párpados, mejillas y mentón), saldrás a la calle completamente embellecid@!

Tonifica Tu Rostro con el Yoga Facial!.
El Yoga Facial suaviza los signos de la edad y refresca tu mirada.

El Yoga de la cara te va a permitir disminuir las ojeras, fruto del cansancio y a difuminar las marcas debidas a una mala circulación.

Cuando reímos, nos estresamos, gesticulamos en exceso, enseguida aparecen las patas de gallo, que permanecen con el paso de los años.

Una sesión el yoga facial te permite averiguar cómo evitar estas marcas que envejecen nuestra imagen.

Este sábado incluimos tratamientos especificos:

Aprende a realizar una crema antiarrugas casera con aceite de pepita de uva y otros ingredientes BIO.


Receta Crema Antiarrugas

Aprende esta semana a realizar una autentica crema de belleza anti-arrugas natural BIO en nuestro próximo Taller de Yoga Facial y Ayurveda, con base de aceite de pepita de uva virgen. (Sábado 4 Julio en Madrid Yoga Studio, (pincha aquí para saber dirección, horarios y precios)


Propiedades del Aceite de Pepita de Uva:

Se caracteriza por ser un aceite seco, que no deja pelicula grasa, de aroma muy discreto con alto poder de penetración y de hidratación.

-Nutritivo.
-Regulador de Sebum.
-Reparador.
-Mantenimiento y nutrición del cabello.
-Previene el envejecimiento cutáneo.
-Aceite seco que penetra facilmente en la piel.

Está Indicado para:

-Pieles maduras ó estropeadas.
-Piles grasas.
-Cuidado del cabello fino, seco o estropeado.
-Base de aceite de masaje muy apreciado por los profesionales.

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Receta Aceite para el Cuerpo Anticelulítico

-125 ml de aceite de pepita de uva.
-1 cucharada de aceite de gérmen de trigo.
-15 gotas de aceite esencial de enebro.
-5 gotas de aceite esencial de limón.
-5 gotas de aceite esencial de romero.

Realizar la mezcla y guardar en un frasco dosificador lejos del sol y del calor.
Aplicar a diario sobre la zona a tratar con un suave masaje.
...Sigue leyendo aquí este articulo sobre los beneficios del aceite de pepita de uva!

Otra de las terapias que vamos trabajar durante el taller de yoga facial es la terapia frío-calor, con la ayuda de paños tailandeses al vapor con aceite esencial de Ylang Ylang y piedras semi-preciosas anti-estrés en gel frío.

Nuevos Ejercicios de Yoga Facial , Taller, Pincha aquí para saber mas!

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Taller Yoga Facial en Madrid Yoga Studio.
Sábado 4 Julio-09
11.00 horas. (duración 2 horas)
Precio 25 euros ( ó dos créditos de tu abono Madrid Yoga Studio).
Reserva ya tu plaza en el
91 457 1o 47 y en el 658 644 769

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Aceite de Uva Virgen, efectos Anti-Age y Receta Crema!

Las propiedades antioxidantes del aceite de pepita de uva convierten sus moléculas en preciosos potenciadores naturales para luchar contra los radicales libres, que son el origen de los procesos generales de envejecimiento celular y del envejecimiento de la piel en particular.

El aceite de pepita de uva virgen se caracteriza por su alto contenido en ácidos grasos esenciales . Estos ácidos grasos no pueden se sintetizados por el organismo y necesitamos aportarlos a través de nuestra alimentación ya que reducen el colesterol "malo".

Fuente importante de polifenoles

Pero el gran secreto de este aceite, su quintaesencia de juventud, es su alto contenido en polifenoles.
Utilizados en alta cosmética para evitar el envejecimiento prematuro de la piel y el organismo, así como en la industria farmacéutica como principio activo contra la insuficiencia venosa, los polifenoles de la pepita de uva tiene un alto poder antioxidante.
Sus propiedades biológicas han sido ampliamente estudiadas y probadas.


Son estas propiedades antioxidantes (respectivamente 20 y 50 veces mas importantes que las vitamina C y E) , las que convierten estas moléculas en preciosos potenciadores naturales para luchar contra los radicales libres, que son el origen de los procesos generales de envejecimiento celular y del envejecimiento de la piel en particular.

Los polifenoles del aceite de pepita de uva limitan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, disminuyen por ejemplo la colesterina y la oxidación de las lipoproteinas, las descompensaciòn de las plaquetas y fortalecen los capilares sanguíneos.




Receta Crema Antiarrugas

Aprende esta semana a realizar una autentica crema de belleza anti-arrugas natural BIO en nuestro próximo Taller de Yoga Facial y Ayurveda, con base de aceite de pepita de uva virgen


Propiedades del Aceite de Pepita de Uva:

Se caracteriza por ser un aceite seco, que no deja pelicula grasa, de aroma muy discreto con alto poder de penetración y de hidratación.

-Nutritivo.
-Regulador de Sebum.
-Reparador.
-Mantenimiento y nutrición del cabello.
-Previene el envejecimiento cutáneo.
-Aceite seco que penetra facilmente en la piel.

Está Indicado para:


-Pieles maduras o estropeadas.
-Pieles grasas.
-Cuidado del cabello fino, seco o estropeado.
-Base de aceite de masaje, muy apreciado por los profesionales.

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Receta Aceite para el Cuerpo Anticelulítico

-125 ml de aciete de pepita de uva
-1 cucharadas de aceite de germen de trigo
-15 gotas de aceite esencial de enebro
-5 gotas de aceite esencial de limón.
-5 gotas de aceite esencial de romero.

Realizar la mezcla y guardar en un frasco dosificador lejos del sol y del calor. Aplicar a diario sobre la zona a tratar con un suave masaje.

fuentes:
Renaissance Champagne
aroma-zone

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Taller Yoga Facial en Madrid Yoga Studio.
Sábado 4 Julio-09
11.00 horas. (duración 2 horas)
Precio 25 euros ( ó dos créditos de tu abono Madrid Yoga Studio).
Reserva ya tu plaza en el
91 457 1o 47 y en el 658 644 769

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Conoce nuestra amiga y gran profesional de la belleza natural en Madrid Cristina Boronat.




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Tonifica Tu Rostro con el Yoga Facial!.
El Yoga Facial suaviza los signos de la edad y refresca tu mirada.

El Yoga de la cara te va a permitir disminuir las ojeras, fruto del cansancio y a difuminar las marcas debidas a una mala circulación.

Cuando reímos, nos estresamos, gesticulamos en exceso, enseguida aparecen las patas de gallo, que permanecen con el paso de los años.
En una sesión el yoga facial permite evitar estas marcas que envejecen nuestra imagen.

Buen Feng Shui este Verano!

Purificación del espacio con el Feng Shui:
La purificación del espacio es llamada también clarificación del espacio.
Su objetivo es borrar la memoria del sitio.
Por memoria hay que comprender toda la carga emocional de antiguos habitantes cuando se trata de adoptar un nuevo espacio para vivir o trabajar, o de la limpieza de los depósitos energéticos de un espacio público muy transitado , una escuela, una tienda, unas oficinas o en casa tras una reunión con mucha gente o tras un año de muchas experiencias vitales.

Sin embargo en Feng Shui la purificación del espacio concierne tanto a la inocuidad del lugar como a su carga kármica, así como a sus efectos físicos como son la polución del aire ambiente que respiramos cada día.

El Feng Shui para purificar un espacio te ayuda a tratar sus efectos físicos:

Asi es, gracias por ejemplo a plantas que limpian la polución, o ionizadores que ayuden a la absorción y eliminación de productos nocivos que respiramos como son el benzeno, tolueno, formaldehído, amoniaco o monóxido de carbono.

Las piedras semi- preciosas, que usamos a diario en Madrid Yoga Studio tienen cualidades equilibrantes, ayudando a inhibir la cantidad de ondas electromagnéticas emitidas por ordenadores, teléfonos, luces...
La idea es enriquecer el ambiente con iones negativos para equilibrar la saturación en iones positivos de los aparatos eléctricos y la contaminación de la ciudad.

Acostúmbrate a usarlas, pide consejo a un espacialista.
En Madrid Yoga studio Rafa Martínez te puede ayudar a escoger las piedras que mejor te convienen para mantener limpio tu espacio privado o de trabajo.


El Feng Shui te ayuda a tratar la carga kármica del lugar

La carga kármica del lugar será borrada con medios mas sutiles.
El karma o acumulación de experiencias pasadas es un concepto muy conocido en oriente.
Es la ley de causa y efecto. Toda acción genera una reacción que regresa automáticamente antes o después al que la realiza.

El porvenir es todo lo que pensamos, todo lo que une decimos, todo lo que hemos hecho de bueno y de menos bueno.
La clarificación del espacio tiene como objetivo diluir las intenciones conscientes e inconscientes ligadas al pasado para liberar el presente y reiniciar así otra etapa sobre una nueva base.

Las herramientas del Feng Shui para clarificar un espacio.

En Madrid Yoga Studio utilizamos los medios clásicos del Feng Shui para la limpieza de nuestro espacio vital y de trabajo.
Primero te recomendamos la limpieza física, es decir con productos de limpieza, de preferencia ecológicos que respeten el medio ambiente.
Limpieza de polvo, depositos de grasa, moho...

Haz especial hincapié en los rincones, retirando objetos superfluos, viejos, ajenos o innecesarios.

La resina de incienso y mirra con quemadores sobre carbon tradicional.
Pasea por la casa con la resina humeante realizando tres círculos concéntricos en cada espacio o habitación y deja que el humo impregne rincones y esquinas.

El Bol tibetano.
El sonido de baja frecuencia purifica con sus ondas y limpia el espacio ya que realza el chi de una habitación y abre la posibilidad de transformación y equilibrio emocional.

Un buen CHI permite por ejemplo en la sala de yoga a los alumnos combatir el nerviosismo, ansiedad, miedo, estrés que son fuentes de depresión.

Beneficios del Feng Shui.

Realizar Feng Shui te aporta:

-Bien estar y comodidad.
-Un buen Chi, calidad energética y fuerza vital del hábitat.
-Equilibrio mental y emocional.
-Una mejor productividad general.
-Confianza en es mismo y paz interior.
-Reducción significativa del estrés ambiente.
-Una nueva dinámica de vida.

Fuentes:
http://www.bonfengshui.fr
Madrid Yoga Studio

¿Qué es el Feng Shui?

Es la técnica de modificar conscientemente ciertos elementos de los ambientes con el objeto de potenciar las cualidades positivas y neutralizar las negativas de los mismos, para beneficiar a las personas en su vida cotidiana. Feng Shui literalmente significa Viento y Agua; sin embargo Viento y Agua no reflejan a primera vista, el espíritu del Feng Shui que sería algo así como Medio Ambiente o “Vida en Armonía con el Medio Ambiente”.

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ENCUENTRA AQUI 2 ESCRITOS EN TORNO AL FENG SHUI

Pequeñas intervenciones pueden cambiar el carácter de un edificio

Los cambios en la Ciudad modifican un entorno Feng Shui


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La Comida del amor: Alimentos Afrodisíacos.

Hoy en dia cada vez mas personas utilizan las hierbas tradicionales para combatir resfriados, mejorar el sistema inmunológico o prevenir ataques cardíacos.
Las hierbas se utilizan desde antiguo en la Medicina Tradicional China y en el Ayurveda para aumentar la libido, fortalecer las erecciones o regular las hormonas sexuales.
Aquí seguido os proponemos las cuatro hierbas mas importantes de la farmacopea oriental explicadas a tu alcance!

En occidente algunos alimentos que se consideran afrodisiacos y que provocan un estado romántico
son por ejemplo la granada roja, los espárragos, las ostras, las trufas y el chocolate...

Muchos de estos comestibles son eróticos debido a su forma , por ejemplo, en el libro de los salmos de la Biblia se comparan las granadas con los senos de la mujer, .
Otros, como los espárragos, son un afrodisiaco de predilección en el siglo XVII, se asociaban con el romance porque eran raros y se reservaban para ocasiones especiales.

Otros alimentos son afrodisiacos por su especial contenido en nutrientes como por ejemplo las ostras, que contienen Zinc (como muchas nueves y semillas), el zinc ayudaría a aumentar el numero de espermatozoides.
Las trufas (los hongos, no los dulces) incrementan el nivel de una sustancia química casi idéntica a una hormona sexual masculina.
El chocolate contienen un estimulante suave que ayuda a levantar el animo.

la Medicina Tradicional China tiene sus propios alimentos afrodisiacos.
El lichi, uvas , nueces, dátiles y fruta del espino, que en esta cultura comúnmente se conservan en la alcoba y se consumen antes de hacer el amor.
Se dice que estos alimentos aumentan el deseo , promueven la duración del acto sexual e incrementan la sensibilidad física.

Sigue leyendo sobre este tema en el libro:
Sexo que Cura, El Poder del Ying y el Yang.
Este verano en nuestro blog aprovecha la energía sexual para obtener salud, longevidad y placer.
Para comprar este libro pincha aquí.

Hierbas para aumentar la fuerza sexual en la Medicina Tradicional China:

Dong Quai

Se Dice que ayuda a la mujer a concebir después de una infertilidad inexplicable.
La mujeres en china, Corea y Japón la utilizan como ingrediente principal de una sopa que propicia la fertilidad.
El dong quai se usa también para problemas femeninos de flujo del chi, como menstruación dolorosa , irregular y abundante.
Antes de usarlo consulta con un médico, detener su consumo si sospechas que estas embarazada.

Ginkgo

En la Medicina Tradicional China se usa para combatir la impotencia y mejorar la memoria.
Varios estudios demuestran que ayuda a combatir la impotencia pues favorece el flujo de la corriente sanguínea hacia el pene ayudando a que los individuos logren y mantengan las erecciones.
Previa consulta con un medico puedes tomar una cápsula de 40g tres veces al día en las comidas, resultados a las 6-8 semanas.

Palmito Aserrado (EEUU)

El saw palmetto Se usa habitualmente en EEUU para aumentar la libido.
Se dice que el efecto tónico del palmito en el sistema reproductor masculino y femenino y la acción hormonal trabajan juntos para provocar deseo sexual.
Bajo las indicaciones de un especialista se recomienda la toma de una cápsula de 160 mg dos veces al día.

Ginseng

Se prescribe habitualmente para combatir la impotencia, para la disminución de la libido y como rejuvenecedor.
Varios estudios han demostrado que esta hierba aumenta los niveles de testosterona y el de esperma ayudando a mantener la erección.
Se puede tomar 200 mg dos veces al día y suspender el tratamiento cuando se reanuden erecciones y deseo, consultar con un médico.

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…Sigue leyendo sobre nutrientes para aumentar el deseo y fertilidad en el blog sexovida.com:

• L-Arginina en las mujeres:
  el aminoácido de la sexualidad
  En uso tópico (gel) podría aumentar la excitación, turgencia y erección clitoridianas favoreciendo el orgasmo en mujeres anorgásmicas o incrementar el goce en mujeres que no tienen ninguna disfunción y simplemente desean sentir y gozar más.
  
  
  
• CISTEÍNA (N-Acetil-Cisteína)
  N-Acetil-Cisteína es un poderoso aminoácido antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y productos tóxicos productos del metabolismo celular y de la polución ambiental. Funciona mejor cuando se lo combina con selenio y vitamina E
  
  
• COLA DE CABALLO (HORSETAIL) Conoce las múltiples propiedades de esta hierba milenaria: diurética; regeneradora de la piel, uñas, huesos y cabellos; mineralizante; elevadora de las defensas.
  
  
  
• ROSA MOSQUETA
  Conoce sus múltiples propiedades tónicas, antioxidantes y regeneradoras de la piel, ya sea como infusión, en cosméticos o en forma de aceite.
  
  
  
• DHEA: una hormona para la erección y el deseo (nueva versión)
  La dehidroepiandrosterona ha cobrado notoriedad por sus posibles aplicaciones como preventiva del envejecimiento (antiaging) y por su acción de aumento del apetito sexual (en ambos sexos) y de las erecciones.

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3 Recetas de Fitoterapia Ayurvédica para la Mujer.

En la medicina ayurvédica existen tres tipologías o constituciones llamadas doshas, en cada persona predomina una.




En este artículo os presentamos una receta terapeutica a base de hierbas (fitoterapia) para el dosha predominante en cada mujer.

Los tres Doshas son Vata, Pitta y Kapha.

Vata
Corresponde a una persona de constitución delgada, carácter despierto e inquieto y sueño ligero. De caracter visionario, vive la vida a paso acelerado, con rápidos cambios de humor, inestable, frágil, delicado y seco.
Su elemento es el aire.

Pitta
Es caliente, impulsiva, energética, fuerte.
Se trata de individuos de complexión media, temperamento enérgico, mente afilada, humor variable y apasionado y sueño tranquilo.
Personas dinámicos y apasionadas, siempre dejan huella. Además, disfrutan llevando el mando. Su elemento es el fuego.

Kapha
Son personas de constitución fuerte, buen apetito, sueño profundo y carácter estable y cariñoso.
Es el más leal y estable de los tres doshas, nunca pierde la calma: el peligro es que puede degenerar en pereza y pasividad.
Kapha tiene tendencia ser húmedo, y blando, su elemento es el agua.

(evalúa aquí tu constitución con un test)

En el ser humano tiende a predominar una de estas tipologías (doshas) en concreto o la mezcla de dos.

Lo ideal es, contando con su tipología de base, encontrar el equilibro de las tres.
Con motivo del Taller Luna Yoga de la sexualidad femenina,¨Aumenta tu Fertilidad¨, te proponemos las siguientes 3 recetas de infusiones de hierbas (fitoterapia ) para tu tipología en particular.

3 Recetas de Fitoterapia Ayurvédica para la Mujer:

•Relajante para la Mujer Vata:
Regaliz, verbena, tomillo y corteza de naranja.

•Refrescante para la Mujer Pitta:
Hinojo, regaliz, menta, lavanda, frambuesa.

•Estimulante para la Mujer Kapha:
Romero, Tomillo, Salvia, menta y Melisa.

Para disfrutar de los beneficos que te aportan estas hierbas realiza infusiones utilizando hierbas frescas o bien comprándolas secas en tu herboristeria.
También puedes utilzarlas en forma de aceites esenciales juntas o por separado. Mira aqui en nuestro blog, los aceites esenciales en el ayurveda


Para favorecer la naturaleza femenina es bueno tener siempre en la cocina la siguiente sencilla mezcla de hierbas medicinales y usarlas tanto en infusión como en tus comidas:

Tomillo, Salvia, Romero, laurel, hinojo.

Taller Luna-yoga de la Sexualidad Femenina...sigue leyendo aquí!

Shiva Rea - Breath Walk Outdoors,
Madrid Yoga Studio te propone el Taller:Luna Yoga, Redescubriendo tu sexualidad Femenina

•Sábado 27 Junio 09
11 horas (Duración 2 horas)
Puedes reservar en el 91 457 10 47- 658 644 769
Precio 25 Euros
Abono Yoga Studio (2 créditos)
Dirección , horarios, precios, pincha aquí

sigue leyendo aquí!

Dirección , horarios, precios, pincha aquí

yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

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Acupresión para la Mujer en Madrid

la acupresión es una maravilllosa técnica que surge de la medicina tradicional china.
Vamos a aprenderla y practicarla en nuestro próximo taller Luna Yoga de la Sexualidad Femenina, como complemento terapéutico ideal siempre a mano...Nunca mejor dicho!.

Madrid Yoga Studio te propone el Taller:Luna Yoga, Redescubriendo tu sexualidad Femenina

•Sábado 27 Junio 09
11 horas (Duración 2 horas)
Puedes reservar en el 91 457 10 47- 658 644 769
Precio 25 Euros
Abono Yoga Studio (2 créditos)
Dirección , horarios, precios, pincha aquí

La acupresión es una técnica particularmente adaptada a la mujer tanto en su esencia (pues en la mujer el cuerpo y el espíritu, lo físico y lo sicológico y emocional están quizás mas estrechamente ligados), como en la forma: Se trata de una técnica suave, no invasiva que puedes practicar vestida y allí donde estés con los dedos de tu mano.
La acupresión es una de las respuestas que te ofrece la medicina tradicional china a tus necesidades específicas.

Salud General:

Para el síndrome premenstrual, dolores musculares, cambios de humor, ciclo menstrual irregular, fertilidad, quiste de ovarios, fibroma, cistitis, hipotiroidismo, inflamación pélvica, hipotensión, infecciones de vejiga, vaginales, disfunción alimentaria, anemia... son desarreglos femeninos bastante corrientes.

La acupresión es un buen complemento de tu tratamiento alternativo, profesional o medicación para regular el sistema genito- urinario de la mujer y es una poderosa herramienta para regular tus emociones.

Aprende los principales puntos de acupuntura y acupresión en el próximo taller Luna Yoga en Madrid Yoga Studio y llévate la documentación a casa para trabajar con ellos!.

Fertilidad y Maternidad:

la acupresión ayuda a gestionar los cambios, riesgos y especifidades de la concepción, embarazo, parto y en el delicado periodo post-parto.

Relajarse, ser capaz de expulsar el estrés y la tensión ayudan a estar mas receptiva sexualmente y aumentar la fuerza vital y la fertilidad.
La acupresión ayuda a equilibrar humor y emociones . Relajar los síntomas físicos asociados a la menstruación o al embarazo como son hinchazón, retención de líquidos, dolores musculares, dolores cervicales, malestar en la cadera, ciática, dolores de cabeza, presión arterial, circulación sanguínea etc..
Así como de fortalecer la capacidad natural de regeneración de la mujer e n todas susu etapas vitales. (tener cuidado durante el embarazo ya que algunos puntos de acupresión están prohibidos, acudir a un especialista).
Menopausia:

Los síntomas de la menopausia son la parte visible del iceberg emocional de origen hormonal que se produce en el cuerpo de la mujer .
Como la acupresión trabaja el equilibrio ayuda a calmar el flujo de cambios y acompaña a la mujer durante este periodo.

Cambios emocionales:

Debido a razones tanto biológicas como síquicas, la mujer está en general mas en contacto con sus emociones y tiene probablemente mas necesidades a la hora de gestionarlas y vaciarlas regularmente.
No solo a través de la palabra , también a través de medicinas a lternativas como son el Ayurveda y la la acupuntura.

Con la acupresion, por ejemplo la mujer tendrá una herramienta eficaz para equilibrar las cargas emocionales de su vida cotidiana.
Estudios demuestran que el estrés altera al secreción de las hormonas "de la felicidad": Melatonina, noradrenalina, serotonina, endorfinas, que regulan el humor y bien estar del ser humano.
La acupresión permite estimular la secreción de estas hormonas para mejor enfrentarse a los cambio emocionales y favorecer el bien estar físico y emocional de la mujer.

Taller Luna-yoga de la Sexualidad Femenina...sigue leyendo aquí!

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Madrid Yoga Studio te propone el Taller:Luna Yoga, Redescubriendo tu sexualidad Femenina

•Sábado 27 Junio 09
11 horas (Duración 2 horas)
Puedes reservar en el 91 457 10 47- 658 644 769
Precio 25 Euros
Abono Yoga Studio (2 créditos)
Dirección , horarios, precios, pincha aquí

El taller se inspira en las investigaciones de Adelheid y Aviva Steiner , en donde se asocian la practica del Yoga y el Movimiento.

Dirección , horarios, precios, pincha aquí

yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

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