Tonificación, Detox y Rejuvenecimiento, Los 3 Beneficios del Ayurveda que Inspiran el Método AeroYoga ®

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Tonificación, detoxificación y rejuvenecimiento son los 3 beneficios principales del AeroYoga®. 
Hola soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®: Me he inspirado en los principios del Ayurveda Rasayana para fundar las bases de esta disciplina en columpio.


Los Ayurveda Rasayana buscan la salud física y la paz mental a través del ejercicio, del yoga y de los alimentos, buscando sus 3 objetivos principales:

1-Tonificación, tanto física como mental. Ejercitar cuerpo y espíritu de forma exponencial con la práctica del AeroYoga® que pone todos los sentidos a trabajar en un solo gesto.

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2-Detoxificación, o limpieza. en el Ayurveda Rasayana esta higiene de vida va más allá de lo puramente físico. En AeroYoga® conseguimos la limpieza gracias a la estimulación del aparato digestivo, y del drenaje linfático, circulatorio y emocional (limpieza mental).

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3-Anti age. En el Ayurveda Rasayana el anti age o rejuvenecimiento es una herramienta para alcanzar un estado espiritual elevado, dejando atrás el condicionamiento de un cuerpo físico pesado o enfermo...En AeroYoga® buscamos, gracias al trabajo en suspensión, que el cuerpo se estire, se tonifique, renazca y se regenere para así alcanzar la conciencia plena cuerpo, la mente, respiración y energía...Ayudando a superar al cuerpo envejecido por el estrés. 

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Quieres compartir estos beneficios a nivel profesional con tus alumnos? 
Nueva formación de profesores de AeroYoga® regresa en septiembre a Puerto Rico! Una oportunidad para que estudiantes de toda la isla e internacionales se formen en este método de crecimiento personal en suspensión. 
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Nuevo Centro de AeroYoga® en España, AeroYoga® Las Palmas Cumple 2 Años

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Hola! Soy Rafael Martínez, creador método AeroYoga®.
Se inauguró un nuevo centro de AeroYoga® en España:
AeroYoga® las Palmas (Islas Canarias). 
Dirigido por Alba Arce, es un centro que lleva ya 2 años en marcha y que ha recibido a más de 600 estudiantes.

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Les dejamos con su directora para que les presente el centro:

¨Hola, soy Alba Arce instructora y formadora de Aeroyoga®️, y desde el momento en que probé por primera vez el método me enamoré de esta disciplina, llevaba años practicando yoga y probando todas las formas posibles de hacer inversiones y sin duda la que me parece más completa, cómoda y accesible para todos los públicos es la inversión en el murciélago utilizando el columpio de Aeroyoga. 

Mira la vídeo presentación aquí

 
En la posición de la crisálida, meditando con aromaterapia y piedras,  sentí una Paz infinita, y contribuir a que otras personas puedan tener esa experiencia de meditar en ingravidez es lo que me motiva a dirigir Aeroyoga Las Palmas.

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Se trata de un centro de Aeroyoga situado a unos metros de la paradisiaca playa de Las Canteras en la isla de Gran Canaria.

Nuestro lema es “Respira, Siente y Ama” y nuestro logo una planta tropical que nos transmite todo el frescor y belleza de la naturaleza.

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Si vienes por nuestro centro te recibiremos haciendo lo que amamos, y con una sola clase de prueba, podrás comprobar cómo duermes esa noche y como te encuentras al día siguiente y sabrás si esta disciplina es lo que busca tu niño o niña interior.¨

El próximo lunes 6 de Julio tendremos el placer de entrevistar a Alba Arce en nuestro canal de instagram @aeroyoga_puertorico 

A las -9 pm hora Canarias, -10pm hora España, -4 pm hora Puerto Rico, Chile, Miami, Paraguay, -5 pm hora Argentina, Brasil, -3 pm Hora México DF...

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Hablaremos con Alba de cómo ha sido su historia, qué la llevó a formarse como profesora de AeroYoga®, de sus 4 años de experiencia docente como profesora de AeroYoga® y cómo creó el centro AeroYoga® las Palmas y su secreto para llevar el  centro hacia el éxito.

Los esperamos!
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El Arte de Practicar Yoga y Pranayama, Control de la Mente, Cuerpo y Emociones


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Hola desde las playas de Piñones, Puerto Rico!. El arte de practicar yoga y pranayama te ayuda a controlar la mente, el cuerpo y las emociones.

Yoga y pranayama van unidos como una sola disciplina que reúne ejercicios físicos y mentales para lograr un cuerpo y una mente serenos y en paz con uno mismo. 

La práctica del yoga y el pranayama ayudan a controlar el estrés y la ansiedad y te mantiene relajado. También ayuda a aumentar la flexibilidad, la fuerza muscular y el tonus corporal. 

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Practicar yoga y pranayama puede parecer simplemente estirarse, sin embargo estas prácticas van mucho más allá al trabajar aspectos profundos de la conciencia corporal, respiratoria, mental y espiritual.

El Natha yoga, es el yoga en el cual me certifiqué hace años con la Federation Française des Ecoles de Yoga, FFEY, ahí te enseñan que las herramientas de trabajo de la práctica del yoga y el pranayama son cuerpo, mente, respiración y energía.

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El Natha yoga se centra mucho en el trabajo de la energía que se desprende de la práctica del yoga y del pranayama...
Años más tarde apliqué este concepto a mi método, el AeroYoga®.
Que disfrutes de tu práctica!.

Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®. Regresan las experiencias AeroYoga® a Puerto Rico!, los domingos!.
Una jornada completa de disfrute pleno del AeroYoga® y el AeroPilates®, de ejercicio activo en el columpio de yoga aéreo, de la respiración consciente y la relajación en plena naturaleza, en las montañas de Aguas Buenas.

Mira la vídeo presentación aquí 




Este retiro de un día incluye tés energizantes, frutas y almuerzo vegano con pan hecho en casa! (menú apto para celíacos y adaptado a otro tipo de alergias).


Horario de 10 am a 2 pm


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Reservas por whastapp +1 787 6921840

·28 Junio COMPLETO 
·5 Julio COMPLETO
·12 Julio COMPLETO 
·19 Julio COMPLETO
·26 Julio ULTIMOS ESPACIOS DISPONIBLES 



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Formación profesores AeroYoga® Puerto Rico

En septiembre ya está programada la próxima certificación de profesores de AeroYoga®, para aquellos que deseen enfocar su futuro laboral en el mundo del wellness y el bienestar desde otra muy interesante perspectiva, con un método de éxito internacional.


Formación profesores AeroYoga® Puerto Rico
Fechas 2 fines de semana, 5 -6 y 12-13 Septiembre 2020. Horario 9am-5pm
Curso y diploma de 200 horas acreditado Yoga Alliance.
Información, costos... Si tu también deseas convertirte en profesor de AeroYoga® en Puerto Rico comunícate hoy por Whatsapp +1 787 6921840 Mail fakiryoga@gmail.com

Instagram @yogacreativo (instagram.com/yogacreativo) @aeroyoga_puertorico (instagram.com/aeroyoga_puertorico) Blog yogacreativo.com Web internacional Deseas formarte como profesor de AeroYoga® International en tu país? clic en aeroyoga-official.com

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Yoga Aéreo en Prensa, El Método AeroYoga® Beneficios Salud y Bienestar, Artículo

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Un columpio siempre es motivo de alegría, despierta una sensación de libertad y relajación. Sin embargo también tiene usos terapéuticos. 
Un método que lo utiliza como herramienta principal es el AeroYoga, creado por el español Rafael Martínez en el 2009 y desde entonces se ha registrado en cerca de 160 países. 
Puerto Rico no es la excepción. El creador de esta marca ofrecerá el curso para acreditar a nuevos instructores (Septiembre 2020).

De qué trata el AeroYoga?.

La definición más básica que ofrece Martínez, quien practica yoga por más de 30 años, es ¨un método artístico de crecimiento personal en suspensión¨.

¨Me dedicaba en exclusiva a la pintura y el yoga era mi práctica personal. Me ayudaba en el proceso creativo, entonces veía todo el potencial que tenía para mí y llegó un momento en que se me ocurrió la idea de empezar a ofrecer este método¨, explicó.

Este método inspirado por la yoga creativa (Yoga Creativo) tiene tres variantes: AeroYoga (holística), AeroPilates (técnica) y AeroFitness (aeróbica).
Además, tienes tres niveles de intensidad y es propia para cualquier edad.
No requiere de una condición física óptima y es accesible para personas con movilidad reducida, pero quienes deseen certificarse en el método si deben tener cierto conocimiento del cuerpo.

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Los beneficios son múltiples y según el creador, el AeroYoga fue desarrollado bajo la supervisión de médicos especialistas en medicina deportiva, fisioterapistas, incluso psiquiatras y psicólogos ya que tiene un fuerte impacto a nivel emocional, pues ponerse en suspensión y boca abajo es fuerte.

La columna vertebral , el sistema circulatorio y digestivo, y la piel se benefician  de las posturas de esta disciplina sobre todo por efectos de la suspensión y la inversión.

Fomenta la creatividad, desbloqueo, tonicidad, definición muscular, detoxificación y rejuvenecimiento.
¨Conseguimos darle la vuelta al cuerpo y eso favorece el retorno venoso, que el flujo de sangre vaya hacia el corazón y el corazón bombee con más facilidad al resto del cuerpo¨

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Días 5-6 y 12-13 Septiembre 2020
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