Entradas
El ayurveda nos ofrece una técnica de masaje tradicional única, practicada en la india desde hace milenios: Se trata del masaje ayurvédico, con multitud de beneficios.
El masaje ayurvédico en la India: En todos los tratados médicos ayurvédicos el masaje aparece no solo como terapia corporal, sino sobre todo en tanto que practica de higiene de vida cotidiana.
En India, la practica del masaje ayurvédico froma parte de la cultura social..
Desde que nacen se realiza un masaje que ofrecen las madres y las abuelas a los bebes durante 40 días, es el shantala,que consiste en suaves estiramientos de sus extremidades o frotando la barriguita y la espalda.
Ya desde los 6 años se anima a los niños a realizar masajes en su entorno familiar .
Beneficios del masaje ayurvédico:
Mas allá de los beneficios físicos, este acto de amor y de atención va a nutrir el cuerpo, los sentidos y el alma a través del tacto, en todas las etapas de la vida.
Un masage ayurvédico va mas allá de las simples virtudes relajantes, pues ofrece mas...
Beneficios que lo convierten el masaje mas completo:
√ Da un buen lustre a la piel.
√ Tonifica y relaja los tejidos musculares, nutre la piel, redefine las curvas naturales de la silueta.
√ Aumenta el calor de tu cuerpo y mejora la circulación sanguínea y linfática.
√ Aumenta y libera el flujo oxigeno hacia los tejidos.
√ Participa en la eliminación de las toxinas conduciéndolas al exterior del cuerpo.
√ Aumenta la resistencia las enfermedades y mejora la respuesta inmunitaria.
√ Devuelve al cuerpo una sensación de ligereza y de energía.
√ Mejora tu postura devolviendo al elasticidad a las articulaciones.
√ Relaja la columna vertebral, mejorando la transmisión del flujo nervioso hacia los órganos y el conjunto del cuerpo.
√ Aumenta la vitalidad sexual y la fuerza.
√ Corrige el flujo de energia electromagnética a través del cuerpo.
√ Aumenta concentración e inteligencia
√ Devuelve la confianza en uno mismo y una mejor conciencia del cuerpo.
√ Regenera y preserva las cualidades de la juventud.
Un masaje individualizado. El masaje ayurvédico trabaja principalmente sobre las cinco formas de Vata, o prana, es decir el elemento aire, generando armonía.
Restablece así mismo el equilibrio de los doshas.
El masaje ayurvédico se realiza de forma ind
ividualizada y se utilizada en función de tu constitución ydesequilibrios.
Así es, si el masaje no se adapta a la persona puede tener un efecto contrario sobre los doshas produciendo desequilibrios físicos y emocionales.
De forma general:
Si eres una persona del tipo VATA:
Necesitas un masaje lento, envolvente, regular en un ambiente que aporte confort y seguridad, con aceites calientes, y nutritivos.
Si eres del tipo PITTA:
Necesitas un masaje un poco mas estimulante, rápido , profundo pero que no produzca irritación, en un atmósfera fresca, con menos aceite, de naturaleza suave.
Si eres del tipo KAPHA:
Te van a beneficiar mas los masajes en seco o con poco aceite, muy estimulantes para activar tu sistema linfático y salir de una actitud letárgica.
El masajista es un relaxólogo: Un masajista relaxólogo (profesional del ayurveda) te puede hacer algunas preguntas antes de empezar el masaje, te puede tomar el pulso y observar la lengua con el fin poder elegir mejor el tipo de masaje que corresponde a tus necesites especificas.
Te aconsejará igualmente beber agua caliente tras el masaje ayurvédico con el fin de favorecer la eliminación de toxinas y aprovechar al máximo sus beneficios.
Diferentes formas de masaje:
Hay mil formas de realizar un masaje ayurvédico:
Con y sin aceite, con exfoliantes, con saquitos rellenos de arroz o de plantas...consulta con tu terapeuta cual es el que mejor te conviene.
Varios profesionales del ayurveda nos acompañan en nuestro próximo retiro en Valdecabras. Noemi Silva es especialista en Masaje ayurvédico y apertura de los chakras: Pincha aquí para conocer mejor a Noemi.
Las personas interesadas pueden realizar la reserva en el 91 457 10 47 ó llama al 658 644 769 O escríbenos a yogacreativo@hotmail.com
Noemi Silva nos acompaña también en Semana Santa 2010, mira!:
Retiro Yoga y Ayurveda Semana Santa 2010
4 días dedicados al Yoga, el Ayurveda, la Naturaleza y la Amistad...Días 1-2-3-4 Abril
(Inicio del retiro: Jueves 16 horas. Finaliza domingo después de comer).
Pincha aquí para ver el PROGRAMA DE ACTIVIDADES completo!
Madrid Espacio Creativo-Clases, Horarios y Precios 2009
Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí
volver al inicio
