Aero Yoga® : Beneficios de la Meditación Dinámica Aérea

Conoce en este post los beneficios* de la 'Oscilación' con la meditación activa y dinámica en el columpio de AeroYoga® PLUS.
Esta Meditación activa comprende ejercicios físicos, mentales y respiratorios conscientes que favorecen un estado de abstracción completo (tonificación y desbloqueo integral).


Para el AeroYoga© Institute es una prioridad que los profesores diplomados ofrezcan a los alumnos clases donde amortizar al máximo su tiempo y energía.
Hoy AeroYoga© y AeroPilates© Permiten mejores resultados en menos tiempo gracias a los movimientos libres oscilatorios y la meditación dinámica y activa.
Contact: yogacreativo@hotmail.com


El sistema anti gravedad AeroYoga® es una plataforma para ejercitar la Meditación Activa (Kriyas) potenciando estados 'Alfa' y desbloqueo físico consciente. Estudios científicos* de diversas universidades, demuestran que la meditación y el pensamiento positivo regeneran mente y cuerpo. AeroYoga© te presenta en exclusividad ejercicios de meditación dinámica, que permiten a todo el mundo meditar ejercitándose.

Practicar una actividad física adecuada implicaría no solo el ejercicio físico, sino también una acción y estado anímico apropiados para la tonificación física y al desbloqueo emocional.



Cómo conseguimos una actividad que sea lúdica para la mente, efectiva para el cuerpo, y liberadora a nivel emocional?.

Hoy en día, las personas perciben la necesidad de encontrar espacios de esparcimiento físico e intelectual, en donde trabajar los múltiples aspectos el ser, desde el trabajo emocional, comprendiendo en cada sesión los mecanismos que desencadenan por ejemplo el estrés y de qué manera liberarlo...


El Natha Yoga (el sistema de trabajo psico-físico mas antiguo del mundo) es una de las bases técnicas del AeroYoga© trabajando a partir del concepto de pesadez del cuerpo, jugando con la fuerza de la gravedad en su beneficio, permitiendo que el propio peso del cuerpo nos estire y nos descongestione.
Beneficios de los Movimientos Oscilatorios y Kriyas:

El AeroYoga© y AeroPilates® practican movimientos 'oscilatorios' y repetitivos que tonifican y la descongestionan.
Gracias a la propia versatilidad de la técnica es la que permite desbloquear las zonas 'conflictivas' de nuestro cuerpo a nivel físico ( por ejemplo las articulaciones cervicales, lumbares, de rodillas, codos, hombros...
Los movimientos oscilatorios son un ' valor añadido' en cada sesión de Yoga y Pilates aéreo de los sistemas AeroYoga® y AeroPilates®.



Masaje Interno Panchakarma Integral en el columpio (Aéreo Swing Ayurveda).

La oscilación es además un método de masaje beneficioso* para los órganos internos, como es el aparato digestivo, los intestinos, el hígado y los riñones.
La oscilación en el columpio es un movimiento libre y poco invasivo lo que lo hace propicio para personas con tensión o estrés acumulado.


AeroYoga© te ofrece la posibilidad única de oscilar y liberar así cuerpo y mente , tonificándolo y favoreciendo un estado físico mental optimo en menos tiempo, con menos esfuerzo.



**Universidades que han realizado investigaciones sobre los beneficios para la salud de la práctica de la meditación:

Harvard Medical School
Yale Medical School
University of Chicago Medical School
UCLA Medical School
Stanford Medical School
University of California at San Francisco Medical School

lee aqui: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/12/26/neurociencia/1324886162.htm

*Esta nota es orientativa. Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de practicar AeroYoga©.



Para saber mas o pedir información escribe yogacreativo@hotmail.com
Formación y Ceritficiación de la International AeroYoga® Association, haz clic aqui!

Curso de Fisio-Terapia aplicada al AeroYoga® Diciembre.

Con Laura Tosato. Fisioterapeuta del deporte.

En Diciembre: Madrid. Nuevo módulo del diploma de formación AeroYoga® y Aero Pilates® Institute. 10-11 Diciembre 2011.

En este taller profesional Laura nos mostrará cómo prevenir lesiones en el columpio de Aero Yoga® y Aero Pilates® para colaborar con el individuo en su bienestar y calidad de vida*.
Así mismo Nos ayudará trabajar con los alumnos sanos enseñandonos cómo prevenir lesiones o enfermedades de diversas maneras.
Índice temario mas abajo.
Material incluido también en las formaciones de Argentina y México (dossier y dvd).

Además: Aplicación de los Ayurveda Rasayanas, los ejercicios y técnicas de tonificación regenerativos ancestrales aplicado al Aero Yoga.
Posturas de Nivel 2 aplicación te técnicas detoxificantes y drenantes: Naulis, Bhandas, Dristhis, Pranayama.
Nuevo Dossier y DVD.


Horarios Intensivo Fin de Semana:

SABADO: 9.00 -13.00 horas y 16.00 -19.00 horas
DOMINGO: 9.30 -12.30 horas



Incluye Taller Especial fisioterapia aplicada al AeroYoga®.
Monográfico Columna vertebral-articulación del hombro.
Con Laura Tosato, fisioterapeuta especializada en el deporte. Incluye Dossier ( y DVD )


Taller Fisioterapia

1.Parte Teórica

Patología de columna

-Desviaciones, escoliosis y cifosis
-Hernias discales.
-Degenerativas, osteoporosis y artrosis
-Contracturas musculares

Patologia del hombro.

- Tendinitis
- Luxaciones.


2. Parte Práctica

Análisis de 20 posturas de AeroYoga® y AeroPilates® con sus indicaciones y contraindicaciones... Se aportan y variaciones terapéuticas partiendo de esas posturas...


Contact Center: yogacreativo@hotmail.com

Unete al AERO PILATES INSTITUTE y fórmate como profesor en el primer centro de España en impartir las técnicas Anti Gravedad:

·Mas info sobre nuestros cursos de formación, pincha aquí!
·Aquí tienes toda la información necesaria sobre el diploma para profesor de Aero Yoga© ARGENTINA.
·Aquí tienes toda la información necesaria sobre el diploma para profesor de Aero Yoga© MADRID.

*Consulta con tu médico cualquier probelma de salud.

Próximos Talleres de Anatomía Aplicada al AeroYoga® y AeroPilates®

Aprende durante las formaciones profesionales cómo trabajan la Columna Vertebral y la Musculatura en las Posturas del AeroYoga®, sistema Anti Gravedad.
Un Método intensivo en donde el alumno adquiere, practica y perfecciona sus conocimientos anatómicos en cada postura, gracias a nuestros exclusivos de analisis anatómico-postural.
Mas info en www.yogaantigravedad.com .

Madrid Espacio Creativo (AeroYoga® Institute) ofrece por primera vez la posibilidad de estudiar la anatomía postural del yoga aéreo (Aero Yoga®) y Aero Pilates® con los Diplomas profesionales de Aero Yoga® y AeroPilates® 2011-12 (mira aquí!).

AeroYoga® es la primera formación Sistema Anti Graveda en España. Incluye en el mismo diploma los sistemas aéreos originales AeroYoga®, AeroPilates® y FakirYoga® aplicado al columpio.

Fechas Próximos Talleres Anatomía.
Estos 2 talleres se desarrollan dentro del marco del diploma de formación para profesores de AeroYoga® en curso.
Formación en Argentina aquí y Mexico aquí


Próximos talleres de Anatomía aplicada al AeroYoga®:

·Sábado 26 Noviembre, de 16 a 18.30 horas.

Taller de Formación en Anatomía aplicada al AeroYoga® y AeroPilates®.
Análisis anatomico de los ejercicios (articulaciones y musculatura).

Profesora:
Lucimar Zamariola (conocela en este vídeo)
Lic. en Educación Física y Deportiva especializada en estiramientos y conciencia corporal.


·Sábado 10 Diciembre, de 16 a 18.30 horas.

Taller: La Columna Vertebral, Articulaciones de Hombro y Cadera.
Descubre los beneficios y contraindicaciones anatómicas de las principales posturas de niveles 0, 1 y 2. con la ayuda de esta fisioterapeuta especializada en patologías que se desarrollan en la práctica deportiva.

Profesora:
Laura Tosato.
Fisioterapeuta especializada en el ámbito del deporte y la actividad física. ( conoce a Laura en este vídeo)


El Diploma Aero Yoga se dirige a personas que practican y enseñan el Yoga o el Pilates y a personas que estudian para enseñar el Aero Yoga.

Durante el aprendizaje del del Aero Yoga es importante el conocimiento anatómico y desarrollo de zonas tan importantes como la columna vertebral, cadera, articulaciones, así como una introducción a la fisioterapia especializada en patologías que se desarrollan en la práctica deportiva.

Cuando el cuerpo humano practica Aero Yoga los estiramientos y el esfuerzo son unas veces acentuados y otras contenidos, dependiendo de cada postura y de sus diferentes etapas evolutivas con apoyo en el suelo o en el aire.



Nuestros intensivos se ocupan de analizar las principales posturas una a una, con la ayuda de nuevos dossieres y DVDs de anatomía postural, en donde el alumno puede estudiar y analizar los aspecto anatómicos (musculares, óseos, orgánicos) beneficios y contraindicaciones de cada postura y cómo en esta puede afectar a aquel que la practica.
Se estudian así mismo sus sinergias, es decir aspectos como respiración, naulis, bhandas que favorecen y acentúan las sensaciones y beneficios postulares.

Cada intensivo arranca con las principales posturas y su desarrollo anatómico, flexiones, inclinaciones, rotaciones...



Programa de los Intensivos de Aero Yoga®

En las 4 partes de cada intensivo se irán alternando

1-Estudio de la anatomía, permitiendo observar y conocer las estructuras vertebrales, óseas y musculares que mantienen la postura y su relación dentro de un contexto yóguico.

2-Clases prácticas y posturales de Aero Yoga, movimiento, detallando cada postura, con su nombre y análisis.
El alumno aportará y pondrá en común con sus compañeros los datos de su valiosa experiencia.

3-Pedagogía del Aero Yoga, en donde el alumno desarrollará mecanismos de enseñanza y transmisión de conocimientos, empatía, etc. demostrando así su asimilación de conocimientos y su capacidad de transmitirlos.

Para las posturas clave, es decir aquellas posturas raíz , que son la base para el desarrollo de un gran numero de variantes, serán abordadas las siguientes preguntas:

·Lectura de la postura-clave y su análisis anatómico (óseo muscular)
·Qué movimiento provoca la postura.
·Dónde la postura provoca mas tensión o distensión.
·Qué factores intensifican la amplitud de la postura (fuerzas intra o extra corporales).
·Que intensidad de carga se provoca en las diferentes zonas de la columna vertebral en cada postura.
·Riesgos y contraindicaciones posturales. Cómo prevenirlas.
·Cómo fomentar los efectos beneficiosos de la postura desde un punto de vista anatómico.

En estos cursos intensivos trataremos conceptos como vértebras, ligamentos intervertebrales, discos , posturas en flexión, extension, inclinación, rotación, movimientos de cadera y de columna vertebral, articulaciones, coxo femoral , cintura escapular , ciática, lumbalgias, hernia, prevención...

Madrid Espacio Creativo.
Calle Colombia 4, Entreplanta.
tf 91 457 22 15 y 658 644 769
SI TE GUSTA AERO YOGA ENTRA EN LA FAN PAGE AERO YOGA EN FACEBOOK, AQUI!

•Horarios y precios en Madrid Yoga Studio (Espacio Creativo), mira aquí donde estamos!

Rafa Martínez dirige Madrid Espacio Creativo, sede de la International AeroYoga® Association.

Contact Center: yogacreativo@gmail.com
Llama ahora al 00(+34) 91 457 10 47.

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Mira el vídeo aqui!

Swing Ayurveda: Terapia en el Columpio de AeroYoga®

El swing Ayurveda es un sistema de tratamientos anti age en el columpio de AeroYoga®.
Aptos para todo el mundo, cada uno elige el nivel (cero, uno o dos) según su constitución y su dosha.

Un nivel no excluye al otro, lo complementa.
swingayurveda.com


Ayurveda es la medicina mas antigua del mundo.
En este sistema de salud* el ser humano es considerado en su globalidad como espíritu, cuerpo y mente.
El Ayurveda explica que cada persona tiene una constitución física, emocional y espiritual particular que lo distingue de los demás.

Sus bases son el conocimiento de la fuerza vital (prana) y de sus cinco elementos cósmicos, el ether, el aire, el fuego y al tierra.
Sus principios se manifiestan en el cuerpo bajo la forma de los tres humores diferentes (doshas) que se llaman:

Vata : Elementos ether , aire
Pitta : Elementos fuego y agua.
Kappa : Elementos agua y tierra.


Cada persona es un alquimia de estos tres fuerzas, y de su equilibrio depende nuestro bienestar:

Sobre el columpio de AeroYoga®, el sistema ayurvédico nos ofrece las mejores herramientas complementarias para ayudar a encontrar este equilibrio y a liberarse de las congestiones, los pensamientos obsesivos y preocupaciones, los dolores y sensaciones de desconexión con su propio cuerpo.





Todo esto se realiza desde un trabajo creativo y personal de cada alumno, en donde él mismo decide y disfruta de su transformación a lo largo de la sesión.

Hacia una mejor conciencia de nosotros mismos

La forma de vivir, comportamiento, costumbres alimentarias pueden perturbar los humores (doshas) y pueden producir toxinas y materia no digerida (Ama).
la acumulación de estas toxinas bloquean los canales (srotas) y asfixian los circuitos energéticos (nadis).
Estas funciones alteradas pueden desencadenar la enfermedad.

Para ayudar a tratar* los desórdenes físicos y mentales el Ayurveda posee un conjunto de terapias naturales que se practican y aplican en el columpio durante las sesiones de AeroYoga®:

·Masaje
·Nutrición
·Yoga
·Fitoterapia
·Litoterapia (trabajo con las piedras)
·Pranaterapia (equilibrio de los canales energéticos)
·Gandharva (musicoterapia)
·Pancha karma (limpieza profunda del organismo)
·Rasayanas (plantas y ejercicios para el rejuvenecimiento) etc.
·Aromaterapia (con cientos de esencias de origen ecológico).

La lista de los tratamientos ayurvédicos es larga. Este es solo una muestra de las posibilidades que ofrece el Ayurveda para ayudranos a mejorar nuestra calidad de vida.

Contact Center: yogacreativo@hotmail.com
tf: 658 644 769
00(+34) 91 457 22 15
HORARIOS-DIRECCION-PRECIOS aqui!

Rafael Martínez en facebook

AeroYoga® en Facebook!


*Nota informativa no vinculante. Consulta siempre primero con tu médico cualquier problema de salud.

AeroYoga© un Método Español en la Prensa Internacional.

Diario Perspectiva Sur. Buenos Aires.
El creador del Aero-Yoga brinda el primer curso de capacitación en Quilmes.
Las jornadas son para profesores de yoga.
Es español y vino a la Argentina a formar profesores de la técnica por él creada, sobre los postulados del Ayurveda. El Centro Argentino de Yoga quilmeño oficia de anfitrión, ya que es el primer lugar donde se desarrolla esta técnica que día a día logra más seguidores.

El creador del sistema Aero-Yoga se encuentra en Quilmes brindando el Primer Curso de Formación en Técnicas Anti-Gravedad para profesores de yoga, hasta el próximo 12 de septiembre. Se trata del español Rafael Martínez quien junto a su socio portorriqueño Juan Carlos Morales, están ofreciendo clases intensivas de nivel profesional en el Centro Argentino de Yoga (Olavarría Nº 71 de Quilmes centro, que preside Miriam Vieyto).

Rafael es de La Mancha, aunque vive en Madrid donde tiene su centro de Yoga. Estudió Bellas Artes en Valencia de adolescente, y residió 8 años en París donde desarrolló su actividad como plástico. Si bien éste era su medio de vida, el yoga lo acompañó siempre en su vida privada.

Desplegando su actividad artística, viajó a México, a Montreal (Canadá), y regresó a España. Allí fue cuando dio un vuelco en su vida, al decidir que el yoga tomaría el primer lugar. "Abrí mi Centro de Yoga en Madrid, y comencé a experimentar creativamente y a aplicar esta creatividad a las técnicas yóguicas. Fue así como surgió el Yoga Creativo, que fue evolucionando al relacionarlos con el Ayurveda y las técnicas anti-age, para combatir* el estrés, las tensiones" , relató.


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"El Yoga Creativo trabaja con los aspectos creativos y recreativos de la persona, porque quien logra crear logra descongestionar su estrés, la congestión emocional y logran superarse a si mismos, esto no lo digo yo, sino Freud, que una persona es feliz cuando logra amar y trabajar. Y el Yoga Creativo permite justo eso".

"El columpio, Yoga Swing, lo inventó un alemán en los Estados Unidos en los años '80. El creó el instrumento que encontré en una escuela de Yoga de Estados Unidos aunque no me convenció su perspectiva técnica".

"Entonces visualicé el potencial que tenía este instrumento para el yoga que yo estaba desarrollando desde hacia años. Así compré un columpio, desarrollé la tecnica AeroYoga© que está patentada con un protocolo de formación así como de clases, inspirado en el Ayurveda, en el apartada de este sistema médico milenario, que se focaliza en la higiene del cuerpo, a nivel físico, mental y emocional, para tonificar y rejuvenecer".

"Hoy en día todo el mundo quiere tonificar y rejuvenecer, pero desde puntos de vista superficiales, mientras que el Ayurveda trabaja estos postulados hace 4 mil años porque forman parte integral del ser, porque la tonificación y el rejuvenecimiento son síntomas de salud* interna y emocional, y se ve por fuera, por todo esto la Aero Yoga es una plataforma ideal para trabajar estos aspectos".

"Hay otras técnicas que trabajan con el columpio de yoga, no sólo la mia, aunque yo he trabajado mucho para que nos sea excluyente, para que todo el mundo pueda disfrutar de ella.

Por ello creamos el protocolo de formación en tres niveles:

El Nivel '0' es restaurador y terapéutico, el cual el 99 por ciento de la gente lo puede hacer.
El Nivel '1' se trabaja a nivel aéreo pero siempre con una arte del cuerpo en contacto con el suelo para que dé seguridad, pudiendo realizarlo el 70 por ciento de la gente.
El Nivel '2', que es acrobático, es algo mas dificil, pero mucha gente puede acceder a el a través de un proceso de trabajo."

Técnica Segura

"Muchos se asustan al ver el columpio, porque piensan que es inseguro, que se van a caer, pero no es así.
Si se realiza el proceso con un buen profesor que te oriente es muy seguro.
En AeroYoga es muy importante el rol del profesor, de ahí el curso de formación que estoy brindando aquí en Quilmes, el trabajo es arduo, de guia de corrección, de motivador, pero el resultado es tan fantástico que vale la pena".

Este primer curso de formación comenzó el dos de septiembre y se extendrá hasta el 12, constando de 5 horas de curso,y el alumno tendrá que rabajar cuatro horas mas de práctica.
Deberá luego realizar un trabajo en el que aplique todo lo aprendido en una experiencia real. Puede ser una aplicación de la técnica a nivel terapéutico, artístico o bien empresarial.

Martes 6 sept 2011. BienEstar, periódico Perspectiva Sur.
Lee la versión web del artículo original aquí!

Próximas formaciones en España, Argentina y México! Incluye el sistema AeroPIlates®

*Consulta con tu médico cualquier problema de salud.

Swing Ayurveda: Tratamientos de Salud con AeroYoga©

Ayurveda es un sistema milenario de salud* y bienestar aplicado con tratamientos herbales, nutrición, higiene de vida, práctica de Yoga y Meditación y cosmética holística.

Se trata de una medicina oriental milenaria que se está incorporado actualmente en occidente para traernos bienestar, paz y equilibrio, rejuvenecimiento del cuerpo y la mente.
El Ayurveda puede ayudarnos a sanar de los efectos negativos de una vida frenética y de las consecuencias que pueda tener sobre nuestro organismo.


Qué son los Ayurveda Rasayanas:

Se trata de un capítulo específico de la medicina ayurvédica que se concentra en la práctica de ejercicios para tonificar y rejuvenecer a la persona con métodos específicos como son:

·Un sistema de trabajo físico de fortalecimiento y desbloqueo.
·Meditación y Relajación consciente.
·Tratamientos regenerativos para la piel y el cuerpo.
·Tratamientos Detoxificantes.
·Nutrición regenerativa.

Swing Ayurveda:

Rafael Martínez, ha desarrollado e sistema AeroYoga© incorporando las técnicas del Ayurveda Rasayana que potencia sus efectos anti aging con este exclusivo sistema anti gravedad.
( swingayurveda.com ).



Una ciencia milenaria

Ayurveda, significa en sánscrito "ciencia de la vida" y surge en la India hace más de 5.000 años.

Esta medicina busca un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Estos tres aspectos están interrelacionados y el tratamiento debe realizarse en cada uno para reencontrar la salud.
Si bien se trata de una medicina antigua, sus tratamientos son naturales y poco invasivos y se adaptan perfectamente a las necesidades del ser humano actual.


Con el Ayurveda cada individuo precisa de un tratamiento específico, dividiendo así a los seres humanos en tres tipos según sean sus características:
Personas Vatta, personas Pitta y personas Kapha


1-Vatta: De constitución delgada, de piel seca y con poca tolerancia al frío. Tienden al nerviosismo y son creativos. 2-Pitta: De estructura mediana y buen apetito. Suelen ser muy inteligentes pero también fácilmente irritables. 3-Kapha, Tienden al sobrepeso, piel grasa. Metódicos y tranquilos, no se enfadan con facilidad, duermen bien.



Elementos básicos a la vida y la salud en el Ayurveda

Los cinco elementos básicos que constituyen la filosofía ayurvédica son el aire, el fuego, el agua, la tierra y el éter. Estos elementos ayudan a generar , salud* y plenitud combinados correctamente y personalizando el tratamiento.

El trabajo se concentra a menudo en la dieta y todo lo que las personas consumen, ya que la digestión es una de las claves de la salud en la medicina ayurvédica.

La digestión correcta implica una buena asimilación de nutrientes y una correcta eliminación de desechos.

Ejercicios Anti Gravedad (rasayanas) Meditación, respiración consciente, preparados de hierbas y minerales, aromaterapia, y litoterapia (Hot Stone Therapy) musicoterapia, masaje y auto masaje forman parte de los tratamientos ayurvédicos en Madrid Espacio Creativo.



El sistema AeroYoga (Swing Ayurveda), permite una mejora de la salud y la calidad de vida con la ayuda de los milenarios Rasayanas aplicados al columpio anti gravedad.

Introduce el Ayurveda en tu vida con Madrid Espacio Creativo Descubre en clase las nuevas pindas ayurvédicas, unos saquitos de tela rellenos de sales del Mar Muerto, plantas medicinales y aceites esenciales que ayudan a relajar y descontracturar.
Se aplican en los últimos 15 minutos de la clase durante la relajación profunda (Yoga Nidra).

Horarios, dirección y precios aquí!!

*Esta nota es informativa. Consulta siempre con tu médico cualquier problema de salud.

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Aprende las nuevas técnicas anti gravedad con grandes beneficios para salud*, belleza y bienestar emocional y mental de la persona.
Además Aero Yoga© incluye en su formación, en el mismo diploma las técnicas exclusivas Aero Pilates© así como Swing Ayurveda© (detox y rejuvenecimiento en el columpio).

Contact: yogacreativo@hotmail.com

pilates-aereo.com
aeropilates.tv

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Nuestros estudiantes diplomados y profesores son profesionales, empresarios y futuros empresarios del fitness y la salud y han realizado el curso en los estudios de España ó Argentina (pronto también en México).

Si todavía no dispones de tu propio espacio de trabajo, o eres estudiante también te damos la bienvenida!.
Nuestra misión es motivarte para que tengas éxito en tu nueva empresa con AeroYoga©.
Esta diplomatura comprende el desarrollo de un proyecto propio en donde aplicar el AeroYoga© en un aspecto terapéutico, artístico y/o profesional.
Te ayudamos en tu desarrollo y potencial y te asesoramos antes , durante y después de la formación para que tengas éxito con la plataforma de la International AeroYoga© Association, gracias a herramientas de trabajo como son la web, las redes sociales, y la promoción, investigación y desarrollo en constante evolución de la técnica.

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