Entradas
Descubre los beneficios del ejercicio del Triángulo Aéreo (variaciones del triángulo) con AeroYoga®.
Beneficios físicos y terapéuticos de los Vaihayasa Trikonasana.
Mira la vídeo presentación aquí https://youtu.be/Z0kEwDHexJ4
Hola! soy Rafael Martínez, creador de los método AeroYoga®, AeroPilates® y AerialFitness®, así como del YogaCreativo©.
La postura del triángulo aéreo (Vaihayasa Trikonasana) es una flexión lateral con apoyo en la hamaca de yoga, que se asemeja a un triángulo.
Esta asana en suspensión parcial es verdaderamente única ya que estira y fortalece los músculos del costado y al mismo tiempo proporciona una inclinación lateral a la columna vertebral.
También desarrolla el sentido del equilibrio.
Con la secuencia de los Vaihayasa Trikonasana la columna se estira en todas las direcciones: hacia adelante, hacia atrás y lateralmente.
Beneficios de Vaihayasa Trikonasana (Triángulo aéreo de AeroYoga®)
-Fortalece las piernas y toda la parte inferior del cuerpo.
-Desarrolla el balance y equilibrio para las piernas.
-Descompresión axial. Descomprime las vértebras.
-Estira los isquiotibiales, caderas, rodillas, tobillos, ingles.
-Tonifica los músculos persitalticos
-Abre y masajea pecho y pulmones.
-Masaje y estimulación de los órganos internos como estómago, riñones, hígado, intestinos...
-Mejora la digestión.
-Puede ayudar a mejorar los síntomas del estreñimiento, dolor de espalda baja, escoliosis, ciática.
-Desarrollo de la flexibilidad.
-Aumento de la resistencia.
-Mejora la respiración, la conciencia de la energía vital (prana) con la ayuda del columpio.
-Efecto detox.
Si estás interesado en formarte como profesor de AeroYoga®no dudes en contactar por
Mira aquí un vídeo de este teacher training, clic en https://youtu.be/DtTVyinK9Fs
Sigue AeroYoga® en Instagram, clic en @aeroyoga
Sigue YogaCreativo en Instagram, clic en @yogacreativo
Certificación Yoga Aéreo con AeroYoga® International
Nuestra certificación en yoga aéreo de AeroYoga® International ofrece el único diploma acreditado AeroYoga®, AeroPilates® y Yoga Alliance 200 hr .
Un curso dirigido por Rafael Martinez (creador del método AeroYoga® y AeroPIlates®) y Juan Carlos Morales en colaboración con Jordi Casalta.
El equipo de AeroYoga® International acompaña a sus alumnos en formación durante el proceso presencial y de prácticas para resolver dudas y ayudarles a culminar con éxito su diploma de profesor AeroYoga® y AeroPilates® International.
Presentamos la certificación de profesores de yoga aéreo de AeroYoga® International, introductores del yoga aéreo en España y Europa.
Mas de 10 años formando a profesores internacionalmente con nuestros métodos originales.
AeroYoga Institute, Escuela miembro, teacher training y diploma certificado por Yoga Alliance (Nuestro diploma es la primera acreditación especializada en yoga aéreo que te certifica como profesor Yoga Alliance 200 hr).
La certificación yoga aéreo de AeroYoga® y su curso intensivo de 200h es una formación certificada por Yoga Alliance, el organismo más reconocido del mundo en acreditación de yoga.
Nuestra formación docente de AeroYoga, por lo tanto, cumple con los estándares internacionales y con una ética moral.
Te permitirá enseñar en cualquier parte del mundo, con la seguridad de tener un título reconocido donde quiera que vayas.
AeroYoga Institute, Escuela miembro de la International Association of Yoga Therapist (IAYT)
Las escuelas miembro de IAYT incluyen principalmente escuelas y personas con programas de capacitación en terapia de yoga ...
Descubre La Casa de la Ceiba, el nuevo espacio que ya aloja AeroYoga® Institute y la escuela de JC Actors, y que se encuentra en las montañas del barrio de Jagüeyes, Aguas Buenas, Puerto Rico.
Teléfono/whatsapp Puerto Rico 787 6921840
*Nota informativa no vinculante, consulta con tu médico cualquier problema de salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Publica un comentario sobre este artículo!