Receta Belleza: Exfoliación de Primavera con Sal Negra
















Nuestra RECETA de BEL
LEZA Ayurvédica, DO IT YOURSELF!
Exfoliación de Primavera con sal Negra
del Himalaya (Kala Namak): Rostro y Cuerpo
Efectos sobre tu piel:
(Detox, Re-texturiza, estim
ula).

Nuestra Receta de esta semana se trata de una exfoliación con sal negra que proviene del Himalaya, su nombre en sánscrito es Kala Namak, y se trata de una receta fácil, efectiva y ayurvédica por excelencia.

Nos ayuda a expulsar las células muertas o secas de nuestra piel, las impurezas y las toxinas, estimulando al mismo tiempo la circulación sanguínea.

Este tratamiento lo puedes hacer tu mismo en casa y así conseguir una piel mas suave y revitalizada.


Nuestra receta puede ser enri
quecida con aceites esenciales ecológicos, procurando un equilibrio corporal y mental , además de aliviarte del estrés, si te atreves a realizar el tratamiento de cuerpo entero.


Ingredientes Base:


·50 centilitros de agua pura tibia.

·1 cucharadita de sal negra Kala Namak (en venta en exclusiva en Madrid Yoga Studio).

Opcional:


·4 gotas aceite esencial limón

·4 gotas aceite esencial lavanda

Manos a la Obra!

Realizar la mezcla y frotar con suavidad sobre de la piel d
el rostro evitando zonas mas delicadas como contorno de los ojos.

Para realizarlo sobre el cuerpo, mejor en la ducha o en la bañera, frotar incidiendo en las articulaciones (codos , rodillas, axilas).


Realiza movimientos circulatorios y ascendentes (de abajo hacia arriba) siempre con suavidad y paciencia hasta que notes como la piel mas superficial empieza a desprenderse y ser arrastrada por la sal.


Consejos:


Tras la exfoliación aclarar bien y extender sobre la piel húmeda aceite de coco, o sésamo, incluso de Oliva ó mejor de Pepita de uva!.

La nutrición es necesaria para regenerar y alimentar tu piel y completar el tratamiento. Consume:

Jugos de frutas FRESCAS, té verde, almendras, algas, salmón, ciruelas, verduras al vapor, evitar el tabaco, el alcohol el café y el sodio.

Completa el tratamiento con complemento vitaminas C, E, A, Magnesio, Calcio, complejo vitaminas B (que incluya ácido fólico) vitamina D e isoflavonas de soja
.

Completa el tratamiento con Trífala: Poderoso reconstituyente antiOX, a base de amalaki (Sólo en Madrid Espacio Creativo, mira aquí!).

Evitar el sol después del tratamiento.

La hidratación con aceites los días posteriores es imprescindible para que mantener la piel hidratada y luminosa.

Consulta primero con tu médico cualquier problema de piel.

Receta: Rafa Martínez, de Yogacreativo (Master en Medicina Ayurvédica)
.

•Horarios , dirección y precios de Madrid Yoga studio. Pincha aquí!


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