yogacreativo.com: Yoga Creativo: Beneficios de Una Clase de AeroYoga ® para Combatir el Estrés, Yoga Aéreo en Trapecio Anti Ansiedad

Yoga Creativo: Beneficios de Una Clase de AeroYoga ® para Combatir el Estrés, Yoga Aéreo en Trapecio Anti Ansiedad

Hola! Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®.

Desde que desarrollé este método en columpio hace ya dos décadas uno de los principales objetivos de esta técnica era ayudar a las personas a mejorar su capacidad de combatir los efectos negativos del estrés.

Como sabemos el estrés es bastante negativo para la salud y el bienestar. Según los expertos, a nivel de salud baja las defensas y provoca envejecimiento prematuro y a nivel de bienestar afecta directamente a la calidad de vida pues impide vivir plenamente.

Según la ciencia estos son los efectos del estrés sobre nuestra salud:

Cansancio crónico

Depresión

Envejecimiento prematuro

Enfermedades cardiovasculares

Problemas de piel

Problemas capilares

Obesidad y riesgo de diabetes

Insomnio

Problemas de memoria

Problemas de libido y fertilidad

Cambios en el ciclo menstrual

Estreñimiento y diarreas

Problemas de estómago

Baja de las defensas en el sistema inmunitario

En el método AeroYoga® nos tomamos muy en serio estos efectos del estrés y con la ayuda de médicos especialistas en medicina deportiva hemos diseñado ejercicios de AeroYoga® y AeroPilates® originales que ayudan a tonificar cuerpo y mente, para combatir y prevenir los efectos negativos del estrés y la ansiedad con la ayudan del trapecio de yoga, de forma eficaz.

Tenemos centros de AeroYoga® en muchos países.

En Puerto Rico puedes asistir a clases de AeroYoga® durante nuestros talleres, experiencias y retiros de un día de sábados o domingos.

Reserva tu espacio para las Puerto Rico AeroYoga® & AeroPilates Experience por Whatsapp en el +1 787 6924636

Tu eliges, todos los fines de semana dos nuevas experiencias!. Incluyen tratamiento anti estrés con el trabajo en el trapeze de yoga, ejercicios, varias relajaciones profundas con litoterapia (hot stone therapy) y aromaterapia.

Durante las clases trabajamos con incienso y mirra 100% naturales, anti virales, en una sala 100% ventilada durante toda la sesión con el aire puro de la montaña, para una mejor limpieza y pureza del ambiente y aceites esenciales bio anti virales y fungicidas como son arbol del té y tomillo.

Nuestros columpios de yoga están desinfectados para cada nuevo uso y el alumno debe traer su propio yoga mat y/o toalla para mayor seguridad anti covid y una mejor relajación en un ambiente más seguro.

Tienes mucha información y ejercicios en yogacreativo.com Sígueme en el Instagram de @yogacreativo