Yoga Aéreo: 3 Objetivos de la Meditación y Mindfulness con AeroYoga ®

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La meditación aérea, y el Mindfullness en columpio (AeroYoga®) es un método desarrollado por Rafael Martinez desde la pasada dácada y enseñada en multitud de paises.

(Descubre el álbum fotos mas abajo!)

Sus 3 objetivos principales son: 

-Sensación de nutrir la mente y el cuerpo. 
-Profunda y autentica relajación consciente. 
-Efecto anti estrés y bienestar. 


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Además mejora la concentración, mantiene despierta y focalizada la mente y puede ayudar a combatir la depresión*.

Practicar la meditación aérea en suspensión con el método AeroYoga® (Mindfulness) puede ser una buena manera de mantenerte fuerte emocionalmente y afrontar el día a día con energía y buena disposición, luchando a la vez contra el estrés y la ansiedad que provocan nuestra ajetreada vida del siglo XXI.

yoga aéreo

(Descubre el álbum fotos mas abajo!)


*Estudios recientes han demostrado la eficacia de la meditación y el mindfulness para combatir estrés y ansiedad.
*Puedes encontrar referencias y estudios sobre los beneficios de la meditación de prestigiosas universidades en la US National Library of Medicine
National Institutes of Health clic en www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090218/


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COLUMPIO YOGA

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AeroYoga institute ha recibido en 2017 el premio a la Excelencia Educativa y en 2018 la Medalla de Oro al Mérito Sanitario.
medalla al merito sanitario ramon y cajal



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IAYT Member Schools primarily include schools and individuals with yoga therapy training programs...

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 -lee en nuestro blog el artículo El AeroYoga puede ayudarte a perder peso
*La información sobre salud de esta web se ofrece solamente con carácter informativo y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario.
Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.


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