yogacreativo.com: Aero Yoga bajo el Nogal. Video Taller

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Bajo un robusto y centenario nogal el grupo de Aero Yoga realiza una postura (asana) durante largos minutos.
Taller incluido dentro del Retiro Aero Yoga Ayurveda , Valdecabras en la serranía de Cuenca, agosto 2010. Mas Info en aeroyoga.es

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CHATUSHPADASANA (El Puente):

Los alumnos practican en este vídeo la postura del Puente.
Se trata de una postura- desafío para los que aun siendo expertos la realizan por primera vez subidos al columpio, pero sobre todo para aquellos a los que les resulta mas difícil romper con ataduras físicas o emocionales. Y sin embargo no es una postura dificil, sólo requiere distensión absoluta en el columpio, es decir, ser capaz de abandonar el miedo.

Cuando se consigue concentración y respiración consciente colgados en esta asana es un autentico viaje al corazón de uno mismo y en este caso , gracias al nogal, un viaje a los secretos de este valle cargado de energía en la Serrania de Cuenca.

Este árbol es un ser mágico y poderoso que nos permitió a los asistentes al retiro aumentar nuestra conciencia y reflexión sobre el yoga, sobre lo que somos, sobre nuestros objetivos, nuestras dudas... inmersos durante 6 días en este entorno, talleres, encuentros, nutrición ayurvedica, pranayama y meditación.

Mas info sobre nuestros retiros, Pincha aqui!

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