Cursos Yoga Aéreo, Beneficios del Aero Sirsasana. Ejercicios con AeroYoga®

Hola amigos de AeroYoga® institute. Soy Rafael Martinez, hoy les presento la postura que más nos gusta del AeroYoga®, ya que encontramos que es la más completa y con algo de práctica, además, la que menos esfuerzo exige...
De tal manera que la podemos utilizar hasta para meditar una vez expertos en la práctica de las posturas en inversión.

Lo primero y principal de la postura del AeroYoga® Sirsasana es que aúna los dos aspectos principales del trabajo en AeroYoga® que son la suspensión y la inversión.

Mira la vídeo presentación aquí youtu.be/M3T80kZNfwY 


Estos dos aspectos principales son obvios y por eso muchas veces pasan desapercibidos a la hora de tomar conciencia del trabajo con el columpio en el aire.

Beneficios*: Gracias a la sinergia de estos dos aspectos ( suspensión más inversión) conseguimos 3 tipos de drenaje que puede ayudar a mejorar la calidad de vida, estos son
·Drenaje linfático. detoxificación gracias a la estimulación del sistema linfático. ·Drenaje circulatorio. Estimulación del sistema circulatorio, corazón y estabilización de la presión arterial. ·Drenaje emocional. Meditación inducida durante la sesión, vaciado mental anti estrés y anti ansiedad.

Tu también puedes disfrutar de una sesión de AeroYoga® en el AeroYoga® Institute de Puerto Rico. Contacta por whatsapp +1 787 6921840

Si deseas recibir clases o formarte como profesor de AeroYoga®, AeroPilates® y Aerial Fitness by Rafael Martinez® en tu país contacta a través de la web aeroyoga-official.com

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*Nota informativa no vinculante. Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia en tu caso de practicar una actividad física exigente como puede ser aeroyoga.