yogacreativo.com: Yoga Creativo, Dos Ejercicios, Asanas, en el Mar, Beneficios, Ayurveda Rasayanas

Yoga Creativo, Dos Ejercicios, Asanas, en el Mar, Beneficios, Ayurveda Rasayanas

Hola soy Rafael Martínez, creador del método Yoga Creativo. Hoy nos encontramos en las playas de Manatí, Puerto Rico, practicando yoga.

Arbol (Vrkasana) y loto (padmasana) en el mar, dos asanas para enraizar el cuerpo, fomentar el equilibrio y la concentración dejando que el espítiru se funda con la brisa marina y liberar así emociones contenidas, ayudando a limpiar y regenerar.

En los Ayurveda Rasayanas se fomenta la práctica del yoga y la meditación para la salud del cuerpo y del espíritu.

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