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Hola soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®.
Hoy viajamos a Patillas, en el mar Caribe, al sur de la isla de Puerto Rico para realizar inversiones en la playa.
Las inversiones en suspensión tienen múltiples beneficios entre los que están el drenaje circulatorio (retorno venoso) drenaje linfático (efecto detox) y drenaje emocional (estado meditativo y vaciado mental).
Mira el vídeo aquí
Estos beneficios se suman al increíble efecto de descompresión axial en donde disfrutamos de la agradable sensación de que nuestras vértebras se separan entre ellas y que la columna se estira de manera eficaz.
Pero quizás lo más importante es el bienestar que procura el Aero Sirsasana.
Con un poquito de práctica* nos hacemos fácilmente con la postura y podemos pasar largos minutos mirando el mundo del revés.
Esto en el mar tiene un efecto hipnótico que nos permite viajar en el tiempo y en el espacio sin movernos del sitio.
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Un álbum de AeroYoga Institute Puerto Rico
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