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Beneficios del Vaihayasa Setu Bandha Sarvangasana o Puente aéreo
- Puede ayudar a liberarte de migrañas y dolores de cabeza.
- Puede ayudar a liberar y estirar suavemente el cuello o zona cervical en la posición en suelo (suspensión parcial).
- Estimula la musculatura abdominal.
- Tonifica la musculatura pélvica y el piso pélvico.
- Mejora la digestión.
- Puede fortalecer las cervicales en su posición en suspensión total. (nivel avanzado)
- Estimula el vientre,intestinos, hígado, riñones, bazo...
- Mejora la circulación en los órganos sexuales.
- Fomenta el retorno venoso, drenaje circulatorio y linfático.
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