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| Foto: Trabajo del vientre y abdominal(nivel 2) durante una clase de AeroYoga® |
"Nuestro vientre es nuestro segundo cerebro"
Estudios científicos recientes demuestran que nuestro vientre es el receptáculo de millones de neurotransmisores conectados directamente con el cerebro.
La salud del vientre es primordial si pensamos que ahí se producen un 80% de células inmunitarias que nos protegen contra enfermedades.Horarios y clases en AeroYoga® Institute, Madrid, actualizados aquí
Una nueva conciencia del vientre es el mensaje que nos transmiten el doctor Michael D. Gershon y Pierre Pallardy y en sus libros "The Second Brain" y "La Sabiduría del Vientre" respectivamente.
http://www.cumc.columbia.edu/psjournal/archive/archives/jour_v19no2/second.html
Según estos autores muchas de nuestras dolencias parecen venir de una desconexión con nuestro vientre:
Depresiones, obesidad, problemas de sueño, sexualidad, cansancio crónico, déficit de atención… y por supuesto una digestión lenta, estreñimiento, problemas gástricos…
Según Pierre Pallardy una buen a conexión mente cerebro nos procura una fuerza superior para luchar e incluso ayudar a curar trastornos funcionales y evitar contraer enfermedades graves u oportunistas.
En las clases del AeroYoga Institute , Madrid centro, se pone en práctica el desarrollo de " la sabiduría del vientre".En clases de Natha Yoga (Yoga Creativo®) y de AeroYoga® y AeroPilates® se potencian los beneficios de este trabajo gracias a la suspensión (columpio yoga) y al trabajo de la litoterapia (trabajo con piedras calientes- hot stone Therapy) y de la aromaterapia ecológica exclusiva (aceites botánicos) llegada de los 4 rincones del planeta, incluido en sus clases regulares.
El AeroYoga® Institute Ha desarrollado , de la mano de Rafael martinez un método que presta un 100% de atención a la conciencia del vientre con ejercicios básicos, sencillos y efectivos.
Cervantes en boca del Quijote ya decía que "la salud del vientre se fragua en la oficina del estómago"
El Ayurveda (la medicina mas antigua conocida) nos transmite también esa sabiduría, considerando el estómago y todos los órganos relacionados, como la base de una salud perfecta.
Cuando el vientre funciona bien se estimulan sus principales funciones:
: Asimilar mejor los nutrientes
· Eliminar mejor las toxinas.
Debido a nuestra vida estresante, una alimentación industrializada,un exceso de azucares y grasas, la edad, esos nutrientes tienen mas dificultad para similar y las toxinas tienen mas oportunidades para alojarse en nuestro interior..
La influencia fundadora de la medicina Ayurvédica en el método AeroYoga® hace que los 7 pilares que Pierre Pallardy propone en su libro, para la mejora de tu calidad de vida, se incluyan en las clases del AeroYoga® Institute (Madrid Espacio Creativo):
·Respiración abdominal
·Alimentación regular y lenta
·Buena elección de los alimentos
·Practica del Natha Yoga y del AeroYoga® (Yoga Aéreo) y AeroPilates® (Pilates Aéreo)
·Automasajes
·Meditación
·Gimnasia de los dos cerebros
Fuentes: "The Second Brain" Dr Michael D. Gershon ,"La Sabiduría del Vientre" de Pierre Pallardy, ed. Kairós
Horarios y clases en AeroYoga® Institute, Madrid, actualizados aquí
Contact: aeroyoga@aeroyoga.es Tel 00 (+34) 91 4572215 www.aeroyoga.es www.airpilates.es
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