AeroYoga® Formación de Profesores: Ejercicio de Grupo

En este artículo: Con los alumnos de las formaciones de profesores internacionales.
Ejercicio en exterior en Grupo.
Contact: aeroyoga@aeroyoga.es WEB de AeroYoga® Yoga Aéreo© International: www.aeroyoga.es

Durante nuestras formaciones internacionales y para profundizar en los conocimientos de los alumnos respecto a la técnica original AEROYOGA® ("primera formación en Yoga Aéreo de Europa")  se propone un ejerció en donde el grupo debe ser capaz de instalar el columpio de yoga (AeroYoga®) en el exterior, fuera del centro de formación: en la calle, parques, arboles, entorno urbano o en la propia naturaleza.

la idea es hacer comprender a los alumnos la versatilidad del columpio de AeroYoga® y las posibilidades creativas y técnicas que este método tiene fuera del studio de yoga o la sala de pilates tradicional.



El columpio de AeroYoga® ha sido rediseñado y registrado para permitir una mejor adaptabilidad en el exterior (cuerdas mas largas y con mas nudos) , así como una mejor experiencia del alumno (espuma interna).
Su combinación de colores  original fomenta concentración y energía.

La técnica AeroYoga® es la primera inspirada en la tradición de MallaKhamb Rope (http://www.mallakhambrope.com/) antigua tradición artística de fitness integral procedente de la India que fomenta fuerza , equilibrio y conciencia gracias al uso de acrobacias en cuerdas (ver fotos)

Beneficios de la Práctica del Método AEROYOGA® y AeroPilates® en el exterior:

·Mejorar postura y equilibrio.
·Prevenir la degeneración articular.
·Trabajar correctamente con el ordenador.
·Sentarnos mejor para trabajar, para comer...
·Mejor postura al conducir.
·Aprender qué músculos y articulaciones activar a la hora de cargar peso.
·Comprender la relación entre postura y respiración.
·Prevenir lesiones y accidentes.
·Aprender una postura óptima de descanso…AeroYoga®  es un sistema holístico, lo que que hace que su práctica ayude a mejorar  la postura, pero también las emociones o por ejemplo la digestión, aspecto básico para la salud en el Ayurveda, otra de las importantes influencias de los sistemas de gimnasia aérea : AeroPilates® y AeroYoga®

*Texto informativo no vinculante, consulta siempre con tu médico cualquier duda sobre tu salud y la conveniencia de practicar una actividad física exigente.

Formación AeroYoga® International avalada por la International AeroYoga ® Association, (Asociación Nacional de AeroYoga® Yoga Aéreo), la asociación que une a todos los centros AeroYoga®/Conceptual Fitness en el mundo.

En España: www.aeroyoga.es
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Método AeroPilates®- Pilates Aéreo International www.aero-pilates.es
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