Qu'est-ce AeroPilates®

La méthode Pilates Aérien© par Rafael Martinez.

Le Pilates Aérien est une méthode de Rafael Martinez, pour la sensibilisation posturale et artistique utilisant la suspension en tant que moyen pour remodeler le corps et l’améliorer la qualité de vie...CONTINUEZ À LIRE PLUS BAS!

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Le Pilates Aérien est une méthode de sensibilisation posturale et artistique utilisant la suspension en tant que moyen pour remodeler le corps et l’améliorer la qualité de vie.

Propulsé par Rafael Martinez depuis 10 ans, enregistrée comme Pilates Aérien ©( Copyright 2011) Méthode sous la marque internationale et AirpIlates® , Rafael a été inspiré par les principes des méthodes telles que la renommée Pilates, la méthode Alexander, l’Anti Gymnastique, la Gimnastique holistique, le Girotonic,le Feldenkrais, la danse contemporaine, le travail de hypo-pression, les exercices de Kegel, le yoga ou l’art-thérapie.

Le système de Pilates Aérien© en trapèze émerge du Pilates Creativo©, une méthode développée par Rafael Martinez, à partir de ses études de danse contemporaine, des arts visuels à Paris et à Berlin, depuis deux ans d’anatomie à l’Université Politecnique de Valence et la certification de quatre ans de yoga avec la Federation Française des ëcoles de Yoga, et avec une expérience de plus de 30 ans de travail personnel et avec de vrais élèves dans son propre studio, où il pratiquait dans ses cours une vraie recherche du mouvement, de la précision et la sensibilisation, avec l’utilisation d’éléments tels que ballons,les tapis d’acupression, les pilates rings ou la respiration fonctionnelle ©.

Le Pilates Aérien est l’adaptation du Pilates Creativo© au trapèze et au travail en suspension.

La Respiration fonctionnelle©

La respiration Fonctionnelle © quant à elle est une méthode de la respiration consciente essentiel pour le travail de pilates en suspension.

Développée par Rafael Martinez exclusivement pour la méthode Pilates Aérien © il s’agit d’une fusion de la respiration naturelle, celle du yoga (pranayama) et du pilates en combinaison d’un dialogue constant avec le travail conscient des abdominaux profondes et les muscles du plancher pelvien.

La Respiration Fonctionnelle© est le résultat des années de recherche, c’est une technique de respiration qui a été développé et enregistré par Martinez où le geste respiratoire permet une posture correcte et d’améliorer la propre technique. Cette genre de respiration est appris en exclusivité dans la formation d’enseignants AeroYoga® AeroPilates® international.

PRINCIPES DE BASE DU PILATES AERIEN©

Le Pilates Aérien© (AeroPilates®) fonde son action sur le dialogue de la respiration consciente, la suspension et le travail de la sensibilisation posturale.

Ses objectifs sont d’éliminer les tensions du corps, promouvoir la vitalité et de redécouvrir le plaisir de la conscience, le contrôle postural et de la discipline, où le travail exige moins d’effort et se développe plus efficacement.

Le travail en suspension dans le AeroPilates© libère l’accumulation de stress située dans des zones critiques et permet au corps de travailler, de se étendre et se développer sans limites de façon progressive et harmonieuse.

Le travail des forces opposées de la méthode Pilates offre un travailler en apesanteur qui se joint à l’allongement progressif de la structure osseuse musculaire presque sans liimites.

Dans cette méthode Rafael Martinez applique également le concept de «l’élasticité infinie» our Rafael transmet la puissance dans ses cours de retrouver leurs compétences et d’obtenir un corps plus long, conscient et tonifié avec moins ou pas de restrictions.

Le correct alignement postural du corp suspendu dans le hamac de pilates, cherche moins d’usure et s’articule avec moins d’investissement d’énergie qui se dirige vers une position plus consciente et efficace, augmentant la proprioception, qui est une prise de conscience avancée de différentes zones musculaires, les articulations, les organes internes, la respiration, l’énergie et l’efficacité posturale.

Ces économies d’énergie affecte positivement aux aspects physiques, mentaux et émotionnels et permettent une meilleure qualité de vie.

Avec le Pilates Aérien le corps renaît avec le travail en suspension, car il permet de travailler de façon plus localisée et incisive dans les zones identifiées avec moins d’impact en raison de l’apesanteur. Les étudiants peuvent ainsi de retrouver son potentiel dans un espace sans frontières physiques (étant son corps ‘dans l’air’, partiellement ou complètement, en travaillant à différents niveaux d’intensité).

Ce chiffre est stylisée et retrouve son élégance innée.

Le corps se développe et devient plus symétriques, vitalité revient au niveau physique, mental et émotionnel.

CONCEPTS propres à la méthode AEROPILATES®

Rafael Martinez développe méthode AeroPiIates® de la dernière décennie.

Le travail et l'expérience de nombreuses années avec de vrais élèves et professionnels de différentes méthodes dans des pays comme la France, l'Argentine, le Mexique, l'Espagne, le Brésil, le Canada, l'Italie, la Russie, a fait cette méthode, un système éducatif complet propres concepts inimitables et enregistrée en tant que marque et la méthode (copyright) pour l'usage exclusif de ses enseignants certifiés.

Pour se former comme professeur enseignant de AeroPIlates® International (Pilates Aérien©) la formation reconnue internationalement est celle de ANPAP AeroPilates® International stages exclusifs avec Rafael Martinez et son équipe.

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Seules les écoles et professeurs diplomés par AY AeroYoga® et AeroYoga® International peuvent offrir des cours d’AeroYoga® légalement en France…ainsi qu’au Canada, Québec, Etats Unis, la Russie,le Mexique, dans toute le Communauté Européenne et dans beaucoup d’autres pays, profitez de la première méthode aérienne au niveau international et devenez professeur officiel AeroYoga® International avec la possibilité d’etre professeurs d’AeroYoga® officiellement dans tous ces pays!

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*Conseils généraux pour les débutants:

• Orientez-vous par un professionnel. Consultez avec votre médecin n’importe quelle problème de santé et s’il est conseillé dans votre propre cas de pratiquer une activité physique exigeante comme peut l’être l’AeroYoga®.

MÉTHODES ET MARQUES DEPOSEES , ET SON UTILISATION EST PERMISE seulement DANS l’environnement

D’AEROPILATES® Et AEROYOGA® Et AERIALFITNESS® ET POUR DES PROFESSIONNELS

QUI Ont fait une FORMATION DANS LA MÉTHODE AEROPILATES®

PILATES AERIEN AEROPILATES® ANPAP et la IAA (INTERNATIONAL AEROYOGA

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