Prana, La Energía Vital que nos Llega del Mar. Con Rafael Martínez, Creador del Método AeroYoga ®

Yoga Puerto Rico, Un Paseo por las Playas de Manatí y Dorado con Rafael Martínez

Prana es la energía vital que nos llega del mar.

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Hoy hemos visitado las playas de los Tubos en Manatí y las de Dorado en el océano Atlántico. Hacía un día espectacular y las playas lucían más bellas que nunca.

El color del agua en estas playas sorprende con sus múltiples tonalidades de azul intenso, sobre todo en la de los Tubos que llega a parecer fluorescente. Se trata de playas muy extensas donde la vista puede perderse en la lejanía visualizando sólo los bosques de palmeras y las playas desiertas.

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Me fascina vivir en Puerto Rico y tener el mar tan cerca, con playas tan hermosas que quitan el aliento. Visitar estas playas, este mar, es siempre todo un acontecimiento para cuerpo y espíritu y se convierte en una terapia maravillosa que sana y nos ayuda a encontrarnos con nosotros mismos y a combatir el estrés.

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Uno se llena de prana, energía vital, cuando visita playas tan hermosas como las de Manatí y las de Dorado.

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AeroYoga® (yoga aéreo) (y AeroPilates) está en Puerto Rico, de la mano de su creador Rafael Martínez, y junto a su socio Juan Carlos Morales , han abierto el espacio llamado La Casa de la Ceiba, en plena naturaleza, en las montañas de Aguas Buenas, no lejos del área metropolitana.

Es muy fácil llegar y es maravilloso practicar AeroYoga® con el aire puro de la montaña y con unas vistas increíbles sobre la isla y el mar.

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Nuestras AeroYoga® experiences son todos los sábados y domingos, tú eliges el día.

Se trata de sesiones de 4 horas de 10 de la mañana a 2 de la tarde que incluyen almuerzo vegano o tradicional según tu gusto.
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Yoga Aéreo: 3 Objetivos de la Meditación y Mindfulness con AeroYoga ®

La meditación aérea, y el Mindfullness en columpio (AeroYoga®) es un método desarrollado por Rafael Martinez desde la pasada dácada y enseñada en multitud de paises.

(Descubre el álbum fotos mas abajo!)

Sus 3 objetivos principales son: 

-Sensación de nutrir la mente y el cuerpo. 
-Profunda y autentica relajación consciente. 
-Efecto anti estrés y bienestar. 

Además mejora la concentración, mantiene despierta y focalizada la mente y puede ayudar a combatir la depresión*.

Practicar la meditación aérea en suspensión con el método AeroYoga® (Mindfulness) puede ser una buena manera de mantenerte fuerte emocionalmente y afrontar el día a día con energía y buena disposición, luchando a la vez contra el estrés y la ansiedad que provocan nuestra ajetreada vida del siglo XXI.

(Descubre el álbum fotos mas abajo!)

*Estudios recientes han demostrado la eficacia de la meditación y el mindfulness para combatir estrés y ansiedad.

*Puedes encontrar referencias y estudios sobre los beneficios de la meditación de prestigiosas universidades en la US National Library of Medicine
National Institutes of Health clic en www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090218/

Para mas información sobre el método AeroYoga® y formaciones de profesores consulta por

WHATSAPP+34 601083313

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WEB www.aeroyoga-official.com

AeroYoga institute ha recibido en 2017 el premio a la Excelencia Educativa y en 2018 la Medalla de Oro al Mérito Sanitario.

Aero Yoga Institute, school member of

IAYT Member Schools primarily include schools and individuals with yoga therapy training programs...

Aero Yoga Institute, school member and teacher training certified by

Descubre por qué somos el método AeroYoga® International en decenas de artículos, notas de prensa y televisión, clic en https://www.aeroyoga-official.com/aerialwellness/4632-2-yoga-aereo-metodo-aeroyoga-aeropilates-aerofitness-prensa-tendencias-medios-tv-television-prensa-articulos-notas-nota-belleza-wellness-ejercicio-bienestar/

 -lee en nuestro blog el artículo El AeroYoga puede ayudarte a perder peso

*La información sobre salud de esta web se ofrece solamente con carácter informativo y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario.

Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.

·Descubre qué es el AeroYoga® en 20 preguntas y respuestas clic aquí! 

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·Qué es el Aero Yoga Acrobático? El Yoga Aéreo dedicado a la destreza y la propiocepción clic aquí! 

·Qué es el Aero Vinyasa? la versión dinámica del AeroYoga® clic aquí! 

·Qué es AeroYoga® Kids? El Yoga Aéreo Para Niños, clic aquí! 

Certificacion Profesor Mindfulness Aplicado al AeroYoga ®

El poder de la meditación y la relajación mindfulness aplicados al trabajo en suspensión.

Proximamente!.

Impartido por Rafael Martinez, creador método AeroYoga®

Tenemos el placer de presentarles el próximo curso de Mindfulness aplicado al AeroYoga®.

Se trata de un curso online que podrías estudiar cómodamente desde tu casa.

Este curso te ofrece la certificación 25 horas como profesor de Mindfulness aplicado al AeroYoga® y suma créditos si te estas formando como profesor de AeroYoga® Institute y su formación profesores 200 Hr. Yoga Alliance.

Si ya has obtenido tu diploma como profesor AeroYoga 200 hr te suma puntos para obtener tu acreditación como profesor AeroYoga® Institute 300 Hr.

El Mindfulness es una técnica de conciencia plena, de meditación y de relajación que implica un estado de quietud y de abandono en donde la percepción  sobre el momento presente se hace palpable.

Hoy en dia este tipo de practica se hace mas que necesaria debido al estrés que conlleva la forma de vida del ser humano a nivel global.

Los niveles de estrés aumentan y nuestro estado de salud se deteriora, decenas de estudios científicos así lo demuestran.

Con el Mindfulness aprenderemos las herramientas para ayudar a nuestros alumnos a disfrutar del presente, del aquí y el ahora y a dejar de sentir frustración por el pasado o miedo por el futuro.

Este curso online se emite en directo y es interactivo.

Bienvenidos a este curso a todos los profesores AeroYoga® ya certificados y a todos aquellos que quieran aprender y descubrir nuevas formas de aplicar meditación y relajación en suspensión.

El poder de la ingravidez.

Gracias al trabajo en columpio podemos realizar sesiones mas exitosas. 

El columpio favorece la relajación y la atención plena gracias a la suspensión, la comodidad de la hamaca, que protege y estabiliza cuerpo, musculatura y articulaciones, permite que la mente también se abandone y podamos trabajar con ella de forma mas eficaz, gracias a multitud de ejercicios que aprendemos en este curso online.

Se trata de un curso de 1 fin de semana, sábado y domingo 17-18 Noviembre, 4 horas al dia. Además Rafael Martinez les propondrá diferentes ejercicios para hacer en casa y el desarrollo de una clase grabada en video para que el diploma certificado que reciban sea de 25 horas.

Para mas información comuníquense por favor por 

CONTACTOS

WHATSAPP +14072560423

MAIL aeroyoga17@gmail.com

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