Aero Pilates© Presenta el Primer Sistema Aéreo en Columpio con maravillosas Influencias como la Técnica Alexander o el Fitness Holístico©: Un Artículo de Rafael Martínez, Introductor del Primer Método de Pilates Aéreo© y Fitness Aéreo© en España y Europa que triunfa en América.
La técnica Alexander es, entre otras, una de las influencias de los sistemas AeroYoga® (Yoga Aéreo©), AeroPilates® (Pilates Aéreo) y AerialFitness® (Fitness Aéreo©)/Conceptual Fitness©. en el ambito de la salud, el bienestar y el crecimiento personal.
Corrección postural, respiración y movimiento forman parte íntegra de este sistema holístico. Mira mas abajo los beneficios de la práctica del AeroPilates® (Pilates Swing-english)
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Conoce los beneficios del Método Alexander que también puedes encontrar con la práctica del AeroPilates®. Haga cilc en la foto para ver el álbum completo en Faceboo.
Rafael Martínez con una experiencia de mas de 30 años en la investigación del trabajo holísitico y artístico con el cuerpo,introduce el método
Pilates Aéreo en Europa el sistema
AeroYoga ® desde la pasada década.
Rafael Martínez ha formado a los primeros profesores de Pilates Aéreo en España y Europa, desde el AeroYoga® Institute.
(unica certificación internacional avalada por la Asociación Nacional de Pilates Aéreo AeroPilates, ANPAP y la International AeroYoga® Association.
AeroPilates® (Pilates Aéreo) es un método registrado: Exige el sello oficial en tu centro AeroYoga® y AeroPilates®. Sólo los centros autorizados pueden garantizarte seguridad y resultados con sus ejercicios.
Qué es la técnica Alexander
Matthias Alexander inició la técnica Alexander a principios del siglo XX, pues comprendió la relación entra malas posturas y salud.
El sistema Alexander consiste en un proceso de concienciación y autocontrol para lograr una mejora en la postura y la importancia en ese proceso de la respiración y el movimiento.
Qué tienen en común la técnica Alexander y AeroPilates®?
Corrección postural, respiración y movimiento forman parte íntegra del sistema holísitico AeroPilates®/ConceptualFitness©.
En las clases de AeroYoga® puedes encontrar así también influencias del método Pilates,
Natha Yoga o la expresión artística, creadora y liberadora.
El estudiante aprende a fomentar equilibrio, a descargar las zonas de su anatomía que acumulan tensión innecesaria y a mejorar de forma notable su calidad de vida al ayudarnos en nuestra vida cotidiana.
Beneficios del Método Alexander que también puedes encontrar con la práctica del AeroPilates®:
· Mejorar postura y equilibrio.
·Prevenir la degeneración articular.
·Trabajar correctamente con el ordenador.
·Sentarnos mejor para trabajar, para comer…
·Mejor postura al conducir.
·Aprender qué músculos y articulaciones activar a la hora de cargar peso.
·Comprender la relación entre postura y respiración.
·Prevenir lesiones y accidentes.
·Aprender una postura óptima de descanso…
El método Alexander es un sistema holísitico, lo que que hace que su práctica ayude a mejorar la postura, pero también las emociones o por ejemplo la digestión, aspecto básico para la salud en el
Ayurveda, otra de las importantes influencias de los sistemas de gimnasia aérea : AeroPilates® y AeroYoga®.
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AeroYoga ® ( Aerial Yoga ) is an artistic method of personal growth created internationally and recorded by Rafael Martinez, using the positive effects of suspension and weightlessness in a special
swing, real platform to promote creativity , muscle definition, detox and rejuvenation effects .
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