POSTURAS DE EQUIBRIO

42-16638871, originalmente cargada por luatnx.

Las tecnicas yóguicas trabajan la fuerza y el equilibrio corporal de muy diferentes maneras. Esta postura, aunque muy espectacular, es perfcetamente realizable por un alumno de nivel medio, por ejemplo, contra una pared.
Si la realizas en casa aleja primero todos los muebles y ten mucho cuidado. Si sufres de tension baja consulta primero con tu medico.
Esta postura fortalece brazos, hombros y columna vertebral, relaja el cerebro y el espiritu a la vez que lo llena de energia. Fortelece el ritmo cardiaco y combate el estreñimiento

LA MESA

EQUILIBRIO DE LADO SOBRE EL BRAZO

YOGACREATIVO.COM
MIBLOGDEYOGA.COM