Sesión YOGALATES! en Madrid Espacio Creativo.

La sesión YOGALATES! discurre a través de una serie de ejercicios variados, en donde aprendemos a activar los músculos débiles y a relajar los músculos demasiado tensos, al mismo tiempo que se estira toda la musculatura del cuerpo.

De esta forma aumentamos la conciencia del cuerpo y la función de cada músculo.

El objetivo de la sesión YOGALATES! en Madrid Yoga Studio es generar un equilibrio corporal centrándonos en la región del abdomen , de la cadera y de los glúteos.

La posturas, el correcto alineamiento físico, apropiado a cada constitución y la respiración yóguica, que es continuamente solicitada en al ejecución de cada movimiento, constituyen la base de la técnica.

El resultado es una mejora de la fuerza, la elasticidad, coordinación, control del peso y mantenimiento.

·Madrid Yoga Studio :Qué diferencia el Yoga y Pilates?

Ahora puedes practicar Yogalates todos los miércoles a las 20.00 horas en Madrid Espacio Creativo (la sesión dura 1h, ayudándote a encontrar resultados visibles:

Salud física, una figura mas esbelta y una paz y felicidad interior duraderas.
Aunque el Pilates no sea un sistema tan holístico (completo) como el yoga, busca alcanzar mas o menos los mismos objetivos de salud física gracias a una serie de movimientos dirigidos y coordinados con la respiración.

Madrid Espacio Creativo.
Calle Colombia 4, Entreplanta.
tf 91 457 22 15 y 658 644 769
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www.yogalates.eu .

Rafa Martínez dirige Madrid Espacio Creativo.
Rafa es Master en Medicina Ayurvédica y te propone también ahora un trabajo del Yoga Anti-Envejecimiento individualizado.
Consulta con el disponibilidad y precios. Funciona!
Llama ahora al 91 457 10 47.
Escribe a yogacreativo@gmail.com

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