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El territorio sagrado de los mandalas es la puerta de entrada a un
mayor autoconocimiento y conexión con el propio centro interior.
Dibujar, construir e internarse corporalmente en un mandala, como
técnica de meditación activa, ayuda tanto a desarrollar la atención y
la percepción como a cultivar cualidades de la conciencia que llevan
la vida a un mayor bienestar. En los tiempos de crisis en que
vivimos, la auto-expresión y contemplación de mandalas nos permite
hacer centro en nosotros mismos y expandir nuestra conciencia desde
el mundo de la fragmentación y falta de sentido al reino de la
interrelación y la totalidad.
En los diccionarios se encuentra la definición de la palabra "Mandala"
como una "representación geométrica y simbolica del universo en el
Brahamanismo y el Budismo". En efecto, el mandala es originario de la
India, pero tambien se encuentran representaciones geométricas
simbólicas en otras culturas como los indigenas de América (Navajos,
Aztecas, Incas...etc.) o los aborigenes de Autralia. El mandala es un
arte milenario que permite por medio de un soporte gràfico llegar a la
meditación y a la concentración, para exprimir nuestra propia
naturaleza y creatividad.
El mandala es tambien llamado "psicocosmograma" y permite a aquel que
lo utiliza de se reintegrar no solamente en el universo sino en la
unidad de consciencia absoluta. El mandala es un instrumento de
pensamiento. Es tambien una forma de arte-térapia.
Sus vitudes terapeuticas permiten de recobrar el equilibrio
(recentrage), el conocimiento de si mismo (intuición creativa e
interpretación de sus propias creaciones), el sosiego y la calma
interna. ( concentración y olvido de los problemas), necesarios para
vivir en harmonia.
El coloreado del mandala puede ser realizado por todo el mundo, niños
o adultos que sepan o no dibujar. Su practica es fàcil, solamente hay
que rellenar de color los diferentes elementos geométricos. Cada uno
escoge los colores en función de su estado de ànimo, la intensidad del
color, los diferentes materiales para colorear ( acuarela, tintas,
crayolas, lapices de colores etc.)
Siga su intuición y deje libre su sentido de creación. Diviertase creando
Ud. puede crear sus propios mandalas con una regla, un compas, un
espirógrafo etc...
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