Yoga Swing (y Pilates Aéreo): Sencillo, Rápido y Eficaz!

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Incluye nuestros vídeos, mira también en: aeropilates.tv


Suspenderte en el aire para hacer yoga y tonificarte 3 veces mas rápido es fácil, ahora por primera vez en España!: Madrid!. (www.pilates-aereo.com)
Nuestros columpios se usan además en
EEUU en rehabilitación, para ayudar a personas con dificultades sicomotrices a realizar posturas que de otra manera les resultarían difíciles.

Madrid Espacio Creativo te ofrece nuevas sesiones de AeroYoga© (YogaSwing) y Aero Pilates Todos los dias de la semana!
Primer diploma del Aero Yoga© Institute (Aero Yoga y Pilates Aéreo (Aero Pilates©). Mira aqui!
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El Yoga en el aire (AeroYoga©) y el Pilates Aéreo (Aero Pilates©) es una disciplina cuyo objetivo es aportar mucho bienestar de manera sencilla, rápida y eficaz.

Sencillo:
Es suficiente con sentarse en el columpio, esta diseñado para soportar un gran peso y tensión, y disfrutar así de los efectos de la relajación gracias a la sensación de ausencia de gravedad (flotación o ingravidez).


Rápido:

En apenas unos minutos podemos descubrir el puro disfrute de colgarse boca abajo y empezar a experimentar decenas de nuevas posibilidades:

Explorar tu cuerpo caminando con las m
anos, aumentar la fuerza de tus brazos, dar volteretas o incluso volar.

Eficaz:
En cuanto nos "trepamos" al columpio sentimos inmediatamente una relajación de todas las tensiones en la parte baja de la espalda, necesarias tras horas de desgaste en el coche o en la oficina.
Relajación de la zona de la nuca y hombros, las piernas se vuelven ligeras y las respiración fácil.
El rostro resplandece de energía!.



En una sesión de 60 minutos (que incluye al menos 10 minutos de relajación en suspensión) conseguimos un buen alineamiento articular, estiramientos y fortalecimiento muscular que vamos personalizando con la asistencia a clase y podemos dar un verdadero masaje profundo a nuestras zonas de tensión.


Disfruta ahora del Yoga Swing (Yoga en el Aire) con el siguiente √ideo-relajación:

Nuestras sesiones de Yoga Swing (Yoga en el Aire) se terminan con un descanso bien merecido en el columpio, convertido en hamaca, una verdadera crisálida de la que emergemos al final, completamente transformados.
Esa noche dormirás como un bebe!Quieres probar?
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