Descubre los 8 Beneficios del Yoga Restaurativo: Paz, Descongestión, Respiración, Bienestar...

El Yoga Restaurativo conlleva Paz, Respiración, Bienestar y 5 beneficios mas! descúbrelos ahora!.

Clase de Yoga Restaurativo, Yoga sin esfuerzo, como un puro disfrute en unas sesión de 70 minutos, Jueves a las 18.30 . Consulta mas horarios en relajacion.org

"Enseñar el yoga es para mi una alegría y una pasión", Rafa Martínez.
El yoga es un arte de vivir, una ciencia de la vida que comprende al ser humano en su globalidad.
Practicar regularmente yoga nos enseña a vivir mejor, a desarrollar nuestra creatividad, a aceptarnos como somos y a ser mas felices.
El Yoga Restaurativo y el Yoga Nidra te ayudan a combatir estrés y ansiedad con métodos específicos de relajación

Con este objetivo hemos diseñado nuestras clases de Yoga Restaurativo, en Espacio Creativo (Madrid Yoga Studio), centro con trato personalizado y exclusivo en calle Colombia, zona Serrano y Príncipe de Vergara en Madrid.

Desde que ponen el pie en la sala los alumnos se encuentran inmersos en una atmósfera estudiada para que vivas la experiencia del Yoga Restaurativo, Yoga sin esfuerzo, como un puro disfrute en unas sesión de 70 minutos, Jueves a las 18.30 . Consulta mas horarios en relajacion.org


El trato en Espacio Creativo (Madrid Yoga Studio) es personalizado, en un marco que inspira seguridad, respeto por el otro y no competición.

Rafa Martínez es artista plástico, y creador del sistema Yoga Creativo (inspirado en el Natha Yoga y Ayurveda , con su poder anti estrés y anti age, favorece el desarrollo personal y la cretividad del ser), te propone hoy cursos únicos, ricos y profundos en la capital de España, con la intención de que cada uno desarrolle su pleno potencial y avance por la vida fomentado alegría, equilibrio, paz y salud.

Su enseñanza reposa sobre una larga formación de mas 20 años en el mundo del arte y del estudio del yoga, estudio y análisis profundo de la sicología humana fomentados por la riqueza de su experiencia vital y sus propias investigaciones y descubrimientos.

Los 8 beneficios del Yoga Restaurativo que te propone Rafa Martínez en sus nuevas clases te van a aportar:

1-Disminuir tus tensiones crónicas y en particular las dorsales.

2-Regenerar y redinamizar el organismo.

3-Calmar tu mente y volverla mas clara.

4-Desarrollar concentración y conciencia de ti mismo. Aprender a ser mas uno mismo.

5-Contribuir a una mayor confianza y autoestima.

6-Aprender a amarse y a aceptarse.

7-Cultivar la creatividad y una visión poética del mundo.

8-Reencontrar una profunda paz en ti mismo y ser capaz de autosanarse. Ayuda a reencontrar el sentido de la vida.


Para todo esto Espacio Creativo (Madrid Yoga Studio) te ofrece en sus clases de Yoga Restaurativo ( Yoga sin esfuerzo), terapias complementarias, como gemo-terapia, aroma-terapia, músico-terapia, la ayuda de mantas de lana y cojines en un ambiente limpio y depurado para hacer de tu sesión de yoga una experiencia muy agradable!.


Nuestros talleres se dirigen a todos, alumnos principiantes ó avanzados, que deseen profundizar en su practica sea cual sea la edad y condición física.

Las clases de Yoga restaurativo están dirigidas sobre todo a principiantes, embarazadas, personas con dolor de espalda o articular, personas con problemas crónicos* o que sencillamente deseen una practica mas suave.


En caso de situaciones específicas (por ejemplo embarazo o problema de salud particular*), algunas modificaciones serán propuestas sistemáticamente si fuera necesario.




En estos talleres no tenemos que probar nada sino descubrir mucho y explorar para instalarse cada vez mas en el centro de su ser.
Podrás experimentar una mejor relajación, la práctica de la concentración sin estrés en cualquier circunstancia, las diferentes formas de utilizar la respiración y una sensación de un mayor espacio interior, una mente en calma y silencio...

Estas herramientas que desarrollamos sobre el tapiz de yoga las podemos transferir a nuestra vida cotidiana, que se convierten en nuevas competencias para vivir mejor.

Rafa Martínez está presente durante la sesión, su experiencia y su lenguaje poético os va a permitir aumentar los beneficios de vuestra práctica, de conectaros plenamente con la vida y con vuestra llama interior.





Cuando salgáis de clase os sentireis mas centrados, redinamizados y mas serenos, en definitiva: Muy relajados!.

Recuerda!: Clase Yoga Restaurativo, Ahora Todos los Jueves a las 18.30 en Espacio Creativo (Madrid Yoga Studio) Mas info en yoganidra.es
(duración: 70 minutos)

Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:

•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

* Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de practicar yoga.


Foto superior: Resting Pose, originalmente cargada por Danarah.

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