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El Natha Yoga se trata de una filosofía y método ancestrales que tiene como objetivo despertar las mejores cualidades del ser humano a nivel espiritual, energético, mental y físico (salud, relajación, juventud, longevidad y descubrimiento personal).
Esta metafísica (visión del mundo) repleta de técnicas, realmente original, no sigue ninguna religión ni creencia y se inscribe en una dinámica de investigación personal, a la búsqueda de resultados individuales, aunque las clases y talleres de yoga se realicen en grupo.
El Natha Yoga es así mismo, una auténtica medicina personal, un verdadero terreno de auto-descubrimiento.
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Existen diferentes formas de yoga. El Natha Yoga es a nivel yóguico la base del método AeroYoga®.
AeroYoga® es un método artístico de crecimiento personal, desarrollado por Rafael Martinez con técnicas especificas inspiradas del Natha como son:
•1 Las posturas del cuerpo, Asanas
•2 Relajación, Yoga Nidra
•3 La Respiración, Pranayama o Mantra Yoga
•4 Gestos y Contracciones, Mudras y Bandhas.
•5 Las Visualizaciones, Drishtis
•6 La Concentración Sobre Figuras Geométricas: Yantras y Chakras.
•7El Yoga del Sonido: Nada Yoga y Mantras.
•8 La Concentración: Darhana y la Meditación : Dhyana.
•9 Las Aplicaciones Terapéuticas.
•10 El Pavaka-Natha-Yoga, Yoga del Fuego
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Se trata una lista de lo principales elementos del Natha Yoga que podéis aprender, trabajar y desarrollar durante las formaciones y en las clases de los profesores certificados en AeroYoga® International.
La particularidad del Natha yoga es que pone el acento en la inmovilidad.
Ser capaces de instalarse durante algún tiempo en la misma postura se convierte en un poderoso instrumento de trabajo para crecer en aspectos como la respiración , visualización, Mantras y fortalecer aspectos como la concentración (mindfulness), que conlleva beneficios demostrados para nuestra calidad de vida..
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Bienvenidos a nuestras formaciones a todos aquellos que quieran conocer, desarrollar y fomentar técnicas originales y eficaces de crecimiento personal!.
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