yogacreativo.com: Benefícios para o corpo e a mente do AeroYoga ®, Aerial Yoga Brasil

Nós amamos yoga!
Isso ocorre porque, além de ser um exercício de moda, traz inúmeros benefícios à nossa saúde.
Nesse caso, encontraremos os de aeroyoga, um tipo de disciplina de Rafael Martinez muito divertido e saudável.

Quando e onde você quiser!: Agora você pode treinar on-line em yoga aéreo e pilates aéreo com o AeroYoga® International, enviamos o balanço para casa. Tutor disponível enquanto você treina e tudo pela metade do preço em relação ao treinamento presencial … Clique em aeroyoga-official.com/pt-br/cursos-online/

O que é aeroyoga?

Aeroyoga também é conhecido como yoga aérea, Airyoga e flyyoga.
O AeroYoga® é o único método que compreende três variantes desde o seu início, yoga aéreo, pilates aéreos e condicionamento aéreo.

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Consiste em combinar a prática de Yoga com movimentos acrobáticos, exercícios de Pilates e dança.
Isso é feito com o corpo em suspensão graças ao uso de uma espécie de "balanço" ou rede de tecido mantida no teto.

youtu.be/PbYpZw876BA

Benefícios do yoga aéreo

Primeiro de tudo, você não precisa ser um especialista para praticá-lo.
Além disso, os centros especializados se adaptam ao ritmo de cada aluno.

·Fortalece os abdominais. Um dos grandes benefícios do aeroyoga é que os músculos são trabalhados sem forçar as posturas e sem danificar a coluna. Nesse caso, além disso, os abdominais são reforçados por meio de acrobacias e exercícios de equilíbrio.

·Melhora os problemas de circulação, devido ao efeito da drenagem linfática, que ocorre quando as pernas são elevadas no balanço. Dessa maneira, a celulite e outros problemas circulatórios diminuem.

·Lute contra o estresse. Como na prática do yoga clássico, os níveis de estresse e ansiedade diminuem, favorecendo a concentração e o equilíbrio entre corpo e mente.

·Alivia dores nas costas.

·Melhora a postura e a mobilidade da coluna vertebral.

·Tonifique e redefina a silhueta.

·Reative o sistema respiratório.

·É divertido. Graças à realização de posturas invertidas e acrobacias, é um exercício que faz com que quem a pratique saia da rotina.

·Estimula a capacidade criativa e a clareza mental.

·Fortalece as articulações.

·Tem um grande poder anti-envelhecimento.

·Ajuda a manter o controle total do nosso corpo, a nos conhecer melhor e a conhecer nossas limitações.

E uma boa técnica de reabilitação, pois retorna ao estado normal dos músculos.
É um bom aliado para perder peso.

Uma suspensão de cerca de 50 minutos pode queimar uma quantidade igual ou superior a 320 kcal.

Então, você sabe, uma excelente prática para ter uma vida muito mais saudável!.

"Estou familiarizado com o material oferecido neste curso on-line, muito bom, estou agradavelmente surpresa, obrigada"
Sandra, estudante formação online.

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Treinamento para professores AeroYoga®.
Este é um credenciamento de 200 horas que o certifica em

1-AeroYoga® (marca registrada internacional)
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3-IAA (Associação Internacional AeroYoga®)
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Quando e onde você quiser!: Agora você pode treinar on-line em yoga aéreo e pilates aéreo com o AeroYoga® International.

Os cursos online oferecem o mesmo programa que o de formação presencial, porém, apresentado em vídeo passo a passo e com um tutor a vossa disposição.

Este método desenvolvido por Rafael Martínez, o fundador do Instituto Aeroyoga, permite melhorar a sua saúde de uma forma abrangente, criativa e divertida.

Acesso a Plataforma Online

Um tutor para que te acompanhe durante toda a formação. Na plataforma terás todo o método passo a passo desenvolvido e supervisado por Rafael Martinez. Horas e horas de formação que te permitirá conhecer o método perfeitamente.

Recebe o teu balanço em casa

Em uns dias receberás o balanço em casa (entre 4 a 30 dias dependendo da área) e enquanto espera pode ir estudando as partes teóricas do curso e quando receber o balanço, já pode começar o programa.

365 dias

Tens todo o ano para realizar a formação, que consiste em visualizar todos os vídeos da plataforma durante as horas exigidas pelo programa internacional de Yoga Alliance, realizar um teste de superação e entregar os vídeos ao tutor onde possas mostrar o bem que aprendeu a técnica. Este curso requer uma dedicação aproximada de 2 horas semanais ou 15 minutos diários.

O que conseguirás?

Balanço oficial de Aeroyoga

Diploma Internacional em Yoga Aéreo

Acesso à classe na “Escuela Europea de Formación SPA”

Licença de uso da marca oficial AeroYoga

117 vídeos tutoriais

Manuais em PDF