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Hola amigos de AeroYoga® international. Soy Rafael Martínez, creador del método AeroYoga®.
La pandemia mundial de Coronavirus nos ha pillado a todos por sorpresa y ha cambiado nuestro modo de vida.
Nos permitimos compartir en este post consejos importantes recomendados por expertos*.
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La preocupación mundial por el coronavirus conocido como COVID-19 tiene a muchas personas tomando precauciones para no contraer el virus. Esto es lo que sabemos sobre este novedoso coronavirus.
- Lava tus manos frecuentemente
No podemos enfatizar esto lo suficiente. Lavarse bien las manos realmente ayuda a prevenir la transmisión del coronavirus, así como otras enfermedades. Antes de sentarse para una sesión o comer algo, asegúrate de lavarte las manos durante al menos 20 segundos.
- Toma precauciones sobre el contacto físico con otros.
Deja de dar la mano. Un ola o un saludo verbal amigable ayuda a todos. Ten en cuenta tus interacciones con otras personas y con las superficies públicas cuando estés fuera de casa.
- Deja las mascarillas para pacientes enfermos y proveedores de atención médica.
Las agencias de salud tienen claro esto: las máscaras están destinadas a evitar que los pacientes ya infectados propaguen el virus y a proteger a los profesionales de la salud que trabajan en entornos de alto riesgo. El lavado frecuente de manos es mucho más efectivo que usar una máscara.
- Ten en cuenta los síntomas de COVID-19
Estos incluyen:
- Fiebre
- Tos
- Falta de aliento
- Has estado en contacto con un paciente con COVID-19 o has viajado recientemente a un área con propagación continua.
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*Nota informativa no vinculante, consulta con tu médico cualquier problema de salud.
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