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Método AeroPilates® International con Rafael Martinez: Objetivos del Pilates Aéreo?

En estas fotos Rafael Martinez, creador método AeroPilates® International,  durante su practica de Pilates Aéreo.

Objetivos del AeroPilates®

Sus objetivos principales son eliminar las tensiones corporales, fomentar la vitalidad y redescubrir el placer de la conciencia, el control y la disciplina postural, en donde trabajar con menos esfuerzo y de forma mas eficiente.

Qué es el Pilates Aéreo©?: Saber mas sobre el método original, los Cursos de Formación Profesores Oficiales con Rafael Martinez, creador del AeroPilates® , clic aqui! ( O sigue leyendo mas abajo!)

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El Pilates Aéreo© es un método artístico de conciencia postural (creado y registrado desde la pasada década por Rafael Martinez) que utiliza la suspensión como medio para reestructurar el cuerpo y mejorar la calidad de vida. Leelo también aquí! (blog de Pilates Aéreo Creativo© formación y cursos profesores).

MAIL aeroyoga@aeroyoga.info   WHATSAPP +34 680905699 
WEB: www.aeropilates.net  

Desarrollado por Rafael Martinez desde la pasada década y registrado como método (Pilates Aéreo© Copyright 2011) Así como bajo la marca internacional AeroPIlates®, Rafael se ha inspirado en los principios de métodos tan reputados como el Pilates, el método Alexander, la Anti Gimnasia, al Gimnasia Holística, el Girotonic, Feldenkrais, la danza contemporánea, los ejercicios de hipo-presión, ejercicios de Kegel, el Yoga o el arte terapia. 

AeroPilates® es marca registrada en paises como España, Francia, Portugal, Canada, Brasil o Argentina, Método registrado en mas de 160 paises.
El Pilates Aéreo en trapecio surgió a partir del Pilates Creativo©, un método de
Pilates en tapiz desarrollado así mismo por Rafael Martinez.

Cómo trabaja la respiración en AeroPilates®

La Respiración Funcional© por su parte es un método de respiración consciente imprescindible para el trabajo del pilates en suspensión desarrollada por Rafael Martinez en exclusiva para su método Pilates Aéreo©. Se trata de una fusión de las respiraciones natural, del pilates clásico y de téndencias ancestrales como son el yoga o el chi kung, un trabajo respiratorio que se realiza durante la practica en constante diálogo con el trabajo consciente de la musculatura abdominal profunda y del suelo pélvico. 

La Respiración Funcional© , fruto de años de investigación, es una técnica de respiración que ha sido desarrollada y registrada para AeroPilates® en donde el gesto respiratorio ayuda a corregir y a potenciar la postura, se aplica en exclusiva para alumnos y profesores formados en AeroPIlates® International.

PRINCIPIOS BASICOS DEL PILATES AÉREO©
El Pilates Aéreo es la adaptación del Pilates Creativo© al columpio (trapecio) en suspensión.
El Pilates Aéreo© (AeroPilates®) basa su trabajo en el dialogo de la respiración consciente, trabajo en suspensión y la conciencia postural.
Sus objetivos son eliminar las tensiones corporales, fomentar la vitalidad y redescubrir el placer de la conciencia, el control y la disciplina postural, en donde trabajar con menos esfuerzo y de forma mas eficiente.

El trabajo en suspensión en Pilates Aéreo© AeroPIlates® permite liberar el cúmulo de estrés localizado en zonas críticas y permite que el cuerpo trabaje, se extienda físicamente (elongación) creciendo sin limites de forma progresiva y harmoniosa (estilización).

La correcta alineación postural en ingravidez procura un menor dejaste articular así como una baja inversión de energía en una postura mas consciente y eficaz, aumentando la propiocepción, que es una conciencia avanzada de las diferentes zonas musculares, articulares, órganos internos, respiración, energía y eficiencia.

Ese ahorro de energía repercute positivamente en aspectos físicos y también mentales y emocionales y en una mejora en la calidad de vida.

Trabajo de fuerzas contrapuestas en suspensión

Por otra parte el trabajo de fuerzas contrapuestas del Pilates en el Aire permite une elongación progresiva y casi sin límites de la estructura óseo muscular, en donde aplicar el concepto de ‘infinita elasticidad’ que Rafael trabaja en sus cursos en donde transmite a sus alumnos el poder de recuperar sus capacidades y obtener un cuerpo mas pleno con menos o sin limitaciones.

El cuerpo renace con el trabajo en suspensión, ya que permite un trabajo mas localizado e incisivo en zonas determinadas  con menos impacto gracias a la ingravidez, el alumno redescubre así su potencial en un espacio sin limites físicos (al estar en el aire, parcial o completamente gracias al trabajo en diferentes niveles de intensidad). 
Así  la figura se estiliza y recupera su elegancia innata.

El cuerpo crece y se vuelve mas simétrico, la vitalidad regresa a nivel físico, mental y emocional.

*Rafael Martinez

En estas fotos Rafael Martinez, creador método AeroPilates® International durante su practica frente al mar.

El Pilates Aéreo en trapecio surgió a partir del Pilates Creativo©, un método de
Pilates en tapiz desarrollado por Rafael Martinez, a partir de sus estudios de danza contemporánea, artes plásticas en Paris y Berlin, 2 años de anatomía en la Universidad Politecnica de Valencia y certificación de 4 años de yoga a nivel internacional y con una experiencia de mas de 30 años personal y con alumnos reales, en su propio estudio,  en donde aunaba en sus clases, expresión corporal, corrección y conciencia, con el uso del elementos como pelotas, gomas, tapices de acupresión y la utilización de la Respiración Funcional©.
LEE ESTE ARTICULO TAMBIEN EN EL BLOG OFICIAL DE PILATES AEREO© INTERNACIONAL. CLIC  AQUI:http://aero-pilates.es/objetivos-del-pilates-aereo-aeropilates-international/

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