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Gracias al Yoga Swing, un aparato destinado al Yoga y al fitness anti gravedad, Rafa Martinez ha desarrollado este nuevo sistema que va a revolucionar el mundo del Pilates.
TODOS LOS HORARIOS, PINCHA EN: AEROPILATES INSTITUTE
Si con la máquina Reformer (compuesta por una plataforma que se desliza hacia delante y hacia atrás, y unos resortes que ofrecen resistencia al movimiento) conseguíamos estiramientos y elongaciones poderosas y controladas ahora con el Aero Pilates podemos llegar mas lejos, gracias a la versatilidad de este instrumento, que apenas ocupa espacio y que además permite colgarte boca abajo y hacer que el aparato se adapte a ti y no a la inversa.
El Aero Pilates basa su potencial en la versatilidad del columpio que no pesa, que se deforma y transforma a tu antojo y que no ocupa apenas lugar, además de que puedes ponerlo o descolgarlo dependiendo de la actividad o clase que tengas (ideal para profesores y nuevos empresarios del fitness).
Rafa Martinez descubrió el Yoga Swing en uno de sus viajes a EEUU y enseguida visualizó el potencial que para el Yoga y el Pilates tenia este aparato.
La técnica americana en le columpio le pareció algo mecánica y desprovista de espíritu así que enseguida se puso a trabajar para aplicar todos sus conocimientos en Yoga y Pilates la columpio. Así ha creado las técnicas Aero Yoga y Aero Pilates, por primera vez en Europa, ofreciendo desde 2010 por primera vez en España estas técnicas revolucionarias.
Mas info en www.aerofitness.net .
Si deseas formarte en Anti gravity Yoga o Aero Pilates este es tu primer centro oficial en Europa:
Aero Yoga Institute y Aero Pilates Institute
Aero Pilates© ha sido así desarrollado por Rafa Martinez (Madrid Espacio Creativo ) con al ayuda de profesionales en Pilates como Natalia Martinez, diplomada en Pilates y la primera diplomada oficial por el Aero Pilates Institute® y que forma parte del equipo de profesores y forzadores en Aero Pilates de Madrid Espacio Creativo.
SI DESEAS OBTENER EL DIPLOMA EN AERO PILATES MIRA TODA LA INFORMACION AQUI!:
antigravitypilates.es/diploma-aero-yoga.html .
Beneficios:
El sistema Aero Pilates tiene mas de 120 posturas documentadas en su protocolo para las piernas, el abdomen, el pecho y las caderas, los cuales benefician a una espalda con problemas de flexibilidad y favorecen un cuerpo estilizado, con una musculatura definida y una mejor redistribución de la grasa corporal (ayuda a combatir los focos de grasa localizada).
La posibilidad de descolgarte boca abajo tiene incontables beneficios a nivel muscular y articular muy profundo, aportando un muy buen alineamiento y descongestión de la columna y flexibilidad.
Sus otros beneficios vas desde la rehabilitación de lesiones de espalda hasta ejercitar y rehabilitar rodillas y pies.
Favorece un músculo estilizado y fuerte, más preparado para enfrentar traumatismos, altas exigencias o cansancio y estrés.
Rafa Martinez y su compañera Natalia Martinez Moya programan los ejercicios de cada clase en niveles 1 y 2.
Una serie de diferentes posturas sobre el columpio acompañadas de la respiración adecuada es tan eficaz para tonificar y definir el cuerpo como para liberar la mente y sumergirse en un estado de concentración y meditación.
Los alumnos por su parte aseguran que la práctica del yoga aéreo les ha ayudado a cambiar su filosofía de vida, y es que además de estar en forma, esta disciplina les asegura un buen rato, que, literalmente, se pasa volando.
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