POSTURAS DE EQUILIBRIO

ESTA SEMANA REALIZAREMOS POSTURAS DE EQUILIBRIO, COMO ES LA DEL GUERRERO (clickéa en la imágen para agrandar).
Estas posturas fortalecen todo el sisitema oseo muscular, el corazón y el riego sanguíneo. Nos ayudan a encontrar nuestro equilibrio interior y nos aportan seguridad en nosotros mismos.
Tened presente que son posturas no exentas de riesgo y que debéis ser cuidadosos para no haceros daño. Estad atentos a las indicaciones del profesor.
Las fotografías son del libro "Introducción al ¥oga" de Mira Metha