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LA MANZANA

Propiedades
Util para los diabéticos, la pectina ayuda a mantener estables los niveles de azúcar.
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados como el plomo y mercurio.
El consumo habitual puede ayudar a personas que tienen el colesterol alto.
Es a la vez efectivo contra el estreñimiento y la diarrea.
Limpia los dientes y fortalece las encías.
Información nutricional
Contiene quercitina, que puede ser un auténtico tónico para el corazón y la circulación.
Contiene asímismo ácido málico y tartárico, especialmente eficaces en la digestión de alimentos grasos.
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunológico.
Buena fuente de fibra.
¿Sabías qué…?
2 manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol.


Autor: Elvira Brescané
Articulista de Enbuenasmanos





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