POSTURAS QUE ELEVAN LA ENERGIA

yoga studio





Estas posturas nos ayudan a trabajar la energia positiva, tan importante para encontrarnos, ser felices y participar en un desarrollo positivo comun:
(ver foto mas arriba)
1-chandrasana(flexion lateral)
2-pashimotanasana(flexion hacia adelante)
3-Shirshasana(equilibrio sobre una pierna)
4-padmasana (flexibilidad y meditacion) esta última es una postura difícil para principiantes, pero realizaremos ejercicios que nos acercan a ella.