Yoga, Fortalece tus Piernas!

Yoga Sunset with filter, originalmente cargada por Fiona Ayerst.

Muchas son las posturas de yoga que trabajan las piernas.
El yoga considera las piernas como dos columnas que sujetan nuestro cuerpo, considerado como un templo.
Cuanto mas fuertes son las piernas mas amplio, poderoso y equilibrado es el templo.

Las variaciones del Guerrero son posturas para las piernas bien conocidas por los practicantes de yoga.
Son cuatro las cualidades que desarrolla quien las practica:

Fuerza, resistencia, equilibrio y elasticidad..
Puede haber un ejercicio mas completo? : SI!
El hecho de desarrollar esas cuatro cualidades implica la capacidad de concentración, y como dice Iyengar, el gran maestro de yoga, ser capaces de meditar en cualquier postura y no exclusivamente en el loto sentados.

El guerrero, según la tradición yóguica aporta a quien la practica fuerza y valor y nos enseña a enfrentarnos con determinación a las vicisitudes de la vida.

Feliz trabajo del guerrero!

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