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Descubre hoy la¨PranaTerapia¨ con Yoga Creativo y AeroYoga® Institute.
Objetivos de estos ejercicios:
Aliviar los dolores y tensiones que transforman nuestra vida debido a la enfermedad* o el estrés, gracias al trabajo del prana (pranayama), barriendo las tensiones, limpiando el cuerpo etérico y recargándolo de prana.
La terapia pránica unido al yoga aéreo es un acercamiento no invasivo de curación accesible a todos.
No es peligrosa para el cuerpo, la mente o las emociones.
Se trata de una manera única de re-energizar el cuerpo con la ayuda del prana, de forma natural y suave para reforzar y ayudar a luchar contra las enfermedades y conservar un buen estado de salud.
El prana se ocupa de revitalizar el organismo en su conjunto, limpia, recarga y elimina las fuentes del problema latente o revelado.
Los métodos del yoga existen desde hace miles de años y han sido probados por millones de personas, dando resultados positivos y de manera completamente natural.
Es por esto que su tradición perdura a través de los siglos.
La prana-terapia funda sus raíces en la milenaria tradición de las ciencias védicas
Qué es el prana?
El prana es la energía vital del universo, es pura energía que también nos viene del sol.
Sin el prana no habría vida posible, es gracias al prana que todo ser vivo puede existir.
Los que practicamos yoga conocemos bien el Pranayama, ciencia de la respiración, técnicas poderosas que trabajamos también a diario en el Yoga Creativo y el AeroYoga®.
De hecho el Prana utiliza la respiración para circular a través del cuerpo.
Sin prana no habría movimiento.
La naturaleza del prana es el movimiento.
A la energía que entra en el cuerpo se le llama prana y a la que sale se le llama apana.
El apana es ésa parte del prana que tiene una función de eliminación.
Demasiado apana (toxina) reduce el prana (energía ) en el cuerpo.
Se les considera los dos polos de la respiración. Gracias a ellos tenemos el poder de respirar.
volver al inicioPara comprender mejor en qué consisten los beneficios que nos puede traer el prana, hay que explicar la interacción entre lo mental y el prana:
Lo mental hace referencia al flujo de pensamientos ,como olas, que vienen y se van de la conciencia.
El hecho de pensar fluye en movimiento natural, como el prana.
De hecho el prana y lo mental son dos aspectos de un mismo fenómeno, que existe juntos y que son inseparables.
El prana es el principio del movimiento y lo mental es el principio de la inteligencia. Toda acción necesita prana y pensamiento .
Ralentizando la respiración ralentizamos el movimiento y así mismo los pensamientos.
De ahí la utilidad del Pranayama para técnicas como la Meditación, pues gracias al control de la respiración calmamos lo mental.
En general los dolores, tensiones que transforman nuestra vida debido a la enfermedad* o el estrés pueden ser eliminados o suavizados gracias a la ¨pranaterapia¨, ayudando a barrer las tensiones acumuladas a lo largo de nuestra vida, limpiando el cuerpo etérico (Chakras) y recargándolo.
Estos ejercicios de pranayama y ¨autosanación¨ se desarrollan en tres etapas:
1-detectar las zonas u órganos desequilibrados, "escaneando" el cuerpo con la manos, la conciencia y concentración.
2-Limpieza energética de todo el cuerpo
3-Re-energización con prana en los Chakras, Nadis o zona desvitalizada.
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Ejercicio:Cuando trabajamos técnicas de Pranayama la exhalación puede ser dos veces más larga que la inhalación, para darle a la respiración más tiempo para liberar al cuerpo de sus bloqueos.
Todo lo que hacemos para reducir el apana (desechos) dentro de nuestro cuerpo, es un paso a la liberación de nuestros bloqueos.
Para hacer este ejercicio siéntate cómodamente y relaja los hombros observa tu respiración.
Dirige entonces tu inhalación hacia e vientre contando hasta 8. Exhala después lentamente, sin agobio, contando hasta 8.
Repite esta respiración tantas veces como quieras.
( 5 a 10 minutos está bien para obtener resultados)
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*Nota informativa no vinculante. Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia en tu caso de practicar una actividad física exigente como puede ser aeroyoga.
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