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Beneficios del Chi Kung, Clases en Madrid

El Qi Gong (Chi Kung) es la gimnasia energética para la salud y longevidad.
Forma parte del conjunto de Medicina Tradicional China junto con la acupuntura, los masajes, la dietética y la farmacopea, con más de 3.000 años de experiencia.

Miercoles...18.30 HORAS

Su práctica está fundamentada en tres principios:

1.- El control del movimiento natural, lento y detenido.
2.- El control de la respiración, lenta y sincronizada con el gesto.
3.- El control de la mente que dirige el Qi, el aliento, al interior del cuerpo.

Los canales de circulación del Qi en el cuerpo son los mismos que en la acupuntura y de la Medicina Tradicional China.
Practica Chi Kung en Madrid Espacio Creativo con Yolanda Gracia. (mira aqui:
www.taichikung.es )

Beneficios del Chi Kung

El Qi Gong es la vía real de la realización personal y del desarrollo espiritual.
Se cultivan cualidades como la calma, la serenidad, el desprendimiento y el distanciamiento de las emociones (sin por ello convertirse en alguien insensible).
Funcionan también a nivel preventivo.

·Flexibilidad.
·Relajación. Gestion del estrés .
·Equilibrio psico-somático: sensación de bienestar.
·Mejora de la vitalidad.
·Prevención de enfermedades.
·Reducción de la convalecencia.
·Mejora de numerosos estados psicológicos.

En personas mayores

·Conservación y recuperación de la flexibilidad. De la memoria.
·Mejora del sueño. Vitalidad.

Para los niños

·Aprendizaje de la concentración. Control del cuerpo.
·Cese de ciertas perturbaciones : enuresis, miopía, nerviosismo. Hiperactividad.
·Desarrollo físico.
·Mejora de las capacidades de aprendizaje y de la creatividad.

Enfermedades cardiovasculares.

· Hipertensión.
· Insomnio.
· Diabetes.
· Insuficiencia inmunitaria.
· Asma.
· Enfermedades crónicas en general.

Practica Chi Kung en Madrid Espacio Creativo con Yolanda Gracia. (mira aqui:
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