Kundalini Yoga: Ejercicio Anti Aging-Detox

Mira este video con un ejercicio para detoxificar!
Kundalini Yoga en Madrid

Un kriya es una postura de yoga que une movimiento, respiración y concentración (meditacion) en una sola postura. Pincha mas abajo para ver el vídeo ejercicio.

Se trata de un ejercicio con multiples beneficos y que ponemos en practica en nuestras sesiones de yoga regulares y en talleres especiales en Madrid Espacio Creativo.Es ideal para masajear y tonificar organos internos (vientre, intestinos, higado, rinones






Ejemplo de Kriya (ejercicio).

Un kriya es una postura de yoga que une movimiento, respiración y concentración (meditacion) en una sola postura.

Se trata de un ejercicio con multiples beneficos y que ponemos en practica en nuestras sesiones de yoga regulares y en talleres especiales en Madrid Espacio Creativo.

Es ideal para masajear y tonificar organos internos (vientre, intestinos, higado, rinones).

Tiene una funcion de limpieza y desintoxicacion ya que favorece la digestion y la limpieza de desechos y toxinas.

Se recomienda realizar en ayunas o con la digestion hecha.

Precaucion personas con tension baja o problemas cardiacos. empezar suave e ir aumentando gradualmente la intensidad.

Si sientes agobio o disconfort reduce gradualmente la intensidad del ejercicio hasta detenerte.

No pares bruscamente este ejercicio, ni pierdas la conexion con tu respiracion!.


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fuentes: acaciavideo



Madrid Studio Creativo, Prensa

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