Anatomia del Aero Yoga© : Nuestra Nueva Asignatura

Aprende como trabajan la Columna Vertebral y la Musculatura en las Posturas del Yoga Anti Gravedad.
Un Método intensivo en donde el alumno adquiere, practica y perfecciona sus conocimientos anatómicos en cada postura, gracias a nuestro dossier exclusivo de analisis anatómico-postural.
Mas info en www.yogaantigravedad.com .

Madrid Espacio Creativo ofrece por primera vez la posibilidad de estudiar la anatomía postural del Aero Yoga con el Diploma de Aero Yoga® 2011 (mira aquí!).

El Diploma Aero Yoga se dirige a personas que practican y enseñan el Yoga o el Pilates y a personas que estudian para enseñar el Aero Yoga.

En el Aero Yoga el conocimiento anatómico y desarrollo de zonas tan importantes como la columna vertebral, cadera, articulaciones... ocupan un espacio primordial.
Cuando el cuerpo humano practica Aero Yoga los estiramientos son unas veces acentuados y otras contenidos, dependiendo de cada postura y de sus diferentes etapas evolutivas (lo que en el columpio de yoga está muchos mas acentuado ó dinámico y matizado que en la práctica del Yoga en el suelo).

Nuestros intensivos se ocupan de analizar las principales posturas una a una, con nuestro nuevo dossier de anatomía postural (dividido en 5 tomos, uno por curso intensivo de los seis que se compone) en donde el alumno analiza los aspecto anatómicos (musculares, óseos, orgánicos) beneficios y contraindicaciones de cada postura y cómo en esta puede afectar a aquel que la practica.
Se estudian así mismo sus sinergias, es decir aspectos como respiración, naulis, bhandas que favorecen y acentúan las sensaciones y beneficios postulares.

Cada intensivo arranca con las principales posturas y su desarrollo anatómico, flexiones, inclinaciones, rotaciones...



Programa de los Intensivos de Aero Yoga®

En las 4 partes de cada intensivo se irán alternando

1-Estudio de la anatomía, permitiendo observar y conocer las estructuras vertebrales, óseas y musculares que mantienen la postura y su relación dentro de un contexto yóguico.

2-Clases prácticas y posturales de Aero Yoga, movimiento, detallando cada postura, con su nombre y análisis.
El alumno aportará y pondrá en común con sus compañeros los datos de su valiosa experiencia.

3-Pedagogía del Aero Yoga, en donde el alumno desarrollará mecanismos de enseñanza y transmisión de conocimientos, empatía, etc. demostrando así su asimilación de conocimientos y su capacidad de transmitirlos.

Para las posturas clave, es decir aquellas posturas raíz , que son la base para el desarrollo de un gran numero de variantes, serán abordadas las siguientes preguntas:

·Lectura de la postura-clave y su análisis anatómico (óseo muscular)
·Qué movimiento provoca la postura.
·Dónde la postura provoca mas tensión o distensión.
·Qué factores intensifican la amplitud de la postura (fuerzas intra o extra corporales).
·Que intensidad de carga se provoca en las diferentes zonas de la columna vertebral en cada postura.
·Riesgos y contraindicaciones posturales. Cómo prevenirlas.
·Cómo fomentar los efectos beneficiosos de la postura desde un punto de vista anatómico.

En estos cursos intensivos trataremos conceptos como vértebras, ligamentos intervertebrales, discos , posturas en flexión, extension, inclinación, rotación, movimientos de cadera y de columna vertebral, articulaciones, coxo femoral , cintura escapular , ciática, lumbalgias, hernia, prevención...

Madrid Espacio Creativo.
Calle Colombia 4, Entreplanta.
tf 91 457 22 15 y 658 644 769
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Rafa Martínez ditige Madrid Espacio Creativo.
Rafa es Master en Medicina Ayurvédica y te propone también ahora un trabajo del Yoga Anti-Envejecimiento individualizado.
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Anti Gravity, Nuevo Intensivo Profesores, Video! Pincha aquí para saber mas!

Nuestro primer intensivo 2011 de Aero Yoga para profesores ha tenido lugar este pasado fin de semana (28-30 Enero 2011).
Madrid Espacio Creativo Está feliz de comunicar que la mayoría de los alumnos han superado la prueba con éxito.
Mira el vídeo aqui!