Salimos en Harpers Bazaar!: Ejercicios de Yoga Facial Sculptor®

Rafael Martínez desvela en la prestigiosa revista de moda y tendencias algunos ejercicios de Yoga Facial para rejuvenecer. Número de Enero 2013 de Harpers Bazaar. En tu quiosco.

 


Este artículo en la revista comprende técnicas anti-aging efecto "flash"  Objetivo  iluminar y rejuvenecer el rostro con técnicas fáciles, rápidas y efectivas.

Facial Sculptor® es un método de Belleza Holística© que incluye ejercicios de Yoga facial y técnicas  ayurvédicas anti aging, entre otros.




Ejercicios

Aprovechamos para completar el articulo de Harpers Bazaar con mas ejercicios extra originales de Facial sculptor® Yoga Facial.

Estos ejercicios forman parte del protocolo de formación de profesores y técnica original Facial Sculptor© de Rafael Martinez (facialsculptor.com).


·Ejercicio 1: Mini Masaje Flash (efecto anti fatiga y remodelante)


Objetivos: 

Combatir aspecto cansado, remodelar el óvalo facial, aportar buen aspecto inmediato.

Para evitar el rostro cansado después de una larga noche o un vuelo es bueno llevar a mano un aceite vegetal no graso, bio ).

Ayuda a combatir la deshidratación y la acumulación de toxinas.

Dos aceites  muy nutritivos y que tonifican la piel es el de argan y el de aceite de salvado de arroz.
Los dos son no grasos, de preferencia Bio:


Tienen la propiedad de nutrir y rejuvenecer al instante sin tapar los poros ni dejar la piel "brillante" ( además se pueden aplicar excepcionalmente sobre el maquillaje, cuando no tengamos el tiempo o el espacio de hacer una previa limpieza de piel,  de preferencia aplicar sobre la piel limpia.).

Cómo aplicamos este masaje "booster":

Con las manos limpias: 


Poner de dos a 4 gomitas de aceite vegetal en la palma de la mano.
Frotar las manos para calentar el aceite y distribuirlo en las manos. 
Colocar después las manos sobre el rostro (evitar frotar o presionar en exceso).
las manos deben adoptar la forma de la cara (como si fueran un molde) y las dejamos unos segundos (al menos 10 segundos ) en cada zona para que el aceite penetre con el calor de la mano.

Con las manos en forma de cuenco realizar presión también dibujando la forma del óvalo facial, payando el mentón y mandíbula en las palmas de las manos.

No olvidar el cuello y busto y  muy importante, aplicar sobre los ojos

-aportan un efecto planchado- con los párpados cerrados y sobre el contorno de los ojos sintiendo la zona con la yemas de los dedos.
·Ejercicio 2

Mini masaje Flash anti cansancio-remodelante

Se trata del mismo ejercicio que antes, pero esta vez sin aceite, solo con las manos: calor y energía.

Lo bueno es que podemos disfrutar de este ejercicio directamente sobre la piel, también sobre maquillaje o para permitir que nuestra crema habitual penetre mejor.

De preferencia aplicar sobre la piel limpia.


1-Frotar las manos suavemente durante 30 segundos (con  las manos limpias).


2-Aplicar las manos delicadamente sobre el rostro presionando Sin frotar:
Ejercer una presión suave y estable sobre el rostro en cada zona al menos durante 10 segundos.


Las manos adoptan la forma de las diferentes formas de la cara ( trabajamos las manos son como un molde de la forma de las diferentes zonas del rostro).
No olvidar el cuello y busto
.


Con las manos en forma de cuenco realizar presión también dibujando la forma del óvalo facial.

Especial atención a la zona de los ojos y  del contorno de los ojos, así como al entrecejo.
En estas zonas presionar suavemente para un efecto "planchado".
Aplicar  las yemas de los dedos sobre los ojos con los párpados cerrados, presionando suavemente manteniendo la presión unos 10 segundos.




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*La información sobre salud ofrecida en esta web se ofrece solamente con carácter educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario. Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.

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