Yoga Aéreo España: 10 Beneficios de la Postura del Medio Puente Aéreo© (VAIHAYASA Sethu BANDHASANA)


Foto: 10 GRANDES #BENEFICIOS  DE LA #POSTURA DEL MEDIO PUENTE #AEREO (#VAIHAYASA Sethu BHANDASANA).Gracias por seguirnos en Instagram www.instagram.com/aeroyoga1-Fortalece los músculos de la espalda 2-Estira el cuello, la espalda y la columna vertebral.3-Calma la mente, lo que puede reducir el estrés y la ansiedad 4 -Masajea las linfas, pudiendo ayudar a estimular la tiroides. 5-Estimula la digestión.6-Tonifica los músculos abdominales y de la espalda baja, ayudando a redefinir el cuerpo.7-Favorece el riego sanguíneo de la piel de la cara, pudiendo ayudar a nutrir y rejuvenecer la cara y órganos del cráneo.8-Efecto Anti aging general.9-Puede ayudar a superar temores y fobias.10-Estimula la circulación sanguínea de todo el cuerpo. www.vaihayasa.comaeroyoga@aeroyoga.info# aeroyoga # yogaswing # pilates yoga #pilatesaereo #yogaaereo #bienestar #arte #  #Salud *Consultar siempre con su médico sobre cualquier problema de salud y la conveniencia en su caso de practicar un ejercicio exigente.
10 GRANDES #BENEFICIOS* DE LA #POSTURA DEL MEDIO PUENTE #AEREO (#VAIHAYASA Sethu BANDHASANA) en el Método AeroYoga® International.
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1-Fortalece los músculos de la espalda
2-Estira el cuello, la espalda y la columna
vertebral.
3-Calma la mente, lo que puede reducir el estrés y la ansiedad
4 -Masajea las linfas, pudiendo ayudar a estimular la tiroides.
5-Estimula la digestión.
6-Tonifica los músculos abdominales y de la espalda baja, ayudando a redefinir el cuerpo.
7-Favorece el riego sanguíneo de la piel de la cara, pudiendo ayudar a nutrir y rejuvenecer la cara y órganos del cráneo.
8-Efecto Anti aging general.
9-Puede ayudar a superar temores y fobias.
10-Estimula la circulación sanguínea de todo el cuerpo.


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*Diferentes estudios científicos demuestran los beneficios físicos y síquicos de la practica de una actividad como yoga o meditación.
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