Beneficios del AeroYoga®: Postura Acrobática de la Sirena©

La Postura de la Sirena© Acrobática (Media Chakrasana Acrobática) es un postura original de método AeroYoga Yoga Aéreo© (el primer método de Yoga Aéreo introducido en EUROPA y primera formación oficial de Yoga Aéreo© y Pilates Aéreo©).
Un texto de Rafael Martinez, creador del método AeroYoga® y AeroPilates® International.
  




Un artículo de Rafael Martinez para Aero Yoga International© (AeroYoga®)
Contact: aeroyoga@aeroyoga.info Web:aeroyoga.es (español) ayaeroyoga.com (français) aeroyoga.us (english) Phone-WHATSAPP: (+34) 680905699
La postura de la Sirena© Aérea© tiene mas de 15 variaciones y sus correspondientes contraposturas (aerial Kurmasana©) que forman parte de las mas de 300 posturas y variaciones originales del método AeroYoga® y AeroPilates®, incluidas en le temario standard internacional de 200 horas para profesores.
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Se trata, en su versión avanzada (nivel 2 acrobático) para alumnos que ya tienen una disciplina y experiencia en el trabajo en suspensión del AeroYoga® y AeroPIlates® ya que implica un trabajo importante de la zona saco lumbar, cervical, hombro, y de la musculatura del psoasilíaco( psoas mayor, psoas menor e iliaco).
En sus versiones en nivel 0, restaurativo (en el video se visualiza solo la versión acrobática para alumnos avanzados) puede ser apta incluso para personas con lumbalgias o hernias discales* leves

-BENEFICIOS* FISICOS-
Ejecutada correctamente bajo la supervisión de un profesor certificado AeroYoga® AeroPilates® International , la Sirena Acrobática© ofrece descongestión y fortalecimiento del corsé torácico, así como una gran estimulación de la zona lumbar, , sin riesgos de lesión siempre que sea ejecutada con el sistema de Respiración Funcional© by Rafael Martinez (específica de los métodos AeroYoga® AeroPilates® Yoga Creativo© y Pilates Creativo© que ofrece un trabajo físico y respiratorio en estrecho dialogo con la musculatura abdo-lumbar y la activación consciente de la musculatura del suelo pélvico.

AEROYOGA® AEROPILATES® ES EL PRIMER METODO AEREO SUPERVISADO POR MEDICOS ESPECIALISTAS EN MEDICINA DEPORTIVA. ANPAP (ASOCIACION NACIONAL PILATES AEREO© AEROPILATES®) y la IAA (INTERNATIONAL AEROYOGA® ASSOCIATION) AUSPICIAN ESTUDIOS EN UNIVERSIDADES INTERNACIONALES QUE GARNATIZAN SEGURIDAD Y RESULTADOS CON NUESTROS EJERCICIOS EXCLUSIVOS DE TRABAJO EN SUSPENSION.

Beneficios:

-FORTALECE LA MUSCULATURA INTERCOSTAL Y TRANSVERSO DEL ABDOMEN
-APORTA ELASTICIDAD Y OXIGENACION A LA COLUMNA VERTEBRAL
-FORTALECE LA MUSCULATURA ABDOMINAL Y APARATO DIGESTIVO.
-TONIFICACION ESTIMULACION DE LA ESPINA DORSAL Y MUSCULATURA PSOAS-ILIACA
-FAVORECE LA IRRIGACION DE LA ZONA CRANEAL(DESDE LA PIEL DEL ROSTRO HASTA EL CEREBRO)
-FORTALECE TRAPECIO, ROMBOIDES, ERECTOR DELA COLUMNA
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PERMITIENDO ABANDONAR LA AUTO-CRITICA, LA NEGATIVIDAD.
PROXIMAS FECHAS CURSOS INTERNACIONALES AEROYOGA® AEROPILATES® E INSCRIPCIONES (BECAS PARA RESERVAS CON ANTELACION) CLIC AQUI www.aeroyoga.es/category/cursos BENEFICIOS* EMOCIONALES POSTURA SIRENA AEREA©

-DESBLOQUEA LAS CAPACIDADES CREATIVAS DEL PRACTICANTE. -EJECUTADA CORRECTAMENTE PROCURA UN MASAJE EN LA ZONA ABDOMINAL Y LUMBAR, SECRETANDO ENDORFINAS Y SEROTONINAS FORTALECIENDO LA ZONA LUMBO-ABDOMINAL( CENTRO Ó POWER HOUSE) -LA EXPERIENCIA AEREA TRANSPORTA AL SUJETO HACIA UNA SENSACION DE ABSTRACCIÓN INIGUALABLE, SE ABANDONAN LOS JUICIOS DE VALOR, CONDICIONAMIENTOS NI COMPLEJOS.
*Nota informativa no vinculante: Consulta siempre con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de practicar una actividad física exigente.
-EL SER EXPERIMENTA UNA SENSACION DE AUTO-LIBERACION, FAVORECIENDO RENOVACION, REGENERACION, FORTALECIMIENTO Y PERMITIENDO ABANDONAR SUCEPTIBILIDADES. APRENDE ESTA Y MUCHAS MAS POSTURAS CON “LA PRIMERA CERTIFICACION YOGA AEREO Y DE PILATES AEREO DE EUROPA” Y DE AMERICA LATINA…FECHAS Y MUY PROXIMOS ENCUENTROS CERTIFICACION DE PROFESORES
Contact: aeroyoga@aeroyoga.info

















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