Beneficios Sirsasana Aéreo con el Método Aero Yoga

En el yoga tradicional, Sirsasana (o postura sobre  la cabeza) y según los textos antiguos, es la reina de todas las asanas. El cerebro lleva el control de nuestro sistema nervioso y de los órganos sensoriales. Es por esto que esta postura boca a abajo puede aportarnos grandes beneficios... y mas si la hacemos en suspensión (AeroYoga®).

Hoy nosotros vamos a hablar de su variante en el aire. En completa suspensión, lo que hace, si cabe, todavía más mágica esta postura.

Foto: Juan Carlos En el jardín de la casa de la Ceiba, sede de AeroYoga® Institute Puerto Rico

En AeroYoga® la llamamos Aero Sirsasana, y para nosotros es también la postura reina de este método de yoga aéreo.

Entre sus múltiples beneficios* se encuentran la mejora de:

·El sistema digestivo.

·La descompresión axial (estiramiento de la columna y separación de las vértebras).

·Oxigenación de la médula espinal.

·Mejora de la memoria.

·Combatir miedos y fobias.

·Prevenir contra la ansiedad y el estrés.

·Drenaje linfático.

·Retorno venoso.

·Anti varices, anti hemorroides.

·Estimulación de la musculatura abdominal.

·Estiramiento (stretching) integral.

·Mejora la concentración y la memoria.

·Irrigación del cerebro, nutrición craneal.

Practica esta postura siempre bajo la supervisión de un profesor certificado AeroYoga® y AeroPilates® international.

Mira la vídeo presentación aquí 

*Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia en tu caso de practicar una actividad exigente como puede ser aeroyoga.

AEROYOGA® TEACHER TRAINING PUERTO RICO

Fechas 

2 fines de semana, 5 -6 y 12-13 Septiembre 2020.

Horario

9am-5pm 

Costos, condiciones, beneficios... Si tu también deseas convertirte en profesor de AeroYoga® en Puerto Rico comunícate hoy por 

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