yogacreativo.com: Formación Yoga Aéreo: Descubre los Beneficios del AeroYoga ® Acrobático

Formación Yoga Aéreo: Descubre los Beneficios del AeroYoga ® Acrobático

Todo el mundo conoce más o menos el yoga. Esta práctica, nacida en India hace unos 4.000 años, tiene millones de seguidores en Occidente. Pero, ¿alguna vez has oído hablar de aeroyoga ® acrobático?

Esta disciplina, creada en 2009 por Rafael Martínez, combina yoga, acrobacia y masaje. Actualmente está en auge.
Bienvenido al AeroYoga® acrobático, una nueva versión del yoga que trabaja con las leyes de la ingravidez.
AeroYoga® (yoga aérea) combina yoga y pilates con danza y acrobacia y el Mallakamb.

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Los columpios de yoga ayudan a mantener ciertas posiciones por más tiempo. Por ejemplo, posturas de yoga clásicas, como el chakrasana (la rueda) que sin la hamaca de AeroYoga® pueden dañar la zona lumbar

Sin embargo y al mismo tiempo, el columpio de yoga es un desafío adicional.
Algunas posiciones requieren mucha concentración, equilibrio y musculatura.

Una gran ventaja del yoga aéreo con AeroYoga® es que ofrece una introducción a las inversiones, es decir, posturas boca abajo verticales con la columna recta.

Las inversiones en el columpio de AeroYoga® facilitan la circulación de oxígeno en el cuerpo y llevan más sangre al cerebro, pero estas son posiciones relativamente difíciles para la parte superior del cuerpo y muchas personas tienen miedo de probarlas.

Gracias al AeroYoga®, aprendes paso a paso a sentirte cómodo en una posición invertida. Y como uno está en suspensión, se estira la columna.

Las acrobacias con AeroYoga® son en definitiva una variante mas avanzada y exigente del AeroYoga® sobre todo para estudiantes que ya practican disciplinas como la danza, la acrobacia, el yoga o el pilates en niveles avanzados.

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