POSTURA DE LA CABEZA DE VACA CABEZA ABAJO

YJSF07_BY77.jpg, originalmente cargada por spirit essence || larissa.

La postura de LA CABEZA DE VACA BASICA esta descrita en una foto adjunta. En esta nueva versión AVANZADA el apoyo en el suelo debe de ser muy estable, nunca debe realizarse "en frio". La respiracion abdominal es SUTIL y las articulaciones de los hombros sin tensión.
Esta postura fortalece la parte alta y media del cuerpo así como las piernas. Es una POSTURA MUY COMPLETA, ideal para soltar el estrés físico y emocional.


foto Larissa Rogers