POSTURA DEL ARBOL CON LOS BRAZOS EN ALTO

YJSF07_BY53.jpg, originalmente cargada por spirit essence || larissa.

Esta es la postura de base de todas las posturas de YOGA DE PIE. Sabes que hay mas de 70.000 posturas de YOGA?
Sin embargo si no realizas bien esta postura aparentemente simple de nada sirve que sigas avanzando.
Coloca bien la base de tu cuerpo en el suelo, con las piernas tensas y enraizadas.
Se consciente de tu respiracion abdominal. Estira tu cuerpo hacia el cielo sin perder pie, levanta los brazos sin tensar los hombros.
Siente tu cuello alejandose de los hombros.
DISFRUTA, RESPIRA, CRECE!

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