Una Clase Completa de Yoga Anti-Estres

Esta semana os presento una Clase de Yoga Anti-Estrés en imágenes.
Es muy completa y podéis realizarla en solo media hora.

En Madrid yoga Studio analizaremos esta serie en clase durante toda la semana.
También la podéis practicar en casa todos los lectores del blog (con cuidado, vigilando la respiración).
Los alumnos de Yoga Studio podréis obtener en la escuela de yoga la copia en papel de toda la serie.
El Yoga Anti-estrés es una secuencia diseñada para eliminar los bloqueos musculares, respiratorios y emocionales, permitiendo fortalecer la musculatura y reencontrase consigo mismo.
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yogacreativo.com
miblogdeyoga.com

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