Intensivo Pranayama, el Arte de Respirar

"Formarte en Respiración Marca la Diferencia"


Madrid Yoga Studio, Escuela de Yoga, Respiración y Ayurveda :
Intensivo Pranayama Para Instructores de Yoga

Dirigido a estudiantes en formación de yoga, profesionales y personas interesadas en profundizar en su practica del Pranayama.
Este Taller Intensivo de 4 días puede resultar muy útil para mejorar tu salud a través del estudio de la respiración yóguica.
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Podemos vivir 2 meses si comer, 2 días sin beber y tres minutos sin respirar, de ahí la importancia de aprender a controlar nuestra respiración. Según la filosofía yóguica India al nacer disponemos de un número determinado de respiraciones.
Podemos pues alargar nuestra vida aprendiendo a alargar nuestras respiraciones!.
En mis clases de yoga puedo apreciar a veces como algunas personas respiran con dificultad, realizando respiraciones cortas y superficiales.

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El primer paso para aprender pranayama es seguramente tomar conciencia de nuestra propia respiración, para poder controlarla mas tarde.

Es lo que os propone Madrid Yoga Studio en su próximo curso intensivo de Pranayama, el Arte de Respirar .
Con un lenguaje simple y natural, apto para todos, aprenderemos de que manera los beneficios de esta práctica pueden cambiar mucho nuestro estado de salud física y psíquica.
No existe angustia o estrés que no ceda ante una respiración consciente, permitiendo siempre al bienestar instalarse y abrir nuestro espíritu.

Y esto no es todo, el pranayama nos depara aun mas sorpresas:

Porque aprendiendo pranayama puedes también elegir tu objetivo.
Por ejemplo, puedes aumentar tu dinamismo, rejuvenecer y trasmitir tu saber con una voz cargada de energía practicando la retención del aire, tras la inspiración y tras la exhalación, modificando los tiempos de retención del aliento.
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Este Curso está enfocado al aprendizaje del pranayama (Natha-Yoga) como un arte.

A partir de ejercicios fáciles de realizar y profundizando progresivamente, este curso es perfecto para personas que se estén formando profesionalmente en yoga y otras terapias, así como para los practicantes de yoga de cualquier condición y edad*.

Entre los ejercicios que se van a practicar encontramos la limpieza de pulmón, la respiración rítmica, la relajación tumbados, el kaya kriya integrado, los diferentes mudras para ayudar a circular respiración: mudra abdominal, torácico, clavicular., mudra general y mudra específico.

Nuestra intención es hacer un curso claro y de rápido aprendizaje.

Intensivo Pranayama Abril 2009, Madrid

Madrid Yoga Studio, escuela de Yoga, Respiración y Ayurveda
Formarte en Respiracion Marca la Diferencia
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Intensivo Pranayama Para Instructores de yoga
Dirigido a estudiantes en formación de yoga, profesionales y personas interesadas en profundizar en su practica del Pranayama.

Abril 2009.
Diploma Internacional Pranayama de la Federacion Francesa de Escuelas de Yoga.
(Primera escuela de Natha Yoga en España).

Fechas: Miércoles 15-22-29 (Abril) y 6 (Mayo).
Horarios:
Tardes, de 19.00 a 22.00 horas

Curso ofrecido por Rafa Martínez Profesor en Natha Yoga de la Federation Francaise des Ecoles de Yoga ...Sigue leyendo aquí